Dieta z węglem aktywnym

Diety na bazie minerałów nie są już nowe. A dieta z węglem aktywnym jest jednym z ciekawszych sposobów wykorzystania minerałów do odchudzania. W naszym artykule rozważymy cotygodniowe menu, wskazania i przeciwwskazania, a także recenzje prawdziwych ludzi.

Jak działa węgiel

Trzeba od razu powiedzieć, że dieta z węglem aktywnym nie spala tłuszczu, jak głoszą promocje. Działa usuwając toksyny z organizmu, normalizując pracę jelit i oczyszczając organizm z toksyn..

Według twórców tej zasady żywienia, głównym problemem wszystkich osób z nadwagą jest brak całkowitego usunięcia skutków ludzkiego życia z organizmu, co oznacza, że ​​jeśli regularnie oczyszczasz organizm z tych produktów, możesz schudnąć i popraw metabolizm.

Jak wziąć węgiel aktywowany do utraty wagi

Dietę z węglem aktywnym można przeprowadzić zgodnie ze schematem:

1. 1 tabletka na 10 kilogramów wagi przed posiłkami;
2. 10 tabletek przed posiłkami, zwiększając dawkę;
3. 6 tabletek przed posiłkami.

Każda z powyższych opcji jest bardzo skuteczna. Jedyna różnica dotyczy czasu zabiegu. Jeśli stosowana jest dieta według schematu 1, to węgiel aktywny pijemy w trzech cyklach po 7 dni każdy z 7-dniowymi przerwami między nimi.

Obliczanie węgla drzewnego dla drugiej diety jest nieco bardziej skomplikowane. Po każdym dniu przyjmowania tabletek, dodaj jeszcze dwie sztuki, musisz przestać, jeśli chodzi o 30 tabletek na raz. Kurs jest opóźniony do 12 dni, po przerwie, w razie potrzeby, powtórz za tydzień.

Dawkowanie w tej ostatniej wersji jest takie samo dla każdego - odchudzanie z dowolną wagą pije 6 tabletek minerału. Czas trwania tydzień, po dwutygodniowej przerwie.

Jeśli chcesz szybko schudnąć i jednocześnie nie oddawać kilogramów z powrotem, musisz połączyć pokarm węglowy z dietetycznym. na przykład, dieta z octu jabłkowego a węgiel aktywny jest bardzo dobrą opcją, aby usunąć od 4 do 6 kilogramów w ciągu tygodnia. Nie zmieniaj pożywienia, tuż przed każdym posiłkiem pijesz węgiel drzewny według wybranego schematu, a po wypiciu szklanki wody z octem. To jedzenie trwa przez tydzień, po przerwie.

Jak wiesz, kwasy owocowe również spalają tłuszcz, usuwają stare złogi tłuszczu i cellulit. Alternatywnie dieta z winogronami i węglem aktywnym. Zasada odżywiania jest prosta - codziennie rano na czczo pijemy 6 tabletek węgla, jemy śniadanie, po zjedzeniu zjadamy kiść winogron, jemy też wieczorem. W razie potrzeby odżywianie może potrwać miesiąc, ale pierwsze efekty będą widoczne za tydzień..

Ale jest też ścisła dieta na węglu aktywnym z Valerii, która pozwala schudnąć o 5 kg tygodniowo. Bezpłatne konsultacje dotyczące prawidłowego odżywiania i cotygodniowe menu, co obejmuje dietę gryczaną z kefirem i węglem aktywnym:

1. Poranek - 10 tabletek węgla drzewnego na czczo, po herbacie, kawa bez cukru (dozwolony słodzik), kromka pełnoziarnistego chleba, ser niskotłuszczowy - obiad - kasza gryczana bez przypraw, sok pomarańczowy - do obiadu pijemy szklankę kefiru ;
2. Poranek - węgiel drzewny, zielona herbata, jajko na twardo - obiad - wybrane warzywa gotowane i kasza gryczana, popić kawą - obiad - kefir i 100 g gotowanego kurczaka;
3. Trzeciego dnia dieta na odchudzanie z węglem aktywnym powtarza śniadanie pierwszego dnia, w porze obiadowej - gotowany filet z kurczaka, kasza gryczana i sok pomarańczowy lub grejpfrutowy; na obiad gotowane ziemniaki (2 sztuki) z czosnkiem i kefirem;
4. Koniec diet już blisko, czas stopniowo się z tego wydostać, dziś rano można węgiel, pieczywo i ser - na obiad gotujemy chudą rybę i kaszę gryczaną (oczywiście bez soli) - obiad - Twój ulubiony kefir;
5. Powtarzamy pierwszy dzień, możesz wypić drinka na obiad herbata ziołowa na odchudzanie;
6. Dziś na śniadanie można zjeść trochę masła, nie zapomnij wypić węgla drzewnego przed jedzeniem. Na obiad gotujemy kaszę gryczaną i przygotowujemy sałatkę warzywną (można doprawić kroplą oliwy), na obiad kefir lub jogurt;
7. Ostatniego dnia jemy śniadanie z węglem drzewnym, serem i grubym pieczywem, z herbatą lub kawą bez cukru (można użyć miodu i słodzika). Na obiad duszimy warzywa i jemy je z gotowaną kaszą gryczaną, na obiad pijemy szklankę kefiru, można zjeść mały kawałek chleba.

Pamiętaj, że dieta z węglem aktywnym to nie tylko doskonałe efekty w krótkim czasie, ale także spory stres dla organizmu i przed zażyciem tabletek koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Wideo: sprzeczności diety z węglem aktywnym

Pomimo wszystkich pochlebnych słów, węgiel może wyrządzić szkody zdrowiu:

• jeśli wskazane przerwy nie są przestrzegane, mogą wystąpić zaparcia;
• nie możesz pić węgla drzewnego podczas kuracji antybiotykowej i przez miesiąc po tej terapii;
• węgiel aktywny działa na organizm jak gąbka i może nieco osłabiać działanie leków. Uważaj, jeśli bierzesz to z pigułkami antykoncepcyjnymi.

Kontrowersyjna dieta ma zupełnie inne opinie lekarzy i tych, którzy schudli, co ludzie mówią o żywieniu węglem aktywnym:

„Zawsze myślałem, że ten środek stosuje się dopiero po kacu, no, żeby usunąć zapach lub skutki uboczne alkoholu, kiedy lekarz przepisał mi tabletki na odchudzanie, po prostu się śmiałem, ale to naprawdę działa! Jestem 10 lat młodsza, polecam każdemu! ” Victor, ślusarz, 41 lat.

„Od bardzo dawna interesowało mnie, jaki rodzaj diety pomógł Valerii tak bardzo schudnąć? A kiedy dowiedziałem się, że to zwykły węgiel, nie wierzyłem w to, ale po tygodniowym kursie byłem przekonany, że zniknęło 5 kilogramów! ” Natalia, 30 lat, gospodyni domowa.

„Jestem częstym gościem na forum dietetycznym ze względu na siedzący tryb pracy i tam trafiłem na dietę z węglem aktywnym, jej zalety były oczywiste - oczyszcza, usuwa toksyny, więc zdecydowałem się wypróbować jeden przepis. Nadal nie mogę w to uwierzyć, po 21 dniach usunąłem boki i brzuch. Spróbuj, a nie pożałujesz! ” Vika, 25 lat, nauczycielka.

CZYTAJ TAKŻE: dieta detoksykacyjna.

Jak widać dieta ma różne recenzje, posłuchaj siebie - jeśli zastosujesz się do wszystkich rad i zaleceń dietetyków, to nie powinno być problemów. Koniecznie napisz o swoich sukcesach w odchudzaniu w komentarzach do artykułu..