Czy można schudnąć na zielonej kawie?
Plotki o zielonej kawie na odchudzanie, jej kapsułkach i naturalnym produkcie sprzedawanym w aptekach w każdym mieście nie ustały od miesiąca. Naukowcy i zwykli ludzie nieustannie doświadczają jego właściwości na sobie i proponujemy w naszym artykule i recenzjach komentarze do niego, aby ujawnić ten temat tak szczegółowo, jak to tylko możliwe..
Korzystne cechy
Zielona kawa zasłynęła ze specjalnego składnika - kwasu chlorogenowego, który jest zawarty w jej składzie. Jest to najpotężniejszy naturalny przeciwutleniacz znany obecnie ludzkości. Należy zauważyć, że zawiera go również zwykła kawa, ale w mniejszych ilościach. Co daje ten kwas:
- oczyszcza skórę, pomaga pozbyć się trądziku;
- normalizuje ilość cukru we krwi;
- zwiększa wydajność i koncentrację;
- spala tkankę tłuszczową.
Ostatni punkt należy napisać osobno. Faktem jest, że kwas chlorogenowy bardzo dobrze spala tłuszcze, a nie byle jakie złogi, ale najtrudniejsze do usunięcia z organizmu - złogi tłuszczu z lekkich węglowodanów („uszy” na udach, złogi w podbrzuszu to wszystko ślady prostych węglowodany) ... Są najtrudniejsze do usunięcia z organizmu i często są główną przyczyną nadwagi..
Redakcja LadyWow przygotowała informację infografika: „9 faktów o zielonej kawie”. Przy rozpowszechnianiu tej infografiki wymagane jest podanie źródła!
Przygotowaliśmy też ciekawy film, który oddaje całą prawdę o zielonej kawie..
Wideo: prawda o kawie!
Przeciwwskazania
Podobnie jak w przypadku zwykłej kawy, ewentualne przeciwwskazania mogą być związane z dużą zawartością kofeiny. Zielona kawa zaszkodzi:
- matki w ciąży i karmiące;
- osoby cierpiące na bezsenność, w tym osoby z wysokim ciśnieniem krwi;
- osoby z wrażliwymi jelitami, ponieważ kofeina może powodować biegunkę;
- cierpiących na choroby kości, takie jak osteoporoza, ponieważ kofeina wypłukuje wapń, co zaostrzy chorobę.
- osoby z jaskrą i innymi chorobami oczu.
W każdym razie musisz przestrzegać instrukcji użytkowania dołączonej do kawy, a przede wszystkim dawkowania! Zawsze możesz również skontaktować się z lekarzem prowadzącym w celu uzyskania dodatkowej porady..
Instrukcje
Opinie dietetyków są różne - ktoś radzi pić kawę z zieloną herbatą na odchudzanie, albo jeszcze lepiej - zieloną kawę z imbirem, a tu jest logika, a ktoś mówi, że szkodzi. Uważa się, że można po prostu wypić kilka filiżanek kawy dziennie i nadal schudnąć, ale tak nie jest. Musisz dobrze się odżywiać, jeśli to możliwe, uprawiać sport, w przeciwnym razie wszystkie spalone kalorie powrócą bardzo szybko.
jest dwie opcje, jak parzyć zieloną kawę - miel świeżą fasolę lub pij tabletki odchudzające. Do tego dochodzi jeszcze zielona kawa rozpuszczalna, ale efekt jej jest zbyt słaby, ale kosztuje kilkakrotnie więcej niż opcje proponowane powyżej..
Pierwsza opcja. Zanim weźmiesz ziarna kawy, musisz je wysuszyć przez kilka dni, a następnie zmielić na młynku do kawy, otrzymasz dość gęstą, ale nie kruchą mieszankę. Teraz tę masę parzymy, jak zwykłą kawę, w Turku lub prostym żelaznym kubku, po ugotowaniu wyłączamy ogień, schładzamy płyn i przecedzamy do filiżanki. W efekcie otrzymujemy niezbyt aromatyczny napój w kolorze brudnej zieleni lub oliwki. Oczywiście cukru nie można w nim rozcieńczyć, ale dopuszcza się trochę miodu, napój ma bardzo specyficzny smak.
Druga opcja. Każde opakowanie kapsułek lub tabletek ma ściśle zaplanowany harmonogram przyjmowania. I trzeba to obserwować, w przeciwnym razie nie tylko możesz nie schudnąć, ale także zepsuć swój system metaboliczny u korzeni. Najczęściej dawki są przepisywane na podstawie masy ciała, przy obliczeniu 1 tabletki na 40 kilogramów (przypominamy jeszcze raz, lepiej przeczytać etykietę kapsułki). Jeśli wierzysz w recenzje, jedno opakowanie pomaga zrzucić od 5 do 20 kilogramów.
CZYTAJ TAKŻE: dieta z węglem aktywnym.
plusy przy przyjmowaniu tabletek z ekstraktem z zielonej kawy na odchudzanie:
- prosta organizacja procesu rekrutacji;
- szybki efekt;
- do gotowania nie są potrzebne żadne specjalne przybory;
- przejrzysta postać dawkowania;
- możesz pić wszędzie;
Wady przyjmowanie leków na odchudzanie:
- możliwe pogorszenie procesów metabolicznych po zakończeniu przyjęcia;
- najczęściej do zakupu potrzebna jest recepta;
- często reklama w internecie jest oszustwem lub oszustwem, trudno kupić dobre tabletki z zieloną kawą;
- cena jest znacznie wyższa niż zwykła kawa.
Kompleks spalający tłuszcz dobierany jest indywidualnie, trzeba pamiętać, że kupując sobie suplementy diety i przepisując leki, można sobie poważnie zaszkodzić.
Czy jakakolwiek zielona chińska kawa jest dobra na odchudzanie? Nie, koniecznie przeczytaj wszystkie informacje o producencie, aby nie wpaść w podróbkę.
CZYTAJ TAKŻE: leki zmniejszające apetyt.
Aby dokładnie zdecydować, czy to mit czy rzeczywistość, sugerujemy przeczytanie opinii o zielonej kawie od ludzi oraz zaleceń lekarzy dotyczących odchudzania:
A oto, co pisze Karina z Petersburga:
Recenzje lekarzy
Nie mniej interesująca jest opinia dietetyka Denisa Janowicza z Władywostoku:
A następne zdjęcie pokazuje realne efekty stosowania zielonej kawy:
CZYTAJ TAKŻE: kiwi na odchudzanie.