Odchudzający ananas - kapsułki, nalewki, ekstrakt

Bardzo smaczny zagraniczny owoc - ananas pomoże pozbyć się od pięciu do sześciu kilogramów w 5 dni i usunąć podwójny podbródek. Nawet orientalni uzdrowiciele wiedzieli o jego dobroczynnych właściwościach, a wraz z rozwojem współczesnej medycyny ananas na odchudzanie może być stosowany nie tylko w postaci żywej, ale także jako herbata lub sok ananasowy, kapsułki i lek. Również do odchudzania stosuje się koktajl z nalewką ananasową i ananasową, herbatę ziołową.

Ananas przeciw tkance tłuszczowej

Działanie tej mono diety opiera się na substancji bromelainy, która jest bogata w owoce. Ten roślinny enzym rozpuszcza tłuszcze i białka oraz wspomaga przewód pokarmowy w przetwarzaniu ciężkich pokarmów. Ale ten owoc ma również inne korzystne właściwości:

1. Obniża ciśnienie krwi.
2. Pomaga wzmocnić odporność dzięki dużej zawartości witaminy C..
3. Obniża lepkość krwi.
4. Rozkłada skrzepy krwi.
5. Reguluje pracę trzustki.

Recenzje o dniach postu na ananasie są bardzo imponujące. Dla szybkiego powrotu do formy wystarczy na kilka dni zastąpić wieczorny posiłek przecierem ananasowym z jogurtem. Należy jednak pamiętać, że dieta ta jest nie tylko bardzo skuteczna, ale także dość trudna do wdrożenia, podobnie jak gryka. Owoc jest niskokaloryczny, zawiera tylko 52 kcal na 100 gramów, jest nie tylko bardzo trudne, ale także niebezpieczne, aby drastycznie zmniejszyć spożycie kalorii przez organizm.

Diety ananasowe

Dni postu z ananasem

Aby ułatwić sobie wejście w ten styl jedzenia, zaleca się rozpoczęcie diety od dni postu. Najpierw moczyć jeden dzień na ananasie ze śmietaną lub jogurtem (jak najmniejsza zawartość tłuszczu), monitorować ogólny stan organizmu. Następnie zwiększ do dwóch dni i po chwili możesz spróbować cotygodniowej diety mono.

Na dwa dni zaleca się zakup kilku kilogramów owoców, naturalnego soku, który zawiera ekstrakt z bromelainy. W tej chwili spożywanie jakichkolwiek innych produktów jest surowo zabronione, celem dni postu jest przede wszystkim oczyszczenie organizmu, usunięcie z niego nadmiaru płynów. Dietetycy zabraniają nawet picia zwykłej wody - tylko soku, więc schudnij z wodą, dopóki nie odniesiesz sukcesu.

Przepis na ananasa z wódką (nalewka)

Dieta ananasowa to raczej nietypowy środek. Ananas z wódką po posiłku na odchudzanie lub nalewka ananasowa są bardzo popularne wśród socjalistów ze względu na łatwość wykonania i dostępność..

Cały ananas myjemy z liści i odcinamy dolną część owocu, nie dotykamy skóry, jest w nim wiele przydatnych substancji. Mielimy go na blenderze lub maszynce do mięsa i napełniamy owsiankę pół litra wody gaśniczej. Wlej powstałą mieszaninę do pojemnika do przechowywania i pozostaw na tydzień w lodówce. Po tym czasie wyjmujemy nalewkę i bierzemy jedną łyżkę stołową po każdym posiłku..

Dzięki przestrzeganiu technologii i regularnemu stosowaniu możesz stracić 10 kilogramów miesięcznie. Nawiasem mówiąc, schudnięcie staje się jeszcze łatwiejsze dzięki obręczowi z taką dietą..

5-dniowe menu z dietą ananasową

Oczywiście nie zjesz jednego ananasa przez kilka dni z rzędu, a to jest absolutnie niemożliwe. Jedzenie należy łączyć z innymi niskokalorycznymi potrawami, jak to się robi i z dietą grejpfrutową na odchudzanie ciało.

Pierwszy dzień. Obiad: gotowany ryż z przyprawami. Pij z sokiem ananasowym. Kolacja: Gotowane ziemniaki w skórkach (2 sztuki), 100 gramów świeżego ananasa pokrojonego w łódeczki, szklanka świeżego ananasa.

Drugi dzieńth. Obiad: gotowane mięso z kurczaka z ananasem, sok. Kolacja: ananas z gotowanymi krewetkami i kilkoma gałązkami selera lub pietruszki.

Dzień trzeci. Obiad: sałatka z białej kapusty, ogórków i ananasa, można dodać pomidor i czerwoną paprykę. Sok można zastąpić nektarem cytrynowym. Kolacja: pierś z indyka (100 gram) zapiekana z ananasem i cebulą. Po obiedzie delektuj się plastrem świeżych owoców, wieczorem szklanką soku.

Dzień czwarty. Obiad: smażony filet z kurczaka z odrobiną oleju słonecznikowego i przypraw, sos ananasowo-pomarańczowy. Kolacja: zupa selerowa, następnie zjedz kawałek ananasa, w nocy szklanka świeżo wyciśniętego soku.

Dzień piąty. Obiad: dozwolone jest smakowanie ciasta francuskiego z ananasem, nie więcej niż 150 gramów, popijanie sokiem i zjedzenie plastra owocu. Kolacja: owsianka ryżowa z owocami, popijana sokiem.

Cotygodniowe menu dietetyczne:

Kolejna opcja dietetyczna, bardziej radykalna niż poprzednia. Przygotuj co najmniej 4 litry płynu dziennie - ziołową, zieloną herbatę lub sok. Rano zjedz przecier ananasowy z jogurtem (nie więcej niż 100 gramów), dodaj płatki owsiane do tej owsianki na obiad, nie zapomnij wypić płynu. Urozmaicić popołudniową przekąskę jednym gotowanym jajkiem i cienkim plastrem łososia. Możesz spróbować małego kawałka chleba żytniego.

Raz dziennie możesz wypić jedną filiżankę czarnej, niesłodkiej kawy. Wyjście z diety powinno być spokojne, nie gwałtowne, stopniowo wprowadzać do diety inne pokarmy, w przeciwnym razie organizm zbuntuje się i waga wróci, należy zacząć od chudego mięsa i świeżych owoców.

Rozważać, jakie owoce przyczyniają się do utraty wagi i spadek wolumenów:

• kiwi.
• Pomarańczowy.
• Grejpfrut.
• Jabłko.
• I oczywiście ananas.

Plusy i minusy diet ananasowych

Przeciwwskazanie do takich diet

Jak każdy produkt spożywczy, ananas na odchudzanie ma zarówno korzystne właściwości, jak i przeciwwskazania..

1. Zabrania się stosowania go u pacjentów z wrzodami żołądka lub zapaleniem żołądka.
2. Hipotoniczny.
3. Osoby z niskim krzepliwością krwi.
4. Ten naturalny produkt znany jest z wysokiej zawartości witaminy C i nie jest zalecany dla alergików..

Ananas i leczenie chorób

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył i zatkanych naczyń wypijaj co najmniej litr tego soku dziennie. Zaburzenia przewodu pokarmowego ustąpią po jednym dniu na czczo, ale rozwinie nawyk robienia tego co tydzień. Szklankę soku zaleca się również osobom ze skłonnością do choroby lokomocyjnej. Wiele dziewczyn przestrzegając mono diety stara się schudnąć w saunie, technika ta działa, a ponadto jest bardzo skuteczna.

Pomocne wskazówki dietetyczne konesera:

1. Pij jak najwięcej płynów.
2. Dodaj różnorodność do menu. Zastąp świeży ananas tłuczonymi ziemniakami, w zwykłe dni jedz na deser i przed snem.
3. Jedz tylko świeżą żywność, a nie konserwy.
4. Napady są częste w przypadku diety mono. Staraj się nie dotykać ananasem wrażliwych kącików żołądka, jedz widelcem lub szpikulcem.

Dieta ananasowa to nie tylko skuteczna metoda na rozwiązanie problemu nadwagi, ale także na podniesienie odporności i oczyszczenie organizmu.

Jak wybrać odpowiedniego ananasa

Aby dieta ananasowa na odchudzanie była skuteczna, musisz wybrać odpowiedni owoc. Który ananas jest odpowiedni:

• Dźwięk, który wydaje się, gdy stukasz w owoc, powinien być przytłumiony.
• Aromat, zapach dojrzałego ananasa nie da się z niczym pomylić.
• Skórka gęsta, zdrowa, żółta lub pomarańczowa.
• Jakość liści i dojrzałych owoców są łatwe do usunięcia podczas obierania.

Trzymając się diety mono, nie przechowuj ananasa w lodówce, tylko w ciepłym pomieszczeniu, niska temperatura zabija pożyteczne mikroorganizmy i substancje.

Rekomendowane lektury:

• Recenzje cytryny na odchudzanie
• Recenzje kiwi w nocy na odchudzanie
• Lista leków zmniejszających apetyt
• Najlepsza dieta na płaski brzuch