Ujędrniający masaż twarzy, przeciwzmarszczkowy. Technika, jak to zrobić krok po kroku, zdjęcia przed i po, przeciwwskazania

Masaż twarzy to skuteczny zabieg pozwalający zachować piękno i młodość. Do walki ze zmarszczkami nie wystarczy stosowanie specjalnych produktów ujędrniających w domu lub w salonie. Struktura skóry pomoże poprawić zintegrowane podejście, w tym specjalną technikę masażu.

Zalety masażu skóry twarzy

Główne zalety masażu domowego to:

• dzięki poprawie krążenia skóra jest nasycona tlenem;
• sylwetka twarzy jest napięta;
• skóra staje się aksamitna i świeża;
• poprawia elastyczność skóry;
• drobne zmarszczki zostają wygładzone, a duże - zredukowane;
• obrzęk pod oczami jest eliminowany, a siniaki są rozjaśniane;
• metabolizm jest znormalizowany;
• układ nerwowy stabilizuje się, poprawia się nastrój;
• kosmetyki lepiej się wchłaniają.

Aby masaż przyniósł korzystny efekt, lepiej najpierw odwiedzić salon kosmetyczny i zapoznać się z różnymi technikami samodzielnego masażu..

Zasady i środki ostrożności

Rozpoczynając masaż twarzy, należy pamiętać i ściśle przestrzegać podstawowych zasad każdej techniki:

• wszystkie ruchy palców przebiegają tylko wzdłuż linii masażu;
• kontrolować wysiłek i czas trwania ucisku na skórę;
• ruchy masażu powinny być lekkie;
• bolesne odczucia są niedopuszczalne;
• procedury powinny być systematyczne i regularne;
• masuj w oddzielnych obszarach: przed przejściem z jednego do drugiego koniec linii masażu mocuje się palcem przez 2 sekundy.

Masaż twarzy nie jest pokazywany wszystkim ludziom, istnieje wiele patologii, w których ta pozytywna procedura może być szkodliwa.

Surowo zabrania się korzystania z usług masażu w przypadku następujących chorób:

• trądzik różowaty;
• edukacja onkologiczna;
• brodawki, brodawczaki;
• opryszczka;
• delikatne naczynia;
• różne choroby krwi;
• choroby ucha, gardła i nosa;
• nadmiar włosów;
• różne infekcje;
• alergie, otwarte rany, wysypka;
• choroby wirusowe, którym towarzyszy gorączka-
• kobiety podczas menstruacji.

Jeśli środki ostrożności zostaną naruszone, masaż może poważnie zaszkodzić, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na stan skóry i ciała.

Jak często należy wykonywać masaż, aby napiąć owal twarzy

Eksperci zalecają wykonywanie masażu twarzy w domu 2 razy w roku. Każdy kurs powinien składać się z 10-15 zabiegów co najmniej 2 razy w tygodniu i nie więcej niż 3. Aby utrzymać uzyskany efekt napięcia, ćwiczenia wzmacniające wykonuje się raz w miesiącu. Takich zaleceń nie można uznać za takie same dla wszystkich kobiet, walka ze zmarszczkami i obrzękami ma indywidualne podejście..

W przypadku młodych dziewcząt, przy braku specjalnych problemów, wystarczy połowa kursu. Aby utrzymać efekt, należy masować raz na 3 miesiące. Kiedy kobieta kończy 40 lat, monitorowanie skóry twarzy staje się znacznie trudniejsze, mogą potrzebować co najmniej 15 zabiegów. W tym wieku terapia wspomagająca jest regularna..

Najlepsze olejki do masażu twarzy na zmarszczki

Do pielęgnacji każdego rodzaju skóry stosuje się różne olejki na bazie naturalnych składników. Najbardziej pozytywny efekt uzyskuje się stosując naprzemiennie różne olejki kosmetyczne.

Lista najpopularniejszych leków obejmuje następujące oleje:

• makadamia;
• shea;
• z pestek winogron;
• z kiełków pszenicy;
• Oliwa;
• z kwiatów pelargonii;
• rolka.

Ta lista zawiera tylko ułamek istniejących olejów, z których większość jest używana w czystej postaci. Ale profesjonalni kosmetolodzy udowodnili, że mieszanki różnych olejków dają większy efekt..

Masaż japoński

Ujędrniający i przeciwzmarszczkowy masaż twarzy w domu można wykonać kilkoma technikami, z których najpopularniejsza to asahi. Ta technika nie wymaga dużego wysiłku, łatwo ją przeprowadzić w domu, a efekt odmłodzi twarz na 10 lat..

Podstawowe techniki stosowane w japońskiej technice Asahi składają się z następujących punktów: 

• skórę twarzy i szyi myje się dowolną specjalistyczną wodą i nakłada na nią olej kosmetyczny;
• potrzyj twarz dłońmi;
• tylko trzy palce (nie licząc kciuka i małych palców) mogą działać na skórę, jeden palec działa w pobliżu oczu, a trzy na czole;
• policzki i kości policzkowe masuje się opuszką kciuka, a także dłonią;
• skóra jest masowana głęboko, ale bez bólu;
• węzły chłonne należy łatwo głaskać, naciskanie na nie jest zabronione;
• każdy ruch powtarza się 3 razy.

Samodzielny masaż wykonywany jest codziennie przez kwadrans, ale w pierwszym cyklu czas nie przekracza 5 minut. Z zastrzeżeniem prawidłowej techniki wykonania, masowanie da pożądany efekt..

Żaden ruch cyklu nie może być wykonywany losowo, w tym celu istnieją specjalne łukowe linie:

Każdy cykl kończy się ogólnym ćwiczeniem dla każdego z jedenastu etapów masażu. Kierunek ruchu zaczyna się od skroni do obojczyków wzdłuż szyi. Każdy ruch masażu wykonywany jest przy niewielkim wysiłku, nie powinien być powierzchowny, ilość powtórzeń odpowiada trzem.

Technika jest następująca:

1. Naciśnij trzema palcami centralny punkt czoła (opóźnienie 3s), następnie poprowadź linię do okolicy skroniowej - wygładzenie skóry czoła.
2. Poprowadź okrężną kreskę od zewnętrznej strony oka do grzbietu nosa, następnie zejdź do części skroniowej - powieki są napięte i wzmocnione.
3. Od środkowej części brody narysuj palcem linię do ust, zakreśl je, zatrzymaj pod nosem - obniżone kąciki ust unoszą się.
4. Owiń skrzydła nosa 5 razy, narysuj linię do grzbietu nosa - w okolicy nosa i ust.
5. Wykonuj ruchy z naciskiem, zaczynając od brody po skrzydełka nosa, do oczu, części skroniowej i obojczyków - ruch napina policzki i kości policzkowe.
6. Żuchwa opiera się na jednej ręce, a druga ręka przesuwa się od środka szczęki do skroni, poza wewnętrzny kącik oka - naciąga dolny kontur twarzy
7. Aby usunąć fałdy na skrzydłach nosa, popraw środkową strefę twarzy, ugniataj skórę od boków nosa do okolicy skroniowej.
8. Naciskanie skrzydełek nosa i kości policzkowych pomoże unieść środkową część twarzy. Dolna część - wygładzi podobny ruch, skierowany tylko w kąciki ust.
9. Podwójny podbródek zdejmuje się w następujący sposób: jedną ręką podtrzymuj dolną szczękę, a drugą prowadź od brody do ucha, stosując siłę.
10. Dociśnij kciuk i palec wskazujący mocno do twarzy, chwyć podbródek i spróbuj połączyć je na grzbiecie nosa - eliminuje fałdy nosowo-wargowe.
11. Faliste ruchy pomogą usunąć poprzeczne zmarszczki na czole, po czym „narysowana” jest linia między czołem a skronią, dając niewielki wysiłek.

Każdy cykl należy wykonać 2-3 razy. Jeśli na twarzy występują problematyczne obszary, liczba powtórzeń wzrasta do 5 razy, co wzmocni efekt. Nie zaleca się ćwiczeń odmładzających dziewczynom poniżej 25 roku życia.

Masaż rosyjski

Każda kobieta we własnym zakresie wykona masaż twarzy (ujędrniający i przeciwzmarszczkowy) w domu, przy odpowiednim doborze techniki. Masaż rosyjski to połączenie różnych technologii, które pomogą rozwiązać problemy ze skórą twarzy. Przy regularnych zabiegach masażu poprawia się koloryt skóry, osłona nabiera zdrowego odcienia, podbródek i policzki są napięte.

Techniki tego typu obejmują:

• stukający;
• ugniatanie;
• głaskanie;
• wibracje.

Zasady wykonywania ruchów masujących składają się z kilku następujących po sobie ćwiczeń:

1. Wokół oczu masuje się skórę opuszkami palców, przy czym ruchy są lekkie i delikatne.
2. Twarz masuje się 4 palcami, wyłączając kciuk.
3. W pobliżu ust obszar jest masowany opuszkami środkowych palców.
4. W czoło należy stukać palcami po okręgu.
5. Nos masuje się palcami wskazującymi i środkowymi.
6. Pod koniec zabiegu łatwo jest uderzyć w skórę górnymi paliczkami palców.

Na pierwszym etapie masażu głaskanie trwa 3 minuty, pozostałe ruchy wykonuje się 10 razy. W jednym cyklu tylko 10 sesji.

Masaż próżniowy

Technika masażu na zasadzie podciśnienia wykonywana jest przy użyciu dodatkowych urządzeń:

• masażery;
• małe silikonowe puszki ze specjalnymi przyssawkami;
• technologia sprzętowa.

Ten rodzaj masażu jest odpowiedni dla kobiet powyżej 30 roku życia..

Jego działanie jest efektem nacisku wywieranego na skórę w próżni.. Każda część twarzy jest opracowywana 8 razy. W przypadku skóry wrażliwej zaleca się wykonanie do 5 zabiegów. Po masażu próżniowym kontury twarzy zostają wyprostowane, napięte mięśnie rozluźniają się, pory zwężają się.

Kolejny rodzaj zabiegu przeprowadza się za pomocą specjalnych silikonowych puszek, w których powstaje próżnia. Dzięki ciśnieniu poprawia się przepływ krwi w obszarze zabiegowym. Przyczynia się to do uzyskania zdrowej cery i napiętych mięśni..

Masaż drenaż limfatyczny

Dzięki technice drenażu limfatycznego poprawia się przepływ krwi w żyłach, a przekrwienie limfy zostaje wyeliminowane. Masaż można wykonać ręcznie lub za pomocą technik ultradźwiękowych. Druga opcja jest przeprowadzana tylko w salonach kosmetycznych.

Czas trwania masażu to 15 minut, główne techniki to:

• stukający;
• głaskanie;
• okólnik.

Wystarczy przejść kilka sesji, a skóra nabiera świeżości, blasku i młodości.

Masaż klasyczny

Ta metoda klasycznego odmładzania dzieli się na kategorie:

• procedury naprawcze;
• odbudowujący i leczniczy;
• naprawcze i zapobiegawcze.

Możesz wybrać technikę masażu tylko w zależności od wieku pacjentki, stanu jej skóry. Masaż klasyczny dostarcza energii całemu ciału, wzmacnia naczynia krwionośne, przywraca skórze elastyczność.

Ruchy wykonujemy od góry do dołu, zaczynając od czoła, przechodząc w okolice nosa i ust. Szczególną uwagę zwraca się na skórę wokół oczu. Standardowe ruchy każdej techniki masażu wykonywane są palcami: uciskanie, głaskanie, klaśnięcie. Liczba razy dla każdego obszaru twarzy to 6-7 powtórzeń. Czas trwania masażu - 10 minut.

Masaż policzkowy

Technika policzkowa jest jednym z rodzajów masażu modelującego. Zasada zabiegu - masuje się dziąsła i policzki w jamie ustnej. Ten intensywny proces trwa 15 minut.

Manipulacje są nieco bolesne, ale efekt jest pozytywny.

Masaż liftingujący

Po 40 latach lifting pomaga zwalczać zmarszczki i fałdy starcze. Stosując ten rodzaj masażu, kobieta pozbywa się opadających powiek, podwójnego podbródka, obwisłych policzków.

Czas trwania manipulacji to 20 minut, podczas których skóra jest masowana następującymi technikami:

• słabe głaskanie;
• zmiękczający;
• szczypanie.

Niepożądane jest naciskanie na skórę z siłą, mogą wystąpić siniaki i krwiaki, aw poważniejszych przypadkach naczynia krwionośne mogą zostać uszkodzone. Jeśli prawidłowo podążasz kursem, to kontury twarzy, kości policzkowe zauważalnie się napinają, zmniejszy się liczba zmarszczek.

Masaż łyżką

Ta prosta manipulacja jest przeznaczona do użytku domowego. Technika łyżeczkowa pomaga zlikwidować obrzęki, siniaki i zmarszczki pod oczami. Odpowiednie są dla niej srebrne łyżki, niektóre używają narzędzi cupronickel.

Chodź ze sztućcami w następujący sposób:

• na przemian maczane w wywar z ziół o różnych temperaturach;
• posmarowany miodem lub mieszaniną olejów;
• instrument jest stukany, nakładany i wcierany.

Lepiej jest zrobić wywar z rumianku, ponieważ roślina ta ma działanie przeciwzapalne i zmiękczające..

Akupresura

Technika ta oparta jest na orientalnej metodzie zwanej „shiatsu”. Na twarzy osoby znajdują się punkty aktywujące, które mogą poprawić stan skóry, a także wzmocnić zdrowie organizmu..

Jedynie opuszka palca służy do nacisku, a wszystkie palce służą do stymulacji dowolnych stref. Każde ciśnienie trwa nie dłużej niż 10 sekund. Proces ten nie powoduje bólu ani dyskomfortu, w efekcie znikają obrzęki i cienie pod oczami..