Japońska akupresura shiatsu do odmładzania twarzy

Prosta technika jego wykonania pomaga nie tylko wyeliminować ból głowy, poprawić sen i ogólnie stan emocjonalny, ale także przyczynia się do odmładzanie twarzy i walka z wyrazami twarzy.

Cecha technologii

Jaka jest technika odmładzającej akupresury shiatsu? Znaczenie tej techniki polega na naświetlaniu określonych punktów opuszkami palców, w wyniku czego rewitalizacja przepływy energii ukryte w ciele, mające na celu jego odmłodzenie i poprawę.

Wydajność Masaż shiatsu na twarz trudno przecenić:

• ogólny odcień skóry jest zauważalnie poprawiony;
• obrzęk znika;
• w procesie ucisku w pożądanych punktach mięśnie zaczynają normalnie kurczyć się: kwas mlekowy w nich zastępowany jest glikogenem, który pomaga zlikwidować zmarszczki mimiczne spowodowane hipertonicznością mięśni twarzy.

Oprócz poprawia się funkcjonowanie innych układów i narządów.

Układ „trzech punktów króla”

Istnieją trzy główne punkty, na które wpływając koniuszkami palców można przedłużyć młodość i urodę na długie lata..

Royal Point Tenyo. Znajduje się między szczęką a bocznym mięśniem szyi, w odległości od półtora do dwóch centymetrów poniżej płatka ucha. Po naciśnięciu pojawiają się bolesne odczucia, które ustępują po kilku zabiegach akupresury.

Koreo Royal Point. Znajduje się pod kością policzkową prostopadle do źrenicy. Można to również rozpoznać po bolesnym odczuciu ucisku. Uderzenie w ten punkt pomaga zlikwidować zmarszczki i usuwa obwisłą skórę policzków.

Sokkoku Royal Point. Znajduje się na wysokości dwóch palców od czubka ucha, w niewielkim zagłębieniu. Korzystając z tego punktu, możesz nie tylko napiąć skórę twarzy, ale także pozbyć się bólów głowy..

Jak leczyć zapalenie powiek? Odpowiedź dowiedz się teraz.

Trening

Jak zrobić to sam w domu? Głównym elementem techniki masażu Shiatsu jest ucisk, który realizowany jest na trzy sposoby:

1. Podkładki pod kciuki.
2. Jednocześnie z palcem wskazującym, środkowym i serdecznym.
3. Palma.

Nie warto tego robić ostre ruchy. Niekoniecznie „Przewiń” skórkę nad kropkami, ponieważ może to prowadzić do jeszcze większej liczby zmarszczek. Podczas używania obu rąk ważne jest, aby nacisk był taki sam w obu rękach..

Najlepiej wykonywać masaż shiatsu rankiem, po przebudzeniu. Ta procedura zajmie nie więcej niż piętnaście minut, ale efekt będzie trwał cały dzień. Przed przystąpieniem do zabiegu akupresury należy trochę przygotować:

1. Oczyść twarz balsamem.
2. Podgrzej skórę na łaźni parowej przez pięć do siedmiu minut, aby rozluźnić mięśnie i naczynia krwionośne.
3. Krem nałożyć na twarz na pięć minut przed zabiegiem.
4. Zapal lampę zapachową, zagraj spokojną muzykę i zrelaksuj się.

Jak zrobić?

Technika jego implementacja jest dość prosta:

• znajdź odpowiednie punkty kciukami;
• uśmiechając się, weź głęboki oddech przez nos;
• wydychając przez usta, naciśnij punkt od dołu do góry przez około trzy sekundy;
• zrelaksować się.

Ten masaż należy wykonać w trzech podejściach za każdy punkt.

Masaż ze zmarszczek wokół oczu:

• umieść opuszki środkowych palców w punktach znajdujących się w oddali jeden centymetr od zewnętrznego kącika oka;
• naciśnij punkt, skieruj ruch lekko w górę iw bok;
• działać na punktach w około trzy sekundy;
• wykonaj trzy podejścia.

Masaż Shiatsu ze zmarszczek między brwiami:

• dopasuj opuszki trzech palców między brwiami;
• naciskaj na punkty, poruszając się jak trochę po okręgu;
• weź dwa zestawy po siedem sekund.

Masaż ze zmarszczek na ustach:

• naciśnij punkt opuszką środkowego palca nad górną wargą;
• przytrzymaj przez około siedem sekund;
• następnie opuszkami palców środkowych, jednocześnie naciśnij punkty w kącikach ust;
• dodając małe ruchy masujące, przytrzymaj przez siedem sekund.

Jak pozbyć się roztocza Demodex na skórze twarzy, możesz się nauczyć od naszego artykuły.

Wydajność

Jak skuteczna jest japońska gimnastyka punktowa na twarzy przeciw zmarszczkom? Wykonywanie akupresury w domu wymaga przynajmniej niewielkich umiejętności. Naucz się tej techniki Wystarczająco łatwe, otrzymując w zamian piękną i zadbaną skórę.

Zapewniają regularne zabiegi masażu shiatsu kolosalny efekt:

1. Spowalnia proces starzenia się skóry.
2. Poprawia ogólny koloryt skóry twarzy.
3. Zwiększa się produkcja kolagenu i elastyny, w wyniku czego istniejące zmarszczki ulegają spłyceniu i nie pojawiają się nowe.
4. Wzmacniają się mięśnie twarzy.
5. Lepsze krążenie.
6. Przywrócenie kształtu twarzy.
7. Poprawia koloryt skóry.
8. Reguluje produkcję sebum, aby zmniejszyć trądzik.

Zalecenia, środki ostrożności

Akupresura nie warto robić w następujących przypadkach:

• jeśli istnieje tendencja do obniżania ciśnienia wewnątrzczaszkowego;
• podczas zaostrzenia chorób przewlekłych;
• z chorobami wirusowymi i ogólnie złym stanem zdrowia;
• jeśli skóra ma uszkodzenie, stan zapalny lub reakcje alergiczne;
• jeśli na twarzy występują objawy trądziku różowatego.

Masaż akupresurowy to naprawdę cudowny zabieg, który pomaga bez żadnego wydatki finansowe przedłuż młodość i piękno swojej skóry.

Głównym warunkiem jego skuteczności jest regularność wykonywania.

Daj siebie około dwudziestu minut każdego ranka, a efekt w postaci stonowanej skóry i pięknej cery nie potrwa długo.

Nauczanie odmładzającego akupresurowego masażu twarzy shiatsu w tym filmie: