Odmładzający masaż twarzy przeciwstarzeniowy w domu

Ucząc się technik masażu przeciwstarzeniowego, możesz samodzielnie rozpocznij procesy odmładzania skóry twarzy.

Zalecenia dotyczące realizacji

W jakim wieku możesz zacząć wykonywać odmładzający masaż twarzy w domu? 25 lat - wiek, od którego dziewczyna między innymi zabiegami kosmetycznymi powinna poświęcić się masażowi twarzy co najmniej 5 minut w dzień.

Jak wykonać własny odmładzający masaż twarzy w domu?

Pomoże w tym opanowanie sztuki masażu lustro.

Zobaczysz ruchy rąk i porównasz z nimi swoje działania instrukcja:

• podczas zabiegu mięśnie twarzy nie powinny być czas - niepokojące myśli zostaw na później;
• zrelaksować się może to być trudne, gdy ktoś cię obserwuje. Jeśli to możliwe, staraj się wykonać masaż samodzielnie, najlepiej przed snem: sen potęguje działanie odmładzające;
• przed rozpoczęciem procedury umyj się, usuwając makijaż ze skóry, napraw grzywkę, zdejmując ją z czoła, aby włosy ci nie przeszkadzały;
• po skończonej sesji zamknij oczy, pomyśl o dobru i stwórz siebie nastrój do snu.

Rodzaje i techniki

Drenaż limfatyczny

Technika wykonania:

1. Nałóż olejek do masażu na twarz. Najpierw ruchy palcem lekkie, głaskanie. Wtedy stają się bardziej intensywny: rozcierać i ugniatać skórę (nie przesadzać, efekt nie powinien być bolesny).
2. Palce się poruszają wzdłuż linii masażu (chłonka również płynie) w kierunku obrzeża. Powieki dolne - w kierunku grzbietu nosa - powieki górne - w kierunku skroni.
3. Od kącików ust do kącików oczu (zewnętrzne) ruchem okrężnym, a potem od oczu do ust.
4. Te same ruchy - od środka czoła w kierunku skroni i pleców.
5. Głaszcz skórę twarzy, naciskając ją, ruchy pionowo, od czoła do brody. Następnie przejdź do tarcie w tym samym kierunku.
6. Łatwo i często pukanie na twarzy, za uszami i pod brodą opuszkami palców.

Rzeźbiarski

Zdolny przywróć kontury twarzy, które zmieniły się w wyniku osłabienia jej mięśni.

Wypracowane zostają wszystkie mięśnie i warstwy skóry, w wyniku czego usuwa się drugi podbródek, skóra staje się elastyczna, poprawia się jej kolor. Ruchy masażu powinny być intensywny, dlatego po sesji mięśnie mają tendencję do bólu.

Zalecany jest masaż rzeźbiarski raz na dwa tygodnie, i 2 razy w roku w ciągu 12 sesji. Aby nauczyć się samodzielnie przeprowadzać sesje, musisz opanować podstawy anatomii. Zapoznaj się z instrukcjami krok po kroku, jak wykonać masaż rzeźbiący:

1. Trening. Dokładnie myjemy twarz (można skorzystać z łaźni parowej), umyj i osusz dłonie, upnij włosy, nałóż na twarz olejek do masażu.
2. Rozgrzać się. Lekko dotykając skóry obiema rękami głaskanie twarz, szyja i dekolt. Naciskanie, przesuwamy palcami po szyi do tyłu głowy. Następnie mocno ugniataj mięśnie szyi, uciskaj węzły chłonne dłonią i opuszkami palców (na obojczyku, z tyłu głowy, w skroniach).
3. Popraw kształt twarzy. Okólnik masuj policzki ruchami. Szczypta skóra wzdłuż konturu twarzy. W kolejność punktów działamy w miejscach przyczepu mięśni. Wszystkie ruchy - wzdłuż linii masażu.
4. Ostatnim etapem jest lekkie głaskanie ze stopniowym spadek ciśnienia.

Dokręcanie

Jak wykonać masaż liftingujący do liftingu w domu?

1. Trening. Myjemy ręce, zmywamy kosmetyki z twarzy, nakładamy środek do masażu.
2. Używamy 2 palców: środek i indeks: wygładź nimi skórę w kierunku od nosa do skroni, następnie od brwi do linii włosów.
3. 5 palców wygładź skórę, przeciągając je od środkowej części brody do uszu.
4. Masowanie skóry pod brodą, stukanie dłonią (tył).
5. Wszystkie ruchy należy powtórzyć 8 razy. Zaleca się domowy masaż napinający dwa lub trzy razy w tygodniu..

Od zmarszczek

Aby zapobiec powstawaniu zmarszczek na skórze, po nałożeniu na nią kremu na noc codziennie wieczorem wykonuj 5-minutowy masaż.

Podstawowe ruchy - mrowienie.

1. Najpierw opracowywane są witryny nad brwiami w kierunku świątyń.
2. Skóra ugniata się na grzbiecie nosa.
3. Wzdłużny zmarszczki na czole są wygładzane ruchami z jednej skroni do drugiej.
4. Pracujemy nad obszarami powstawania „kurzych łapek” (zmarszczki wokół oczu).
5. Intensywnie ściskamy skórę na kościach policzkowych (kierunek ruchu - do peryferii).
6. Opracowanie skóry na miejscu fałdy nosowo-wargowe: od warg (kącików) do skrzydeł nosa.
7. Palcami zaciśniętymi w pięści głaskaj skórę w kółko dolny kontur twarzy (ruch od brody do płatków uszu).

Środki ostrożności i częstotliwość użytkowania

Dostrój się do efektów masażu nie będą widoczne od razu. Rozpoczęcie procesów odmładzania zajmie kilka sesji.

Polecany do masażu specjalne środki, zmniejszające tarcie: żele, olejki, kremy itp. Zabieg należy wykonywać w kierunku linii masażu, gdy mięśnie twarzy są rozluźnione.

Zapalenie, trądzik, opryszczka i inne podrażnienia skóry przeciwwskazania do masażu. Wykonuj tylko te ruchy, które zalecają eksperci. Niewłaściwa technika masażu może pogorszyć stan skóry.

Prawidłowo wykonany masaż twarzy w celu odmłodzenia nie ma skutków ubocznych, ale w domu tylko uparte i pracowite dziewczyny mogą uzyskać widoczny efekt.

Ale ten wynik nie będzie imitacją młodości, ale jej naturalnym zachowaniem przez wiele lat.. Ważna jest regularność sesje. Dobrze, jeśli po 25 latach staną się nawykiem.

Możesz dowiedzieć się, jak samodzielnie wykonać masaż twarzy w domu z wideo: