Jak prawidłowo masować głowę na porost włosów?

Masaż głowy to prosta i popularna metoda na poprawę ogólnego samopoczucia oraz przywrócenie energii piękna i młodości. Już w starożytnych Indiach, Chinach, Japonii, Grecji powstały pełnoprawne kursy terapeutyczne oparte na masażu głowy i szyi. Już wtedy wiedziano, że stymulacja skóry głowy poprawia ukrwienie, a tym samym wpływa na kondycję włosów. Dlatego wiele osób wykonuje obecnie masaż głowy na porost włosów, ich wzmocnienie i uzdrowienie..

Zalety masażu skóry głowy na włosy

Podczas krótkiego masażu następuje stymulacja mieszka włosowego, co poprawia ukrwienie skóry głowy i odżywienie mieszków włosowych. Wszystko to jest niezwykle przydatne w zapobieganiu wypadaniu włosów, a także prowadzi do lepszego wzrostu włosów..

Przy stosowaniu dodatkowych produktów (peelingów, grzebieni itp.) Skóra głowy zostaje oczyszczona z martwych komórek i nadmiaru sebum. Masaż wzmacnia działanie odżywcze produktów do pielęgnacji włosów i zwiększa odporność na środowisko. Włosy stają się bardziej błyszczące, bardziej miękkie i mniej podatne na zabrudzenia.

Jednocześnie zachodzą następujące procesy:

• stabilizacja przepływu limfy, co poprawia usuwanie toksyn z komórek oraz usuwa obrzęki i przekrwienie tkanek;
• rozluźnienie mięśni;
• zwiększony ton skóry głowy;
• wpływ na receptory nerwów powierzchownych, co odruchowo wpływa na narządy wewnętrzne (pamiętaj o akupresurze);
• wytwarzane są endorfiny, same „hormony szczęścia”;
• stan psycho-emocjonalny osoby jest wyrównany.

W ten sposób zmniejszając ogólny stan stresu organizmu za pomocą masażu głowy, w szczególności, można osiągnąć wzrost wzrostu zdrowych włosów..

Przeciwwskazania

Jak w przypadku każdego rodzaju masażu, w niektórych przypadkach masaż głowy może być szkodliwy. Dlatego konieczne jest unikanie tej procedury w obecności następujących zjawisk:

• Edukacja onkologiczna;
• problemy z układem sercowo-naczyniowym;
• wysokie ciśnienie krwi;
• predyspozycje do zakrzepów krwi, obecność takich;
• procesy zapalne, zakaźne, którym towarzyszy wzrost temperatury ciała;
• ropne, zapalne choroby skóry, egzema;
• nie zabliźnione rany, oparzenia;
• choroby układu limfatycznego;
• łysienie.

Zasady masażu

W związku z powyższym należy pamiętać, że działanie na skórę głowy należy prowadzić ściśle wzdłuż linii masażu - od czubka głowy w dół, co pokrywa się z ruchem przepływu limfy i kierunkiem wzrostu włosów. W przeciwnym razie istnieje duże ryzyko uszkodzenia mieszków włosowych, upośledzenia ruchu limfy.

A więc podstawowe proste zasady masażu głowy poprawiającego kondycję włosów:

• Zasada nr 1: Zbadaj położenie naczyń limfatycznych, wykonuj płynne jednocześnie energiczne ruchy w kierunku ruchu chłonki.
• Zasada 2: Samodzielny masaż na kilka godzin przed myciem włosów, ponieważ powoduje to wydzielanie nadmiaru sebum.
• Zasada 3: Rozgrzej się przed masażem, wypij gorącą herbatę, potrzyj ręce - powinny być ciepłe.

Techniki masażu głowy

Od samego początku zabieg masażu został wzbogacony o nowe sposoby oddziaływania na włosy. W związku z tym można rozważyć kilka opcji masażu głowy na porost włosów..

Masaż klasyczny palców

Klasyczny sposób to masaż opuszkami palców obu rąk. W takim przypadku musisz przyjąć wygodną pozycję, aby ciało było zrelaksowane..

Palce są oddalone od siebie o co najmniej 1 cm, główny nacisk kładzie się na małe palce i kciuki, dłonie powinny być rozluźnione. Musisz działać głównie na cebulkach włosów. Jeśli jednocześnie leczy się łojotok, palce dotykają bezpośrednio skóry głowy.

Czas trwania zabiegu nie powinien przekraczać 15 minut, częstotliwość - 1-2 razy w tygodniu.

Podczas sesji masażu efekt występuje na wszystkich obszarach głowy: czole, grzbiecie głowy, koronie, skroniach, koronie. Rozwinęły się już tradycyjne techniki manipulacji.

Ułożyliśmy je w kolejności użycia:

1. Głaskanie. Tu zaczyna się masaż. Całą powierzchnię dłoni, bez uciskania, bez rozciągania skóry, ciągnij od czoła do tyłu głowy, od korony do okolicy za uszami. Powtórz ruchy 5 razy. Przy pomocy takich lekkich dotknięć skóra się rozgrzewa, mięśnie rozluźniają, układ nerwowy uspokaja.
2. Masaż okrężny wykonywany głównie na 8 palców - duży służy jako wsparcie. Lekko przyciśnij opuszki palców do nasady włosów i lekko uciskaj głowę, zacznij od powolnych, zgodnych z ruchem wskazówek zegara okrężnych ruchów, stopniowo zwiększając tempo. Musisz więc przetworzyć wszystkie strefy, nie tracąc ani jednego centymetra.
3. Wibracje przypominają kropkowane linie, wzdłuż których palce przesuwają się z przerwami od czubka głowy w dół.
4. Wyrywanie lub szarpanie włosów zapewnia szybki dopływ krwi do skóry głowy. Aby to zrobić, podziel włosy na osobne pasma. Trzymając każde pasmo palcami, powoli i mocno podciągnij. Poczuj napięcie skóry u nasady.
5. Bicie. Przechodząc w górę do korony (od skroni, od czoła, od tyłu głowy), lekko stukaj w skórę głowy opuszkami palców.

Masaż zakończ głaskaniem, aby ukoić skórę.

Z grzebieniem konwencjonalnym, pulsacyjnym lub laserowym

Najprostsza i najtańsza metoda masażu polega na użyciu grzebienia. Nawet codzienne szczotkowanie to również opcja samodzielnego masażu głowy..

Zaleca się stosowanie grzebienia drewnianego i grzebienia z włosiem naturalnym lub drewnianym, czesać tylko suche włosy. Ważne jest, aby czerpać przyjemność z tego procesu. To jedyny sposób na zapewnienie pozytywnego efektu..

Technika jest następująca: Przechyl głowę i przeczesz włosy od karku do korony iz powrotem, wykonując co najmniej 100 pociągnięć. Następnie powtórz te kroki od korony i skroni do czoła i pleców. Prostując, przeczesz włosy od linii wzrostu do tyłu głowy po samą szyję. Na koniec wykonuj przypadkowe, falujące ruchy po całej głowie w różnych kierunkach..

Przy pomocy takich manipulacji naczynia skóry są stonowane, włosy są odżywione i wzmocnione..

Jest również technika masażu na rozstanie. Dla niej potrzebujesz grzebienia.

Rozłóż włosy na części, otwartą część skóry masuj grzebieniem przez minutę. Następnie wykonaj kolejne rozstanie w odległości centymetra od pierwszego, powtórz pocieranie i tak masuj całą głowę.

Dzięki diodom laserowym i pływającym membranom, które precyzyjnie dopasowują się do kształtu głowy, grzebienie laserowe działają głębiej na naczynia krwionośne, zwiększając dopływ krwi do mieszków włosowych. Efekt ich zastosowania jest szybszy, szczególnie przy kompleksowej terapii włosów.

Masaż ręcznikiem

Ta metoda jest również znana wielu jako metoda Margot, amerykańskiej fryzjerki, która napisała bestsellerową książkę opisującą proste metody przywracania wzrostu włosów..

Istotą metody jest wcieranie skóry głowy przez 5-10 minut gorącym, suchym ręcznikiem frotte. Następnie włosy zawija się w ten sam ręcznik i pozostawia do ogrzania przez pół godziny. Następnie musisz umyć włosy..

Aby wzmocnić efekt, mistrzom zaleca się stosowanie olejków do włosów i naprzemienne wcieranie z czesaniem włosów szczotką do masażu.

Należy pamiętać, że aby uniknąć uszkodzenia włosów na całej ich długości, należy pocierać skórę i cebulki, a nie końce loków.

Masaż solny lub kawowy

Stosowanie peelingu solnego lub kawowego podczas masażu działa nie tylko jako peeling i oczyszcza skórę, ale także wzmacnia działanie palców na układ krwionośny i limfatyczny, budzi uśpione mieszki włosowe.

Sól udrażnia kanały gruczołów łojowych, leczy drobne rany. W celu dodatkowej stymulacji mieszków włosowych do peelingów solnych dodaje się olejki roślinne, cynamon, gorczycę lub czerwoną paprykę..

Kofeina doskonale tonizuje i poprawia krążenie.

Takie peelingi nakłada się na skórę głowy przed myciem lub na mokre włosy w trakcie zabiegu. Jeśli wystąpi dyskomfort - uczucie pieczenia, bolesne odczucia, mieszaninę należy natychmiast zmyć.

Korzystanie z masażerów

„Gęsia skórka-antystres” lub palce shiatsu - znane urządzenie do kapilarnego masażu głowy, przypominające nieco trzepaczkę kuchenną.

Zwykle służy do łagodzenia napięcia, łagodzenia bólów głowy i relaksu. Przy lekkim ucisku „palcami” na skórze głowy następuje nieznaczne przyspieszenie krążenia, co przy częstym stosowaniu wpływa pozytywnie na stan mieszków włosowych.

Aparat Darsonval wielofunkcyjny, jest również specjalnie zaprojektowany dla zdrowia włosów. Do masażu głowy należy użyć nasadki w postaci grzebienia.

Pod wpływem impulsów elektrycznych (absolutnie bezbolesnych) na naskórek urządzenie pobudza krążenie krwi, zwiększając tym samym wzrost nowych włosów i ograniczając wypadanie włosów.

Masaż Darsonval jest bardzo łatwy. Możesz usiąść lub stać. Włosy powinny być absolutnie suche, zdejmij z nich całą biżuterię. Włączając urządzenie przy małej mocy, przeczesz głowę jak zwykły grzebień od czoła do tyłu głowy przez kilka minut.

Skuteczność leczenia wypadania włosów aparatem Dorsanval zapewnia regularny masaż przez określony czas.

Pomocnicze środki aktywujące

Wśród dodatkowych elementów wzmacniających efekt masażu w kompleksowej terapii włosów na pierwszym miejscu znajduje się odpowiednio zbilansowana dieta bogata w witaminy i mikroelementy. Ponadto możesz użyć specjalnych narzędzi.

Obrazy olejne

A propos wyciągów z olejków leczniczych do włosów, trzeba wyraźnie rozdzielić na olejki eteryczne i podstawowy kosmetyk.

Te pierwsze nie mają tłustej bazy i łatwo wnikają we włosy i skórę, podrażniając i poprawiając ukrwienie. W ten sposób olejki eteryczne poprawiają odżywienie mieszków włosowych..

Następujące estry są powszechnie używane do wzrostu włosów:

• zatoka masła (zatoka), ekstrahowany z liści drzewa laurowego, działa ogólnie tonizująco na organizm, poprawia krążenie krwi (stosowany nawet przy anemii i chorobach wegetatywno-mięśniowych) i jest prawdopodobnie jednym z najlepszych olejków eterycznych do regeneracji włosów i leczenie łojotoku.
• olejek z drzewa herbacianego, ma wysokie właściwości lecznicze, intensywnie odżywia skórę głowy, pomaga wzmocnić cebulki włosów, zapobiega wypadaniu włosów;
• olejek kamforowy - najsilniejszy środek antyseptyczny, eliminujący tłustą skórę, uelastyczniający i poprawiający mikrokrążenie krwi w mieszkach włosowych.

Wśród najpopularniejszych kosmetycznych olejków roślinnych zwracamy uwagę:

• chiński Olejek Andrea, który zawiera wyciąg z korzenia imbiru, korzenia żeń-szenia, coreopsis, olej z pestek winogron;
• Olej zadziorów, poprawia kondycję skóry i loków od nasady po końce;
• olej rycynowy, dzięki kwasowi rycynolowemu w składzie leczy skórę i włosy, poprawia krążenie limfy;
• Olej arganowy nawilża i odżywia włosy, chroni przed promieniowaniem UV i zapobiega wypadaniu włosów.

Rozłóż włosy na przedziałki i nałóż kilka kropel rozgrzanego olejku na skórę głowy, lekko uciskając opuszkami palców, rozprowadź olej na całej głowie przez kilka minut. Następnie owinąć włosy ciepłym ręcznikiem, aby wchłonął olej..

Witaminy

Witaminy są niezmienną i niezbędną częścią odżywiania i odbudowy włosów. Mówiliśmy już o znaczeniu stosowania witamin w żywności, w kompleksach. Porozmawiajmy teraz o tym, jak witaminy można stosować zewnętrznie w pielęgnacji włosów.

Aby to zrobić, musisz kupić witaminy w aptece, są one w postaci płynnych roztworów olejowych lub w kapsułkach. Dodaj kilka kropli witamin do masek, miksturę nałóż na skórę głowy przed masażem. Rozetrzyj okrężnymi ruchami, uważając, aby nie uszkodzić włosów. Podczas stymulacji witaminy wnikają szybciej i głębiej w naskórek, a ich działanie nie każe Ci czekać.

Jakie witaminy pomagają w walce z wypadaniem włosów:

• Witamina A. To on zapewnia elastyczność i połysk twoim lokom. Retinol aktywuje mieszki włosowe, aktywując ich pracę i prowokowanie wzrostu włosów, zwiększenie ich objętości uelastycznia łodygę włosa.
• Witamina B9 lub kwas foliowy bierze udział w tworzeniu nowych komórek, stymuluje układ krążenia, przyczyniając się do nasycenia mieszków włosowych tlenem, wzmacniając cebulki włosów i zmniejszając ryzyko łysienia.
• Witaminy B2, B3, B6, B8, B10 odżywiają włosy, zapobiegają wczesnemu siwieniu, wzmacniają mieszki włosowe.
• Witamina E., odbudowuje zniszczone mieszki włosowe, stymuluje wzrost nowych włosów, sprawia, że ​​pasemka są miękkie i podatne na układanie, nawilża je. Jak silny antyoksydant chroni włosy przed szkodliwymi rodnikami i przedwczesnym starzeniem się.

drożdże piwowarskie

Chcesz, aby włosy rosły w zawrotnym tempie? Zdobądź te bardzo drożdże!

Nie żartuję. Rzeczywiście, stosowanie drożdży, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych, pomaga wzmocnić cebulki włosów, przyspieszyć ich wzrost i odżywienie..

Drożdże są bogate w witaminy z grupy B (biotynę), E, ​​D, białka organiczne, aminokwasy, lipidy i mikroelementy. To dzięki wysokiej zawartości biotyny drożdże przyspieszają regenerację komórek włosa, zwiększają dopływ krwi do mieszków włosowych oraz wzmagają wzrost nowych włosów.

Możesz wybierać drożdże piwne w postaci suplementów diety, a także stosować proszek drożdżowy jako składnik maseczek.

Zioła

Najbardziej przystępny sposób wzmocnij włosy ziołami - ma to na celu przygotowanie wywaru leczniczego do płukania. Możesz przygotować własne rośliny, kupić w aptece lub zaparzyć świeżo zerwane. Oprócz płukania, wywary można wykorzystać do wcierania w skórę podczas masażu głowy..

Najważniejsze jest, aby wiedzieć, które zioła pomogą przywrócić i wzmocnić osłabione loki:

• Pokrzywa. Ostre zioło, które stymuluje wzrost łodyg włosów, wpływając na krążenie krwi w skórze. Zawiera wapń, magnez, witaminy B i E, fitoncydy i olejki eteryczne. Nie tylko wzmacnia cebulki włosowe, ale także tonizuje skórę, niwelując podrażnienia.
• Łopian. Wzmacnia włosy i stymuluje ich wzrost. Dzięki witaminom z grupy B, A, E, selenowi i wapniowi jest skuteczny nawet przy silnej utracie, pomaga w normalizacji metabolizmu komórek, krążenia krwi, wybudza mieszki włosowe. W przypadku bulionu odpowiednie są zarówno liście, jak i łodygi oraz korzenie łopianu. Idealny w terapii skojarzonej z olejkiem łopianowym.
• Tatarak. Garbniki, skrobia, kamfora i miedź zawarte w soku rośliny wzmacniają włosy i skórę głowy, a wywar z korzeni rośliny jest stosowany w leczeniu ciężkiego łysienia.
• szałwia. Bardzo dobrze wzmacnia cebulki włosów, odżywia je, nasyca witaminami, leczy łupież i stany zapalne.
• Rumianek. Odwar z rumianku działa ogólnie wzmacniająco, nawilżająco na skórę głowy, odbudowuje zniszczone włosy, nadaje im blask i miękkość.
• Bazylia. Roślina sałatkowa, która dzięki karotenowi pomaga wzmocnić strukturę włosa na całej długości.
• Liście brzozy. Doskonale uzupełni każdy wywar ziołowy, wzmocni cebulki i doda blasku włosom.

Aktywatory wzrostu

Między innymi można użyć specjalnych kosmetyków (szampony, toniki, spraye) stworzonych do aktywizacji wzrostu włosów.

Zawierają innowacyjne cząsteczki, które intensywnie odżywiają i wzmacniają włosy, stymulując wewnętrzne procesy wzrostu:

• Tonik aktywujący wzrost włosów Estel otium wyjątkowo odżywia, aktywuje ukrwienie mieszków włosowych.
• Aktywator wzrostu włosów DNC dla różnych rodzajów włosów. Zawiera kompleks odżywczych olejków, które odbudowują skórę głowy i wzmacniają cebulki włosów.
• Szampon-aktywator wzrostu włosów z pieprzem Black Octopus MIXIT. Zawiera ekstrakt z czarnego pieprzu, który budzi uśpione mieszki włosowe.

Glina

Glinka kosmetyczna ma niesamowite właściwości.

Do pielęgnacji włosów tradycyjnie stosuje się niebieską glinkę, która zmniejsza łamliwość i przyspiesza wzrost włosów. Niebieska glina lub kil zawiera dużo krzemu, tytanu, wapnia, magnezu i żelaza. Przy regularnym stosowaniu odbudowuje się mieszki włosowe i poprawia się wzrost włosów. Jednocześnie glinka dokładnie oczyszcza skórę głowy i usuwa łupież.

Domowe maski z niebieską glinką można dodawać do olejów, żółtka jaja, miodu.

Powiązane wideo