Masaż twarzy przeciwzmarszczkowy: 11 skutecznych technik

Nie wszystkie kobiety ufają kosmetykom przeciwstarzeniowym. Ale są tacy, którzy wybierają nie tylko kosmetologiczną ścieżkę odmłodzenia, ale także masaż twarzy przeciw zmarszczkom. Technika do tego została opracowana na tyle, aby wybrać właściwą i uczynić masaż twarzy swoim nawykiem. Samodzielny masaż w domu lub w salonie kosmetycznym - bez różnicy. Nie wierzysz w efektywność? Próbować!

Jak prawidłowo wykonać masaż twarzy?

W każdym zabiegu kosmetycznym można znaleźć wiele niuansów do przeprowadzenia. Dotyczy to również masażu. Aby przyniósł oczekiwany efekt, należy to zrobić poprawnie..

Rękami

Najważniejszą zasadą masażu dłoni jest czystość „aparatu” do masażu (czyli dłoni), jak również masowanej powierzchni. Dlatego lista zasad bezpiecznego masażu dłoni zaczyna się od tego niuansu:

• umyj ręce, oczyść twarz w dowolny wygodny sposób (przemyj żelem, przetrzyj gąbką i balsamem / wodą micelarną itp.). Aby uzyskać maksymalną wydajność, możesz parować skórę ciepłym kompresem lub parą;
• używaj olejku do masażu, który nie wywoła alergii. Delikatnie masuj ciepłymi dłońmi i tylko wzdłuż tych linii i punktów, które są opisane w określonej technice;
• nie używaj obszarów skóry z brodawkami, pieprzykami.

Po zakończeniu specjalnych ćwiczeń masażu nie będzie zbędne stosowanie odżywczego kremu lub serum. Możesz masować rękami przynajmniej codziennie, na pewno nie zaszkodzi.

Masażer

W przypadku skóry twarzy najłatwiej jest użyć urządzeń rolkowych z kilkoma rolkami, które obejmują jednocześnie różne obszary twarzy. Przed rozpoczęciem zabiegów masażu za pomocą masażu nikt nie anulował zasad czystości:

• oczyścić masażer alkoholem. „Doprowadzić czystość” do masowanej powierzchni, w razie potrzeby użyć pary;
• nałóż olejek do masażu (lub tłusty krem), poruszaj powoli masażerem, wywieraj na niego umiarkowany nacisk, aby nie uszkodzić skóry;
• podczas korzystania z urządzenia weź pod uwagę położenie linii masażu i poruszaj się po nich;
• po zakończeniu manipulacji masażem umyj się ciepłą wodą i nałóż krem ​​lub serum.

Nie zaleca się częstszego używania urządzeń do masażu niż 2 razy w tygodniu. A przebieg takiego odmłodzenia nie powinien przekraczać 1 miesiąca..

Techniki masażu twarzy anti-aging (poniżej dla każdej techniki potrzebne są zdjęcia. Zdjęcia krok po kroku mile widziane)

„Umysły” różnych pokoleń ciężko pracowały nad tym, jak uczynić masaż tak skutecznym, jak to tylko możliwe. W ten sposób pojawiły się nowe techniki, które są w stanie zredukować głębokie zmarszczki, zminimalizować ilość mimiki i ujędrnić owal twarzy. Sesje masażu warto przeprowadzać przez 28 lat, w razie potrzeby - nieco wcześniej (gdy zmiany skórne związane z wiekiem są już widoczne). Po prostu w bardzo młodym wieku nie zaleca się manipulacji masażem.

Nawiasem mówiąc, prawie wszystkie rodzaje masażu twarzy opisane poniżej mają na celu działanie przeciwstarzeniowe. Technicy dopuszczają:

• zwiększyć koloryt skóry, zapobiegać pojawianiu się nowych zmarszczek związanych z wiekiem;
• wykonać drenaż limfatyczny a dopływ krwi jest lepszy;
• napinać skórę na problematycznych obszarach twarzy, „dotkniętych” zmianami związanymi z wiekiem;
• odmłodzić skórę, złagodzić obrzęki oczu;
• skorygować owal twarzy;
• pozbyć się podwójnego podbródka;
• zmniejszyć warstwy tłuszczu podskórnego.

Masaże twarzy pomogą spowolnić proces starzenia, aby nowe zmarszczki pojawiły się jak najpóźniej..

Masaż klasyczny twarzy

Regularne sesje masaż klasyczny pomagają pozbyć się oznak starzenia się skóry i osiągnąć wymierne rezultaty w ciągu kilku miesięcy.

Oznacza to naprzemienne działanie takich technik: ugniatanie i głaskanie, poklepywanie „palcem”, wibracje i pocieranie. Zajęte są opuszki palca wskazującego i środkowego.

Kierunki ruchu wzdłuż linii masażu:

• kąciki ust - górna część płatka ucha;
• środek brody - płatek ucha;
• skrzydła nosa - górna część małżowiny usznej;
• górna powieka od wewnętrznego kącika do zewnętrznego kącika;
• środek czoła to whisky;
• powieka dolna (kącik zewnętrzny) - do wewnętrznej;
• kąciki ust - szczyt płatka ucha.

Warto przeprowadzić sesje masażu na kursach - 15 - 20 sesji w odstępie 1-2 dni. Kurs można powtórzyć po 1,5-2 miesiącach.

Masaż japoński Tsogan i Asahi

Istotą masażu jest uderzenie w określone punkty twarzy (w których zlokalizowane są węzły chłonne) poprzez uciskanie. Takie działania sprzyjają odpływowi limfy ze skóry właściwej, dzięki czemu następuje detoksykacja, a mięśnie zostają wzmocnione. Więc Masaż Tsogan (Asahi) możesz osiągnąć cele:

Manipulacje masażem są odpowiednie zarówno dla dwudziestoletnich dziewcząt, jak i kobiet w bardziej szanowanym wieku. Niektóre ćwiczenia Japońska technologia możesz je pominąć lub nie robić codziennie, ale skup się na problematycznych obszarach.

Tanaka Yukuko, twórca techniki Asahi (zwanej także Tsogan lub Zogan), wyróżnia osobne ćwiczenia dla różnych obszarów twarzy. Ale najważniejsza jest ostatnia rzecz:

• połączyć 3 palce (tj. „środkowe” - z wyjątkiem małego palca i kciuka) i ucisnąć przepływ limfy w okolicy uszu, płynnie zejść do szyi, a następnie w kierunku obojczyka.

Ćwiczenia na strefy:

1. Oczy. Umieść środkowe palce w zewnętrznych kącikach oczu, płynnie przesuń je do wewnętrznych. Zatrzymaj się na 3 sekundy. Zwiększ ciśnienie i przesuń się pod brwiami do zewnętrznych kącików, zatrzymaj się na 3 sekundy. Poluzuj ciśnienie, przejdź do wewnętrznych rogów. Ponownie zwiększ ciśnienie i wróć do zewnętrznych rogów, zatrzymaj się na 3 sekundy. Zakończ ćwiczenie ruchem końcowym.

   

2. Czoło. Umieść środkowe palce na środku czoła. Naciskaj przez 3 sekundy, a następnie przejdź do skroni. Wyciągnij ramiona pod 90⁰ i kieruj się w dół. Zakończ ćwiczenie.

   

3. Nos. Rozpoczynając od wgłębień na skrzydłach nosa, powoli przesuwaj 3 palcami w górę do grzbietu nosa i pleców (5 razy). Po dodaniu palca serdecznego dokładnie przetrzyj grzbiet nosa, a poniżej, płynnie przesuń na policzki. Zakończ ćwiczenie.

   

4. Usta. Umieść 3 i 4 palce na środku podbródka, naciskaj przez 3 sekundy. Następnie udaj się do fałd nosowo-wargowy, przytrzymaj przez 2 sekundy. Zakończ ćwiczenie.

   

5. Policzki. Złóż ręce przed sobą: łokieć przy łokciu, dłoń przy dłoni. Otwórz dłonie, umieść ich podstawy na ustach i skieruj się w stronę nosa. Następnie zamknij policzki dłońmi, naciskaj przez 3 sekundy. Zakończ ćwiczenie.

   

6. Dolna twarz. Wciśnij 2, 3 i 4 palce w brodę. Lekkim naciskiem przysuń je do oczu, rozłóż szczoteczkę i skieruj w stronę skroni. Zakończ ćwiczenie.

   

Zajmowane są wszystkie obszary twarzy, a impulsy z masażu docierają do mięśni głębokich. Przy systematycznej ekspozycji zmiękczają, a fałdy zmarszczek zmniejszają się lub całkowicie znikają. Masaż wykonywany raz dziennie. Możesz to zrobić sam lub po prostu zaufać specjaliście.

chiński

Ten rodzaj akupresury spowalnia procesy starzenia, a także pomaga odmłodzić skórę.. I wykonują chiński masaż drenażem limfatycznym (tak się też nazywa) według następującego schematu:

1. stań ​​prosto, wyprostuj ramiona;
2. pocieraj dłonie, aby były ciepłe;
3. wykonuj ruch dłońmi, tak jakbyś kilka razy mył twarz;
4. wykonuj okrężne ruchy oczami w jednym kierunku - 10 razy, potem w drugim. Podczas tego procesu musisz często mrugać;
5. obróć pędzle kciukami w dół, naciśnij zagłębienia na grzbiecie nosa w pobliżu wewnętrznych kącików oczu;
6. palcami wskazującymi przesuń się od grzbietu nosa do skrzydeł nosa i odwrotnie - 5 razy w jednym kierunku;
7. trzema palcami (2, 3, 4) poklep policzki od kości policzkowych do ust, licząc do „5” zwiększ ciśnienie, kontynuuj liczenie „10” i zmniejsz nacisk;
8. wsuń górną wargę pod dolną wargę, a następnie przesuń nieco brodę do przodu, aby napiąć skórę pod spodem. Naciskaj z naciskiem na punkt z brodą pośrodku (gdzie wyczuwalny jest puls), a następnie przesuwaj wzdłuż tych punktów w kierunku uszu;
9. powoli masuj uszy od góry do dołu, poświęć więcej czasu płatom;
10. rozsuń palce jak grabie, dotykając skóry głowy, wykonuj ruchy czesaniem od czoła do tyłu głowy.

Taki prosty masaż zaleca się wykonywać codziennie, raz. Tylko dzięki systematycznej procedurze możliwe będzie osiągnięcie pozytywnego wyniku.

Masaż łyżką

Innym rodzajem masażu chińskiego są łyżki. Do manipulacji odpowiednie są zwykłe łyżki stołowe ze stali nierdzewnej, a do okolicy oczu - herbata.

Aby wykonać zabieg na różne rodzaje zmarszczek, należy wykonać następujące ćwiczenia:

• zanurz łyżeczkę w chłodnym wywarze z rumianku, nałóż ją najpierw na górną powiekę, a następnie ponownie zanurz w wywarze. Nakładaj na dolną powiekę. Powtórz te same kroki dla drugiego oka.-

  

• podgrzej trochę oliwy z oliwek, zanurz w niej łyżkę stołową i wklep w czoło, między brwiami, następnie w te same obszary okrężnym naciskiem łyżki-

  

• podgrzej łyżkę w gorącym bulionie z rumianku i przetrzyj ją od szyi do brody-

  

• nadmuchaj policzki i delikatnie postukaj łyżką po całej powierzchni-

  

• podgrzej łyżkę w gorącym bulionie z rumianku i potraktuj wszystkie obszary twarzy mimicznymi zmarszczkami okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

  

Alternatywnie wszystkie aktywne strefy (linie masażu i węzły chłonne) można po prostu masować łyżką. Efekt kosmetyczny występuje przy systematycznym wykonywaniu zabiegów masażu.

Jacquet szarpnął

Technika wyrywania jest dość trudna do samodzielnego masażu, ale można ją opanować. W tym przypadku olejki kosmetyczne są nieodpowiednie. Wykonaj masaż szczypta wzdłuż linii masażu, ściskając kciuk i palec wskazujący.

Sakrament masażu rozpoczyna się od górnej części twarzy: między brwiami, przechodząc do czoła. Następnie przejdź do oczu: w tym miejscu delikatnie masuj okrężnymi ruchami uciskającymi, naprzemiennie z pociągnięciami. Masaż jest dalej wykonywany od nosa (od nasady nosa do skrzydeł), przesuwając się do policzków wzdłuż linii masażu itp..

tajski

Masaż tajski anti-aging sam w sobie nie jest zbyt skuteczny. Aby uzyskać jak największy efekt, lepiej stosować specjalne produkty, które można spotkać tylko w salonach „azjatyckich”.

Masaż rozpoczyna się od głaskania szyi, aż do podbródka i uszu. Manipulacja kontynuowana jest okrężnymi ruchami gładzącymi po kościach policzkowych i policzkach, przesuwając się w okolice ust, nosa, czoła i skroni. W pobliżu oczu zmienia się taktyka: głaskanie od kącików oczu opuszkami palców, kierując się do nasady nosa przez strefę dolnej powieki. Następnie wracają do zewnętrznego kącika nad górną powieką. Każda strefa powinna mieć łącznie 5 minut.

Akupresura Shiatsu

Jedną z najskuteczniejszych metod wygładzania zmarszczek i napinania skóry jest masaż Shiatsu (Shiatsu - „ucisk palcem”). Zbudowany jest na efekcie punktowym, po którym uzyskuje się efekt odmłodzenia:

1. uciskaj punkty przez 5 sekund opuszkami palców serdecznych, zaczynając od środka czoła, stopniowo kierując się w stronę skroni (przytrzymaj skronie przez 7 sekund);
2. palce wskazujące (2.) umieścić pod łukiem brwiowym od zewnątrz, środkowe (3.) - pośrodku, pierścień (4.) - na początku. Przytrzymaj przez 7 sekund;
3. przesuń środkowy palec do zewnętrznego kącika oka, przytrzymaj przez 7 sekund. Następnie ponownie ułóż ten sam palec, tylko w wewnętrznych rogach. Przytrzymaj przez 7 sekund;
4. zrób „grymas” i połóż kciuk na powstałych pionowych zmarszczkach, dociskaj przez 7 sekund-

   

5. aby rozproszyć palce: czwarty do wewnętrznego kącika oka, trzeci do górnej powieki, drugi do zewnętrznego kącika. Naciśnij te punkty palcami (7 sekund). Zrób to samo z dolną powieką (środkowy palec będzie znajdować się na dolnej powiece);
6. dla kości policzkowych: trzy środkowe palce są umieszczone wzdłuż linii w odległości 1,5 cm od siebie, naciśnij przez 7 sekund;
7. na nos: umieść palce wskazujące w dołkach na skrzydłach nosa i naciśnij przez 5 sekund;
8. nacisnąć środkowym palcem nad ustami, następnie pod wargami pośrodku przez 7 sekund;
9. 3. i 4. palec przyłożyć do zagłębień policzków, kciuk - pod szczęką w miejscu pulsacji żył, docisnąć przez 7 sekund.

   

Umieść palce prostopadle do powierzchni skóry, a po masażu nawilżaj skórę.

Drenaż limfatyczny

Istotą masażu jest usprawnienie drenażu limfatycznego w celu usunięcia toksyn ze skóry i jej odmłodzenia. DO masaż drenaż limfatyczny obejmują następujące typy: japoński, próżniowy, klasyczny. Wszystkie wymagają manipulacji węzłami chłonnymi i prądami, wzdłuż linii masażu (wzdłuż linii odpływu limfy).

Jeśli będziesz ściśle przestrzegać tych wytycznych i wykonywać ruchy szczypania lub głaskania (a także przy użyciu urządzenia próżniowego), uzyskasz efekt drenażu limfatycznego.

Odkurzać

Masaż tego typu wykonywany jest przy pomocy specjalnych urządzeń: puszek „babci”, gumowego masażera, a także silikonowych puszek, aparatu.

Aby wykonać taką procedurę, musisz wykonać następujące czynności:

1. oczyść skórę i nałóż olej lub krem;
2. założyć słoik lub nasadkę próżniową aparatu na środek czoła tak, aby „przykleiła się” do skóry (w tym celu należy podgrzać szklane elementy od wewnątrz) i przenieść je ze środka czoła do skroni i nawzajem. Następnie należy poruszać się „w pionie” - od brwi do linii włosów-

   

3. następnie postaw słoik na kości policzkowej i przesuń w stronę nosa i odwrotnie, następnie zmień kierunek w stronę ust;
4. nałóż obficie olej lub krem ​​pod dolną powiekę i na górną powiekę. Wybierz najmniejszą puszkę i umieść ją w zewnętrznym narożniku, a następnie płynnie przesuń ją do wewnętrznego rogu i odwrotnie. To samo należy zrobić na górnej powiece, po zamknięciu oka.

Również masaż próżniowy można zrobić w okolicy dekoltu i szyi, a do tego lepiej wybrać słoiki o większej średnicy niż na twarz.

Przeciwwskazania

Mimo wszystkich zalet masażu twarzy nie każdy może to zrobić. Ogólne przeciwwskazania do manipulacji masażem to:

• trądzik różowaty, obfitość brodawek i znamion na twarzy;
• wysypki alergiczne, hormonalne i inne-

  

• „Problemy” z układem limfatycznym;
• choroba zakaźna;
• rany, owrzodzenia na skórze;
• niedawne procedury peelingu lub iniekcji.

Oprócz wymienionych przeciwwskazań, masażu nie należy wykonywać u zbyt młodych pań, a także u pań z niewielką warstwą tłuszczu pod skórą twarzy.

Film o metodzie