Jak wykonać kości policzkowe na twarzy: ćwiczenia, makijaż, masaż, lipofilling

Jeśli wcześniej za standard urody uważano pulchne policzki w stylu Lolity Nabokova, teraz są to wysokie, wyraźne kości policzkowe. Uważa się, że należy się z nimi urodzić. Ale kości policzkowe można wykonać za pomocą kosmetyków, budowania twarzy lub specjalnych procedur medycznych..

Ćwiczenia podkreślające kości policzkowe

Aby kości policzkowe były wyraziste i usuwały policzki, musisz regularnie wykonywać zestaw ćwiczeń. Składa się z rozgrzewek, ćwiczeń siłowych i rozciągania mięśni. Przed gimnastyką zmyj makijaż (jeśli występuje) i nałóż odżywczy krem ​​na skórę.

Rozgrzać się:

• Napompuj swoje policzki pojedynczo. Najpierw w prawo, potem w lewo. Więc 5 razy. Po 10 razy napompują się razem. Głównym sekretem jest wciągnięcie jak największej ilości powietrza i użycie siły podczas jego wypuszczania..

  

• Teraz nadmuchaj górną i dolną wargę. Powtórz ruch od 5 do 10 razy.
• Ostatnie ćwiczenie: cyrkuluj powietrze w kółko przez oba policzki, okolice nosowo-wargowe i wypuść je. Ruchy powinny być takie same, jak podczas płukania jamy ustnej. Powtórz 5 razy.
• Następnie w ten sam sposób wsuń język do ust. Zrób to 10 razy.

Trening siłowy obejmuje kilka ćwiczeń na mięśnie policzkowe, okolice nosowo-wargowe i strefę skroniową.

• Otwórz usta w owalnym kształcie. Umieść czubki palców wskazujących po wewnętrznej stronie nad dolnymi zębami. Będą działać jako symulatory. Rozciągnij policzki w różnych kierunkach palcami. Jednocześnie Twoim zadaniem jest próba ich połączenia za pomocą mięśni. Napnij policzki, jakbyś wciągał powietrze. Powtórz 10 razy.
• Połóż palce na skrzydłach nosa, zakryj fałd nosowo-wargowy. Otwórz usta i unieś górną wargę, tak jakbyś pokazywał zęby. Powtórz 10 razy.

  

• Teraz ponownie otwórz usta w owalnym kształcie. Umieść opuszki palców pod górną wargą, tuż nad zębami. Użyj wargi, aby wypchnąć je z ust. Pozwoli to uwolnić skurcz mięśni i rozluźnić policzki. Powtarzaj przez 1 minutę (po każdej gimnastyce zwiększ czas trwania o 10 sekund).
• Otwórz usta i naciśnij palcami fałd nosowo-wargowy, jakby go naprawił. Następnie napnij górną część twarzy, powodując „odbicie” kości policzkowych. Aby to ułatwić, spróbuj zasymulować mruganie. Powtórz 15 razy.
• Aby kości policzkowe były wyraziste, musisz zacisnąć dolną część twarzy. Aby to zrobić, umieść palce pod kącikami ust i delikatnie pociągnij usta w dół. Więc wymów literę „Y” 10 razy. To ćwiczenie nie tylko napina skórę na owalu twarzy, ale także usuwa podwójny podbródek..

  

Mięśnie potrzebują masażu, aby się rozciągnąć. Delikatnie pocieraj policzki od nosa do skroni, od brody po szyję i od fałdu nosowo-wargowego do kości policzkowej. Budowanie twarzy należy powtarzać dwa razy dziennie, aż do uzyskania pożądanych rezultatów..

Makijaż, który pomoże!

Pierwsze efekty po gimnastyce będą widoczne za co najmniej tydzień. Na okrągłej twarzy widoczny efekt zajmie miesiąc. Istnieje sposób, aby Twoje kości policzkowe były znacznie szybsze. To jest makijaż.

Rumieniec

Aby kości policzkowe wyglądały na pełniejsze, najlepiej działa rumieniec. Podkreślą naturalne cienie na twarzy i pomogą wizualnie stworzyć ulgę. Kluczową rolę odgrywają tu odcień różu i gęstość pędzla. Dziewczęta o zimnym kolorze (zima, lato) muszą wybierać kolory z szarawym odcieniem. Posiadacze „ciepłej” gamy (wiosna, jesień) będą pasować do kosmetyków o „ceglastym” i czerwonawym odcieniu.

Jak nakładać róż:

• Najpierw na skórę nakłada się lekki podkład. Jest to konieczne, aby stworzyć spektakularne przejście między cieniem kości policzkowej a płaszczyzną policzków..
• Kość jarzmowa, nawet jeśli nie jest bardzo wyrazista, jest równoległa do żuchwy. Na tej podstawie musisz określić linię do nałożenia różu. Nałóż pędzel na kość policzkową i wizualnie zaznacz obszar farby.
• Na wybranej linii delikatnie rozetrzyj różem od policzków po skronie.
• Teraz pociągnij policzki i nałóż róż na zapadnięte obszary. Będą musiały być rozciągnięte do skroni czystą szczoteczką. Profesjonalni wizażyści robią to tylko palcami..
• Aby efekt był jeszcze bardziej zauważalny, podkreślona została również linia żuchwy.
• Jasne obszary zostały podkreślone pudrem dla subtelnego kontrastu.

Ten makijaż nadaje się jako lekki makijaż dzienny..

Cienie

Jeszcze łatwiej jest zrobić kości policzkowe z cieniami w domu. Aby to zrobić, potrzebujesz palety cieni do powiek o odpowiednim ciemnym i jasnym odcieniu. Podobnie jak w przypadku różu, musisz rysować policzki i nakładać cienie lekkimi ruchami wzdłuż zapadniętego obszaru. Wystające kości są poplamione jasnymi odcieniami. W tym celu należy używać cieni z połyskiem lub rozświetlaczem..

Głównym sekretem dziewcząt o pięknych kościach policzkowych jest cieniowanie. Musisz zacieniać cienie od policzków po skronie, praktycznie rozprowadzając farbę pod strefą włosów. Nie powinno być również wyraźnego przejścia między jasnymi i ciemnymi obszarami..

Konturowanie

Twarde kontury pomogą zrobić dołeczki na twarzy, kościach policzkowych i zredukować policzki. Używając tej techniki makijażu, możesz stworzyć dla siebie „nową” twarz..

Jak usunąć policzki poprzez konturowanie:

• Na skórę nakłada się lekki podkład, który należy dokładnie rozprowadzić na całej skórze. Ważne jest, aby jego warstwa była równa, dlatego do nakładania podkładu zalecamy stosowanie pędzli ze sztucznego włosia..
• Na wierzch kremu, w zapadniętych obszarach (tam, gdzie powinny znajdować się dołeczki lub kości policzkowe) nakłada się bardzo ciemny bronzer lub róż w płynie. Głównym sekretem konturowania jest stosowanie produktów o zimnym odcieniu. Uważa się, że pozwoli to obrazowi wyglądać tak naturalnie i organicznie, jak to tylko możliwe..
• Delikatny ton nakłada się na ostre wypukłości, kości policzkowe i podbródek. Można go zastąpić korektorem lub cieniem nude.
• Nad kośćmi policzkowymi rysuje się również wyraźną białą linię. Dzięki temu będą wyglądać na wyraźne i bardzo skuteczne..
• W rezultacie na twarzy narysowane są oddzielne obszary z wyraźnymi liniami: kości policzkowe, czoło, policzki i podbródek. Aby makijaż wyglądał na bardziej tłoczony i jak najbardziej naturalny, musisz zacienić wyraźne linie. Uwaga, blenduj, nie usuwaj pędzlem.
• W przypadku makijażu wieczorowego zagłębienia można podkreślić bronzerem nad zacienionymi miejscami, a wypukłości rozświetlaczem o delikatnym połysku..

Masaż stref jarzmowych

Aby kości policzkowe wyróżniały się jak najjaśniej, gimnastykę należy uzupełnić specjalnym masażem. Jest to prosta technika statycznego rozwijania mięśni..

Jak masować kości policzkowe krok po kroku:

• Najpierw skórę rozgrzewamy delikatnymi okrężnymi ruchami. Opuszkami palców pocieraj mięśnie od brody do czoła. Manipulacje muszą być wykonywane w sposób ciągły, po torze okrężnym.
• Następnie trzy palce z każdej strony są umieszczane na fałdzie nosowo-wargowym. Palce rozciągają skórę od nosa do strefy skroniowej. Więc powtórz 10 razy.
• Teraz końce palców są umieszczane pod kośćmi policzkowymi, a mięśnie, tak jak w poprzednich ćwiczeniach, rozciągają się do skroni. Najlepiej wykonywać szerokie, zamaszyste ruchy, ale powoli.
• Do ostatniego etapu potrzebne będą specjalne słoiki do masażu próżniowego. Pomogą Ci bardzo szybko upiększyć kości policzkowe, a policzki zadbane i stonowane. Pociągnij policzki i wizualnie zaznacz miejsce zagłębienia. Przymocuj słoik do tego obszaru. Musisz trzymać urządzenie do 2 minut, a następnie lekko przesuwać odkurzacz wzdłuż linii kości policzkowej powyżej.

Aby masaż był łatwiejszy, zalecamy stosowanie specjalnych kosmetyków na bazie olejków.

Wykonanie kości policzkowych kwasem hialuronowym

Medycyna estetyczna ma również własne możliwości rozwiązania problemu braku kości policzkowych. To zastrzyki z kwasu hialuronowego. Wykonywane są specjalnym roztworem hialuronowym i najdelikatniejszymi mułami. Wprowadzenie odbywa się na niewielkiej głębokości - do 4 mm. Dzięki temu zabieg ma bardzo krótki okres rehabilitacji i wyraźny efekt.

Aby wzmocnić kości policzkowe kwasem hialuronowym, roztwór wstrzykuje się w strefę mentalizacji i strefę kości policzkowych. Aby uzyskać naturalny efekt i uniknąć „lalki” twarzy, obszar roboczy podzielono zgodnie z tzw. „Złoty” stosunek. Oznacza to, że mistrz określa maksymalny możliwy rozmiar kości policzkowych i podbródka, aby nie wyglądał chwytliwie i rozpoczyna procedurę harmonizacji.

Jak wykonuje się zastrzyki z kwasu hialuronowego w kości policzkowe:

• Specjalista wykonuje nakłucia w opracowywanych miejscach. Igła jest wprowadzana tylko pod kątem 45 stopni. Maksymalna głębokość penetracji - 4 mm.
• Średnio do strefy jarzmowej przypisuje się do 15 nakłuć, do 20 w brodzie..
• Po zakończeniu sesji kosmetyczka zawsze nakłada na skórę krem ​​antybakteryjny i wykonuje niewielki masaż, aby szybko usunąć obrzęk. Wynik zabiegu będzie widoczny już następnego dnia.

Po 3 miesiącach „eksploatacji” hialuronu konieczna jest korekta. Jeśli masz dość rzeźbionych kości policzkowych, po prostu nic nie rób, a kwas sam wyjdzie bez żadnych konsekwencji..

Lipofilling

Technika ta polega na przeszczepianiu samej tkanki tłuszczowej z miejsc, w których jest jej dużo, w miejsca, gdzie jest jej mało. Taka plastyka konturu odnosi się do interwencji inwazyjnej z niskim czynnikiem ujemnym. Oznacza to, że po tym skutki uboczne są niezwykle rzadkie..

Lipofilling jest przepisywany albo przy poważnych wadach wyglądu (np. Po urazowym uszkodzeniu tkanki), albo gdy kobieta ma ponad 45 lat i chce „zwrócić” poprzedni owal.

Jak przebiega lipofilling:

• Do operacji wykorzystuje się tłuszcz z podbrzusza - jest on bogaty w komórki macierzyste i uważany jest za najbezpieczniejszy do przeszczepu. Jest mieszany z roztworem krwi żylnej i osocza.
• Kompleks wstrzykuje się pod skórę specjalną igłą. Przebija okolice kości policzkowych i kilkakrotnie już pod skórą, rozrzedzając tkankę. Pozwala to uniknąć wielu przebić.
• Prawidłowe jest ćwiczenie nie tylko policzków i kości policzkowych, ale także dolnej części twarzy - brody i obszaru fałdów nosowo-wargowych. W przeciwnym razie owal za szybko opadnie, a efekt po sesji utrzyma się krócej niż 3 miesiące.
• Po zabiegu wymagany okres rehabilitacji - 1 tydzień. Efekt będzie widoczny w ciągu jednego dnia. Obszary, które były cienkie, zauważalnie się zacieśni i odczują ulgę.

Zdjęcia przed i po

Możesz porównać skuteczność każdej z opisanych metod tylko wtedy, gdy spojrzysz na zdjęcia przed i po. Zebraliśmy zbiór zdjęć dziewczyn po gimnastyce twarzy, makijażu i zabiegach kosmetycznych.