Przyczyny i sposoby radzenia sobie z wzdęciami po jedzeniu

Jeśli wszystko jest w porządku ze zdrowiem, przyczyną wzdęć jest to, że gazy powstające podczas przetwarzania żywności mają tendencję do wychodzenia na zewnątrz. Brzuch puchnie, osoba odczuwa dyskomfort.

Jeśli żołądek puchnie po jedzeniu, konieczne jest znalezienie przyczyn tego zjawiska.

Przyczyny wzdęć

Tworzenie się gazów w jamie brzusznej jest możliwe z kilku powodów:

• Korzystanie z produktów, które są ze sobą niezgodne;
• Napoje gazowane powodują naturalne wydzielanie gazów;
• Przyjmowanie sody oczyszczonej w celu złagodzenia zgagi. W tym przypadku, gdy sok żołądkowy wchodzi w interakcję z sodą, zachodzi reakcja chemiczna, która prowadzi do powstania gazów. Próbując wyjść na zewnątrz, powodują wzdęcia;

• Bardzo szybkie spożycie pokarmu prowadzi do tego, że powietrze dostające się do żołądka nie zawsze jest usuwane przez odbijanie;
• Przejadanie się wywołuje tworzenie się gazu;
• Spożywanie tłustych potraw przyspiesza proces trawienia, powodując uczucie wzdęcia;
• Zaparcia i wzdęcia to tylko niektóre z przyczyn wzdęć;
• Infekcja rotawirusem.

U osób z zaparciami wypróżnienia występują rzadko, raz na dwa dni lub częściej. Dlatego pojawia się uczucie, że żołądek nie jest całkowicie opróżniony, odczuwa się ciężkość, wzdęcia. Przyczyną tak nieprzyjemnego zjawiska może być niewłaściwa dieta, napoje alkoholowe, nadmierny stres nerwowy, a także w czasie ciąży.

Niemowlęta mogą mieć wzdęcia, podczas gdy żołądek jest napięty, dziecko się martwi.

Jednym z powodów mogą być zmiany w diecie

Na przykład dzięki diecie organizm stopniowo przyzwyczaja się do nowych pokarmów, więc możliwe są nieprzyjemne objawy, w tym wzdęcia..
W przypadku, gdy żołądek puchnie po jedzeniu, spróbuj ustalić przyczyny, dla których tak się dzieje..

Uwaga! Jeśli powodem jest zwykłe przejadanie się lub niewłaściwa dieta, nie musisz się martwić. Jedną z przyczyn tego zjawiska może być przejaw jakiejś choroby.

Choroby, którym towarzyszy gaz w jamie brzusznej

Takie choroby obejmują następujące zaburzenia w organizmie.

Alergia pokarmowa

Może wynikać ze spożycia żywności, takiej jak owoce cytrusowe, truskawki, miód, jaja kurze, niektóre rodzaje ryb i mięsa. Oprócz pojawienia się zewnętrznych objawów na skórze może wystąpić niestrawność, która objawia się tworzeniem się gazów.

Mogą wystąpić zaparcia, odbijanie, a nawet wymioty. Wszystko to może powodować dysbiozę jelit..

Zakażenie szkodliwymi mikroorganizmami

Pasożyty (lambli, Trichomonas i inne) mogą dostać się do organizmu człowieka wraz z pożywieniem i wodą. Jednym z objawów lambliozy jest wzdęcie brzucha;

Ostre zapalenie żołądka, inne choroby żołądkowo-jelitowe

Po długotrwałym leczeniu antybiotykami, w wyniku obniżenia funkcji ochronnej ściany jelita, może dojść do dysbiozy.

Choroba ta charakteryzuje się wzdęciami, luźnymi stolcami, w niektórych przypadkach nudnościami, brakiem apetytu. Podczas zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka dochodzi do zapalenia ścian żołądka, po jedzeniu pojawia się uczucie przepełnienia, problem z kałem, puchnie żołądek.

Przyczyny mogą być ukryte w jednej z chorób przewodu pokarmowego, na przykład niestrawności żołądka lub „zespole leniwego żołądka”, gdy motoryka żołądka jest upośledzona. Jednocześnie oprócz wzdęć pojawia się uczucie przepełnienia w jamie brzusznej, w ustach pojawia się metaliczny smak i zapach.

Niestrawność jelit może być spowodowana dysfunkcją trzustki, brakiem wydzielania żółci. Jeśli brzuch puchnie dwie godziny po jedzeniu, może to być spowodowane chorobą jelit. Niektóre pokarmy powodują wzdęcia w dolnej części brzucha.

Hemoroidy

Ta choroba jest również jedną z przyczyn tworzenia się gazów. Zwykle występuje przy siedzącym trybie życia, zaparciach, ciąży, wysiłku fizycznym. Wzdęcia obserwuje się z wystającą postacią hemoroidów.

Nietolerancja glutenu

Wyraża się to w tym, że jelita nie trawią pokarmów zawierających gluten, więc pokarm nie jest całkowicie trawiony, co również prowadzi do wzdęć. U dzieci pierwsze oznaki choroby pojawiają się po rozpoczęciu uzupełniania pokarmów..

Celiakia jest spowodowana brakiem enzymu zdolnego do rozkładania glutenu.

W tym przypadku próbują „zniszczyć” komórki jelitowe za pomocą receptorów, następuje uszkodzenie nabłonka jelitowego, zaburzony zostaje proces trawienia i wchłaniania. Celiakia może przybierać postać różnego rodzaju chorób układu pokarmowego. Zwykle leczy się jej objawy.

Niedobór laktazy

Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości tego enzymu, aby rozłożyć laktozę, cukier znajdujący się w produktach mlecznych, nie mogą one zostać wchłonięte przez organizm. Jednym z objawów choroby są wzdęcia, kolka.

U niemowlęcia takie procesy zaczynają się objawiać od pierwszych dni życia, ponieważ mleko jest głównym pokarmem;

Powód psychologiczny

Wzdęcia mogą być możliwe w przypadku nadmiernego wysiłku, gdy dana osoba próbuje coś zrobić lub coś udowodnić, ale mu się to nie udaje;

Infekcja rotowirusem

Prowokuje do wystąpienia nieprzyjemnych zjawisk w jamie brzusznej. Nazywana jest również „grypą jelitową”, która atakuje elementy przewodu pokarmowego..

Ważne jest, aby wiedzieć! Jeśli żołądek jest stale obrzęknięty po jedzeniu, pamiętaj o ustaleniu przyczyn tego zjawiska, aby nie przegapić wystąpienia poważnej choroby.

Metody usuwania gazów

Zdarza się, że po posiłku odczuwa się wzdęcia i nie jest to związane z chorobą przewodu pokarmowego. Aby złagodzić nieprzyjemny objaw, w obliczeniach można wziąć węgiel aktywowany - 1 tabletka na 10 kg masy ciała 3 razy dziennie.

Możesz używać leków, które pomagają usuwać gazy z organizmu. Są to tabletki pomagające w gaszeniu gazów - Espumisan, enterosorbenty usuwające szkodliwe substancje - Smecta, węgiel aktywny, a także leki poprawiające motorykę jelit - Motilium, Duphalac.

Jak uchronić Cię przed wzdęciami.

• Należy ponownie przemyśleć styl życia - ruszaj się więcej.
• Konieczne jest wykluczenie z menu roślin strączkowych, kapusty, czarnego pieczywa, śliwek, winogron i ich soków, napojów gazowanych, żywności powodującej proces fermentacji.

• Gaz w żołądku może powodować mieszanie się niektórych pokarmów. Na przykład, jeśli zjadłeś jabłko, po 30-40 minutach można spożyć inną żywność, ponieważ samo jabłko może powodować fermentację.
• Konieczne jest jedzenie 5-6 razy dziennie w małych ilościach, guma do żucia sprzyja przedostawaniu się powietrza do organizmu, w wyniku pojawienia się gazów i wzdęć.

Najpierw zjedz łatwiej strawne jedzenie

• Nie należy przejadać się i jeść dużych ilości tłustych potraw, nie należy się spieszyć podczas jedzenia.
• Aby wyeliminować dyskomfort w okolicy brzucha związany z jedzeniem, możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń. Mogą to być przysiady, zgięcia z podniesionymi rękami, dowolny ruch rąk i nóg..

Aby wyeliminować psychologiczną przyczynę wzdęcia, pomocne będą następujące ustawienia:

1. Wszyscy wokół mnie kochają i szanują mnie;
2. Wiem, że wszystko robię dobrze;
3. Łatwo osiągam swoje cele;
4. Cieszę się z sukcesu, wiem, czego chcę.

W przypadkach, gdy przyczyny, dla których żołądek często puchnie po jedzeniu, są związane z jakąś chorobą, należy skonsultować się z lekarzem. Wykrycie choroby na wczesnym etapie pomoże w najszybszym wyzdrowieniu.

Środki i metody ludowe

W przypadku zaparć nie zaleca się stosowania:

• Gruba owsianka
• Produkty czekoladowe;
• Mocna herbata;
• Kawa;
• Biały chleb, makaron.

Przydatne jest spożywanie pokarmów zawierających błonnik - są to świeże warzywa, owoce.

Dobry efekt na zaparcia to sałatka ze świeżej kapusty z jabłkiem, którą można zjeść tyle, ile chcesz, 2-3 szklanki surowego soku z dyni dziennie, przed snem można wypić szklankę mleka, dodając trochę miodu.

Dodaj 3/1 miodu do soku z aloesu. Weź 1 łyżeczkę na pusty żołądek przed snem. Ten przepis nie powinien być stosowany w przypadku hemoroidów, ciąży, chorób nerek i wątroby..

Jeśli powody, dla których żołądek puchnie po jedzeniu, nie są konsekwencją choroby, pomarańcze pomagają w zaparciach. Ale to tylko wtedy, gdy nie ma nieprawidłowości w pracy przewodu żołądkowo-jelitowego i nie ma alergii na ten owoc..

Napar z kopru jest przydatny w przypadku różnych chorób żołądkowo-jelitowych. Poprawia apetyt, eliminuje skurcze, fermentację, tworzenie się gazów, działa przeczyszczająco. Zagotuj niewielką ilość nasion kopru we wrzącej wodzie i odczekaj godzinę. Pij przez cały dzień 30 minut przed posiłkiem.

Koper może być stosowany jako przyprawa do potraw, pomaga ograniczyć tworzenie się gazów. Nasiona kopru wpływają na obniżenie ciśnienia krwi, dlatego należy brać pod uwagę pacjentów z hipotensją.

Poniższe przepisy pomogą w wzdęciach:

1. Rumianek i mieszanka korzeni kozłka, mięty i kwiatów nagietka w proporcji 2/1. Łyżkę tej mieszanki zaparz 200 ml wrzącej wody i trzymaj w ciepłym miejscu. Spożywać w ciągu dnia, pół godziny po posiłku. Ten przepis nie jest zalecany dla osób z wysokim ciśnieniem krwi i osób starszych, ponieważ zwiększa krzepliwość krwi..
2. Napar z podbiału pomaga chronić ściany jelit, eliminuje proces tworzenia się gazów. 2 łyżki stołowe. l. Zalej rośliny wrzącą wodą - 200 ml i nalegaj 1 łyżka. l. bulion 30 minut przed posiłkiem. Zamiast liści matki i macochy można użyć suszonego babki lancetowatej. Do bulionu dodaj łyżkę miodu.
3. Inny przepis: weź 1 łyżkę. suche jagody czeremchy zalać 200 ml wrzącej wody i trzymać na małym ogniu przez 15 minut. Po pół godzinie dodaj do bulionu nalewkę propolisową - 30 kropli. Wypij 100 ml przed posiłkami.

W przypadku, gdy żołądek puchnie po jedzeniu, a przyczyną jest obecność jakiejś choroby, zastosuj alternatywne metody, aby złagodzić nieprzyjemny objaw.

Lekarstwo na Giardię

Równą ilość chrzanu i czosnku zmielić w maszynce do mięsa, zalać 200 g wódki. Odstawić na 10 dni, od czasu do czasu wstrząsając. Produkt należy przyjmować przed posiłkami, popijając szklanką wody..

Z zapaleniem pęcherzyka żółciowego

Pomoże w tym mieszanka soku z marchwi i buraków, dodaj miód, koniak w niewielkiej ilości. Produkt przechowywać w ciemności. Poświęć pół godziny przed posiłkiem.

Z chorobą dwunastnicy, z wrzodem żołądka

Pomoże w tym sok z kapusty. Weź, zaczynając od 1-2 łyżek. przed posiłkami i doprowadzić do 100 ml.

Herbata z suszonych liści dziurawca zwyczajnego działa ściągająco i przeciwzapalnie. Herbatę można pić do 3 szklanek dziennie przez kilka tygodni. Napary i wywary z dziurawca zwyczajnego mogą zaostrzać zapalenie błony śluzowej żołądka, dlatego należy je przyjmować ostrożnie..

W przypadku nieprzyjemnego zjawiska - gdy żołądek puchnie po jedzeniu, przede wszystkim należy ustalić przyczyny. Nie możesz samoleczenia. Konieczne jest ustalenie, dlaczego tak się dzieje. Być może to początek jakiejś choroby. Dlatego tylko specjalista pomoże prawidłowo zdiagnozować i przepisać leki..

Wzdęcia - jako objaw chorób. Dowiedz się z filmu, jakie jest niebezpieczeństwo:

Wzdęcia: przyczyny, sposoby na pozbycie się. Obejrzyj konsultację wideo ze specjalistą:

Jak pozbyć się wzdęć? Obejrzyj porady wideo:

Opinie