Główne przyczyny wzdęć i tworzenia się gazów w jamie brzusznej

Niewłaściwy styl życia, niskiej jakości jedzenie, zaburzenia hormonalne mogą powodować gazy w jelitach i funkcjonalną niestrawność. Aby wyeliminować problemy związane z napięciem i skurczami mięśni przewodu żołądkowo-jelitowego, musisz poprawnie zidentyfikować przyczyny wzdęć.

Główne przyczyny wzdęć i wzdęć u dorosłych

Gazy jelitowe to nie tylko pęcherzyki powietrza. Reprezentują gnilną masę o spienionej strukturze. W normalnym stanie układ wydalniczy w naturalny sposób usuwa nagromadzenia z organizmu. Przy dysfunkcji narządów wewnętrznych piana ta gromadzi się w jelitach dolnych powodując dyskomfort i wzdęcia..

Rozważ główne przyczyny i leczenie wzdęć u dorosłych:

• Fermentacja słabo strawionej żywności. Tłusta i słona żywność przyczynia się do gromadzenia się cząstek pokarmu w jelitach i zapobiega ich wydalaniu. Z biegiem czasu w przewodzie pokarmowym z nieprzetworzonej żywności powstają całe kamienie. Zaczynają gnić, uwalniając pęcherzyki gazu do organizmu. Tutaj pomagają probiotyki i sorbenty, które pochłaniają gnilne cząsteczki;
• Spożywanie niezgodnej żywności. Zasady zdrowego żywienia opierają się na podziale żywności. Nie mieszaj białek i węglowodanów, tłuszczów i fruktozy. Zakłócają wzajemne trawienie, neutralizują większość składników odżywczych. W niektórych przypadkach mogą nawet powodować biegunkę. W przypadku nagłej opieki żołądkowo-jelitowej zaleca się przyjmowanie prebiotyków;
• Spożycie fast foodów. Jeśli połkniesz jedzenie w dużych kawałkach, powietrze dostanie się wraz z nim do organizmu. Nie jest wydalany z przewodu pokarmowego, ale przemieszczany jest do jelita dolnego. Z tego powodu pojawia się uczucie ciężkości, ostry ból brzucha, skurcze, wzdęcia. Takie nasilenie można wyeliminować chodząc lub przyjmując leki wiatropędne;
• Ciąża i opóźnione krwawienie miesiączkowe. Wraz ze wzrostem płodu dochodzi do ucisku jelit i dróg moczowo-płciowych, przez co gazy nie mogą normalnie ulatniać się. W rezultacie burczenie w żołądku, nieprzyjemne odbijanie się, biegunka (po III trymestrze - zaparcia) i częste oddawanie moczu. Przed porodem problem nie zostanie rozwiązany, chociaż stan można złagodzić przyjmując naturalne wiatropędne krople i probiotyki;
• Zaburzenia hormonalne. Miesiączka, owulacja, dojrzewanie lub laktacja, fermentacja jelitowa jest zakłócona. Przyczynia się to do gromadzenia się gazów i zaburzeń metabolicznych. Zastosowane tutaj metody są takie same jak w przypadku ciąży. W zależności od dnia cyklu lekarz może zalecić oczyszczenie się węglem drzewnym (ale jest to metoda bardzo niebezpieczna - możliwe są zaparcia);
• Przyjmowanie silnych leków. Mogą to być antybiotyki lub środki znieczulające. Wzdęcia i biegunka często pojawiają się po operacji lub znieczuleniu ogólnym przy złamaniu, jako reakcja organizmu na interwencję. Pożyteczne bakterie zawarte w probiotykach pomogą zneutralizować ich negatywny wpływ na przewód pokarmowy;
• Złe nawyki. Nadmierne spożycie alkoholu, palenie na pusty żołądek powoduje bolesny obrzęk w górnej części jelita. Zmniejszenie nieprzyjemnego uczucia ciężkości pomoże w odrzuceniu nałogów i stosowaniu leków normalizujących mikroflorę.

Ważne jest, aby zrozumieć, że samo tworzenie się gazu jest procesem naturalnym. Normalne wzdęcia - usuwanie nadmiaru gazów z organizmu występuje do 18 razy dziennie. Jeśli w trakcie czuć zapach podobny do zgniłych jaj, jest to wyraźna oznaka wzdęć. Jeśli nie, to jest to tylko praca układu wydalniczego i nie ma w tym nic niezwykłego.

Ciągłe wzdęcia po jedzeniu

Zjawisko to jest najczęściej spowodowane brakiem równowagi w mikroflorze. Występuje dysbakterioza podczas spożywania pokarmów powodujących fermentację:

• Czarny chleb, wypieki;
• Rośliny strączkowe;
• Solanaceae;
• Nabiał;
• Napoje gazowane, żywność zawierająca drożdże itp..

Ponadto niewłaściwe przeżuwanie pokarmu może być przyczyną wzdęć po jedzeniu. Podczas posiłku nie należy rozmawiać i śmiać się. Jak wspomniano powyżej, powoduje to przedostawanie się pęcherzyków powietrza do jelit. W rezultacie - ból i skurcze w pępku, duszność, zaparcia.

Codzienne wzdęcia mogą być objawem poważnego stanu zdrowia. Oprócz rozważenia diety, zdecydowanie zalecamy kontakt ze specjalistą. Leczenie takiego zjawiska w domu może być nie tylko bez znaczenia, ale także niebezpieczne..

Wzdęcia z zaparciami

Głównymi przyczynami wzdęć i zaparć są nieprawidłowe wchłanianie błonnika oraz obecność bakterii chorobotwórczych w przewodzie pokarmowym. Zjawisko to często towarzyszy również matkom w ciąży lub karmiącym, ponieważ w takich okresach do wymienionych czynników dodaje się tło hormonalne..

Co możesz zrobić na wzdęcia i zaparcia:

1. Dodaj do swojej diety zielone warzywa z minimalną ilością błonnika. Cebula, marchewka i gotowane ziemniaki mają pozytywny wpływ na przewód pokarmowy. W przypadku zespołu jelita drażliwego należy zwiększyć w menu ilość białek (gotowany filet z kurczaka) i świeżych soków;
2. Weź krople, aby poprawić mikroflorę. Mogą to być prebiotyki lub probiotyki. Są wybierani po badaniu lekarskim;
3. Ruszaj się jak najwięcej. Gimnastyka, długie spacery, spokojna jazda na rowerze uaktywnią motorykę przewodu pokarmowego. Niestrawione resztki jedzenia są przemieszczane do jelita dolnego i wydalane w sposób naturalny.

Picie dużej ilości jest ważne, jeśli masz zaparcia lub wzdęcia. Osoba dorosła powinna spożywać co najmniej 2 litry wody dziennie, dzieci poniżej 1,5 roku życia (w zależności od wieku i wagi).

Tworzenie się gazów podczas gwałtownej zmiany diety

Często przyczyną gazów i wzdęć u kobiet jest zmiana diety. Dzieje się tak podczas monodiety lub wykluczenia z menu znanych potraw. Reakcję tę wywołują również różne alergeny: miód, owoce cytrusowe, jaja i produkty rybne..

Objawy wzdęć podczas diety lub alergii:

• Na ciele pojawiła się wysypka. Jest to charakterystyczna manifestacja skazy. Musisz natychmiast przeanalizować menu i wykluczyć z niego wszystkie możliwe czynniki drażniące;
• Nagromadzeniu gazów towarzyszy biegunka i silny ból brzucha. Są to wyraźne oznaki zatrucia organizmu;
• Ciężkim wzdęciom i wzdęciom towarzyszą nieprzyjemne odbijanie i zgaga, gorycz w ustach. W niektórych przypadkach dodawane są nudności i zawroty głowy, stolec jest zaburzony (jeśli dieta jest bardzo surowa);
• Ciągłe pragnienie jest wiernym towarzyszem tych, którzy tracą na wadze. Podobnie organizm próbuje „usunąć” z siebie alergeny. Pamiętaj, aby pić, aby uniknąć nadmiernego gazowania. Sucha błona śluzowa podrażnia jelita i zaburza ich funkcję.

Pamiętaj, że nadmiar gazów w pierwszym dniu po rozpoczęciu diety lub po 5 dniach (przy mono posiłkach) jest normalny. Organizm potrzebuje czasu, aby dostroić się do nowego reżimu.

Odurzenie organizmu i robaczyca

Pasożyty przewodu pokarmowego mogą być jedną z przyczyn wzdęć. Ich produkty przemiany materii zatruwają ludzkie ciało, powodując gnicie resztek jedzenia, zakłócając trawienie i hamując odporność.

Oznaki wzdęcia robaków:

• Nieprzyjemne bulgotanie w żołądku;
• Silne swędzenie odbytu;
• Biegunka lub zaparcie (rzadko);
• Krwawe wydzielanie podczas wypróżnień;
• Ogólne osłabienie, zmniejszony apetyt, utrata masy ciała.

Aby pozbyć się braku równowagi, który powstał w wyniku ekspozycji na pasożyty, możesz używać tylko specjalistycznych leków. Przede wszystkim są to tabletki na robaki. Pomogą wyeliminować przyczynę wzdęć i złagodzić ból w jelitach. Aby zmniejszyć dyskomfort związany z nienaturalnym tworzeniem się gazów w domu, zaleca się lewatywy czosnkowe i picie wywaru z pestek dyni.

Wzdęcia z miesiączką i menopauzą

Hormonalne wzdęcia są normalnym zjawiskiem u dziewcząt w pewnych okresach ich cyklu życia. Jest to bezpośrednio związane z pracą układu hormonalnego, który podobnie jak układ nerwowy kontroluje prawie wszystkie procesy życiowe. Tego rodzaju tworzenie się gazów charakteryzuje się regularnością (jeśli występuje podczas menstruacji) i charakterystycznymi objawami.

Wzdęcia „kobiece”:

• Oprócz uczucia ciężkości przy wzdęciach można odczuwać tępy ból w jamie brzusznej - to jest przyczyna zmiany wielkości jajników. Dzieje się tak również z powodu przypływu krwi do okolicy miednicy;
• W jelitach nie ma śladów gnilnych pozostałości. Wzdęcia pojawiają się naturalnie, o charakterystycznym zapachu, ale częściej niż zwykle;
• Apetyt się nie zmienia, ostre bóle brzucha są rzadkie, nie ma zaburzeń żołądkowo-jelitowych;
• Oprócz wzdęć występuje wzmożona potliwość, nagłe wahania nastroju, być może wysypka. Wrażliwość skóry może się zwiększyć;
• Ciągnie w okolicy lędźwiowej. Czasami dochodzi do obrzęku kończyn.

Sztuczne metody nie zadziałają, aby pozbyć się tego obrzęku przed miesiączką lub menopauzą - przyczyna wzdęć jest praktycznie niekontrolowana. Ale możesz znacznie złagodzić stan za pomocą leków wiatropędnych. Również w tym okresie gastroenterolodzy zalecają ograniczenie fermentacji i słodyczy w menu..

Inne przyczyny wzdęć

Nasilenie przewodu pokarmowego i bóle brzucha nie zawsze są związane z niewłaściwym jedzeniem lub codziennymi nawykami. Wiele czynników w ogóle od nas nie zależy.

Niektóre z przyczyn wzdęć i nadmiernych wzdęć obejmują:

• Choroby przewlekłe. W szczególności przewód pokarmowy i układ krążenia. Wszelkie stany patologiczne wątroby, jelit, żółci mają negatywny wpływ na ilość enzymów w organizmie. Z tego powodu zaczyna się zwiększone tworzenie się gazów i wynikające z tego problemy z ich usuwaniem;
• „Poranna tradycja”. Po przebudzeniu organizm budzi się i zaczyna wydalać produkty przemiany materii, które gromadzą się w nocy. Kiedy pozycja ciała zmienia się z leżącej na siedzącą i stojącą, jelito rozluźnia się, a następnie ponownie gwałtownie kurczy. Oczywiście w tym momencie gazy z górnych sekcji zaczynają schodzić do dolnych. Stąd pojawia się uczucie ciężkości i tępego bólu brzucha;
• Genetyczne predyspozycje. Pewien zestaw DNA, enzymów, mikroflory - wszystko to nie tylko gromadzi się w procesie życia, ale także jest dziedziczone. Jeśli któreś z Twoich rodziców miało problemy z nadwrażliwością błony śluzowej jelit lub kwasowością żołądka, wzdęcia mają podłoże genetyczne;
• Intensywne ćwiczenia. Podczas wykonywania trudnych ćwiczeń, podczas treningu cardio lub ciężkiej pracy osoba zaczyna oddychać częściej niż zwykle. Krew jest nasycona powietrzem, ale organizm nie ma czasu na usunięcie spalin. Stopniowo gromadzi się w jelitach. To samo dzieje się w stresujących sytuacjach;
• Nadmierne uzależnienie od syropów na kaszel. Zdecydowana większość tych leków zawiera ksylitol. Jest to syntetyczny słodzik, który jest trudny do usunięcia z organizmu i zwiększa produkcję gazów podczas przetwarzania.

Lista tabletek na wzdęcia

Przed leczeniem wzdęć musisz ustalić przyczyny wzdęć. Pamiętaj, że to zjawisko może być oznaką poważnej choroby i nie powinieneś angażować się w leczenie bez konsultacji ze specjalistą. W przeciwnym razie możliwe są nawroty lub nawet pogorszenie stanu zdrowia.

Tabletki na wzdęcia dobiera się na podstawie przyczyny nadmiernego tworzenia się gazów. Przede wszystkim są to leki wiatropędne i środki normalizujące mikroflorę.

Leki:

• Mezim Forte. Pomaga przy wzdęciach w okresie menopauzy, przejadaniu się i rozstrojach żołądkowo-jelitowych. Przywraca normalną równowagę enzymatyczną;
• Espumisan. Potężny wiatropęd. Jego przewagą nad wieloma innymi jest możliwość stosowania go w ciąży, w połowie cyklu oraz w okresie menopauzy;
• Smecta. Delikatnie usuwa toksyny i przetworzoną żywność z organizmu, szybko rozluźnia mięśnie jelit. Pomoże znormalizować luźne stolce, ale nie poradzi sobie z przewlekłymi wzdęciami.

Sorbenty pomagają rozwiązać problem gnicia cząstek pokarmu i produktów przemiany materii w jelitach:

• Węgiel aktywowany. Absorbuje gnilne cząsteczki i usuwa je z organizmu. Działa szybko, ale ma przeciwwskazania i skutki uboczne (zaparcia, odwodnienie);
• Polysorb. Bardziej miękki odpowiednik węgla. Działa bardzo podobnie, ale nie uszkadza błony śluzowej. Praktycznie żadnych skutków ubocznych;
• Enterosgel. Popularny środek przeciwpieniący. Pomaga wyeliminować główne przyczyny zgniłych wzdęć - neutralizuje bakterie, oczyszcza błony śluzowe z nagromadzeń.

Leczenie wzdęć środkami ludowymi

Napary ziołowe i herbaty są stosowane w leczeniu wzdęć i normalizowaniu przewodu pokarmowego. Dobre recenzje na temat tzw. woda koperkowa i nalewka z nasion kopru. Roślina ta jest doskonałym środkiem wiatropędnym, który może być stosowany w leczeniu wzdęć nawet u dzieci i kobiet w ciąży..

Jak pozbyć się wzdęć w domu:

1. Wypij wywar z pestek dyni. Doskonale rozluźnia jelita i usuwa z nich pianę. Ma istotną wadę - może powodować zaburzenia stolca;
2. Pij herbaty ziołowe jako aperitif do posiłków. Najlepszym wyborem jest rumianek lub szałwia. Alternatywnie odpowiedni jest wywar sezamowy;
3. Sok z cytryny z herbatą imbirową to silny środek antyseptyczny, który pomaga normalizować równowagę mikroflory. Napój ten neutralizuje gnilne bakterie, stwarzając warunki do normalnego życia „pożytecznych” mikroorganizmów;
4. Seler. W każdej postaci: gotowana, smażona, surowa, pomaga oczyścić przewód pokarmowy, aktywować motorykę i usunąć toksyny. Uniwersalny środek na problemy jelitowe;
5. Wykonuj lekką gimnastykę. Odgięcia w bok, „ciągnięcie”, samo-masaż okolicy pępkowej wygładzi mięśnie i przyczyni się do szybkiego przepływu gazów.

Zapobieganie

Wzdęciom łatwiej jest zapobiegać niż podejmować desperackie samoleczenie lub później wyczerpujące wizyty u lekarza..

Jak możesz zapobiec wzdęciom:

• Nie jedz (ani nie pij) produktów mlecznych wieczorem. Prowokują fermentację. Rano czeka Cię niespodzianka w postaci silnego tworzenia się gazu;
• Dyskomfort jelitowy jest spowodowany silnym stresem. Zajęcia sportowe najlepiej wykonywać rano lub po południu. Po 18 roku życia postaraj się ograniczyć aktywność fizyczną. Zastąp trening siłowy i cardio mierzonym chodem;
• Drastyczna zmiana diety nikomu nie jest dobra. Jeśli lekarz nie nalega na pilne zmiany w menu, postępuj płynnie. Stopniowo wprowadzaj nowe produkty i usuwaj stare;
• Przy najmniejszym podejrzeniu wzdęć najlepiej nie robić nic, jak tylko podjąć desperackie działania w postaci przyjmowania złożonych prebiotyków itp. Odwiedź lekarza, może to normalne dla Twojego stylu życia i nie ma żadnych problemów?
• Częste wzdęcia, przewlekłe zaparcia, przerywane wymioty - sygnalizują przeciążenie żółci. Zminimalizuj tłuste potrawy. Zamiast tego wypij szklankę kefiru lub mleka. Ale nie na noc - patrz punkt 1.

Jeśli wzdęcia się przedłużają, przyczyn należy szukać w pracy innych układów (nerwowego, metabolicznego, krążenia). Aby to zrobić, skonsultuj się z gastroenterologiem. Przeprowadzi niezbędne badania i podejmie testy. Na podstawie próbek specjalista postawi prawidłową diagnozę i ewentualnie zaoszczędzi Ci dużo czasu na szukaniu przyczyn wzdęć.