Sekrety oczyszczania twarzy w domu

Każda dziewczyna marzy o czystej i zdrowej skórze, ale nie każdy dokładnie wie, jak to zrobić. Każdego dnia na skórę wpływa wiele niekorzystnych czynników środowiskowych, które przyczyniają się do jej zanieczyszczenia. Stopniowo dochodzi do zatykania porów, skóra zaczyna słabo oddychać, zaburzone są naturalne funkcje, co utrzymuje jej zdrowie i pojawiają się przedwczesne oznaki starzenia. Aby uniknąć tych czynników, konieczne jest odpowiednie oczyszczenie skóry i całego ciała w domu..

Odżywianie do oczyszczania

Dieta oczyszczająca twarz jest jednym z wiodących czynników wpływających na wygląd skóry twarzy..

Produkty do mycia twarzy:

• Orzechy. Jedzenie orzechów nasyca organizm witaminą E, która zapobiega starzeniu się, przyspiesza regenerację komórek, odżywia i zmniejsza widoczność zmarszczek;
• Fasola, fasola, ser, kapusta. Wszystkie te produkty są bogate w witaminę B, która pomaga wzmocnić i ukoić skórę;
• Ryba. Regularne spożywanie ryb utrzymuje nawilżenie skóry, zapobiega starzeniu się i zapobiega pojawianiu się egzemy;
• Ikra rybna. Jest bogaty w kwas foliowy, fosfor, białko, jod, witaminy z grupy B. Poprawia ogólny stan skóry;

• Nasiona lnu lub olej lniany. Zawiera białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, Omega-3, witaminy E, A, F, D. Jednocześnie sprzyja aktywnemu liftingowi i oczyszczeniu skóry;
• Marchew, szpinak, wątróbka, porzeczki, morele. Produkty te są nasycone witaminą A, która korzystnie wpływa na stan błon śluzowych, zapobiega więdnięciu i zapewnia elastyczność;
• Ziarno gryki. Jest bogaty w makro- i mikroelementy, witaminy z grupy B. Ponadto gryka jest całkowicie wchłaniana przez organizm i pomaga wzmocnić drobne naczynia podskórne, ma właściwości lecznicze, eliminuje alergiczne wysypki;
• Produkty zawierające cynk: owoce morza, mięso, drób, pestki dyni i słonecznika, brokuły, jabłka, gruszki, maliny, jagody, kukurydza, otręby pszenne, szparagi, wodorosty. Regularne spożywanie produktów zawierających cynk poprawi ukrwienie, przyspieszy gojenie się drobnych pęknięć, zmiękczy skórę twarzy i ochroni przed przedwczesnym starzeniem się..

Czego nie należy spożywać

Istnieją również produkty, których zdecydowanie odradza się w przypadku problemów skórnych. Główne i najbardziej szkodliwe z nich:

• pieczywo;
• półprodukty;
• kanapki;
• chipsy i krakersy;
• słodycze;
• ryż, ziemniaki, kukurydza, banan;
• napoje alkoholowe.

Podobnie musisz zmniejszyć spożycie przypraw, soli i cukru. Zaleca się gotowanie potraw w podwójnym bojlerze lub w piekarniku.

W takim przypadku należy pić więcej wody - co najmniej 2,5 litra dziennie. Woda jest naturalnym oczyszczaczem organizmu, sprzyja prawidłowej pracy narządów wewnętrznych, odnawia komórki tkankowe oraz usuwa szkodliwe toksyny z całego organizmu człowieka.

Delikatne oczyszczanie

Niezbędne delikatne oczyszczanie twarzy przeprowadza się rano i wieczorem przy pomocy kosmetycznego mleczka. To delikatne oczyszczanie usuwa łój i pot, które nagromadziły się w ciągu dnia i zatykają pory.

Podstawowe zasady delikatnego oczyszczania twarzy:

• Ponieważ bieżąca woda jest bardzo twarda, do mycia należy używać przegotowanej wody;
• Twarz należy myć tylko ciepłą wodą. Ponieważ bardzo zimna woda zwęża pory i środek czyszczący nie może w nie wniknąć, a zbyt gorąca woda prowadzi do zaczerwienienia i rozszerzenia naczyń;
• Kosmetyk do oczyszczania należy rozprowadzić równomiernie na całej twarzy i szyi;
• Okrągłe ruchy pomogą lepiej oczyścić pory.

Głębokie oczyszczanie

Głębokie samooczyszczanie skóry twarzy to niezbędna pielęgnacja w domu. Ta procedura jest odpowiednia dla wszystkich typów twarzy i jest szczególnie konieczna w przypadku:

• pigmentacja skóry;
• silny peeling;
• obecność rozszerzonych porów;
• problematyczna skóra;
• starzenie się lub więdnięcie skóry;
• obecność tłustego połysku.

Głębokie oczyszczanie skóry twarzy w każdych warunkach odbywa się tylko na skórze oczyszczonej z makijażu i składa się z następujących etapów.

Etap pierwszy: oczyszczanie powierzchni

Na tym etapie konieczne jest lekkie oczyszczenie górnej warstwy skóry w celu usunięcia brudu i sebum. Czyszczenie powierzchni można wykonać za pomocą:

• naturalne mydło i woda;
• miękkie kosmetyki do prania;
• kremy oczyszczające;
• podgrzane mleko.

Drugi etap: łaźnia parowa

Gotowanie na parze twarzy pomaga otworzyć zatkane pory, pobudza krążenie krwi i oczyszcza skórę.

Konieczne jest zagotowanie 2-3 litrów wody z 3 łyżkami suszonych ziół (rumianek, lawenda, sznurek itp.). Zioła wzmacniają działanie kąpieli parowej, są doskonałym elementem odkażającym i aromaterapeutycznym. Przygotuj się do zabiegu: zawiąż włosy z tyłu głowy tak, aby nie przeszkadzały, a twarz umyj zwykłą wodą. Następnie pochyl patelnię na wyciągnięcie ręki i przykryj górę ręcznikiem. Po 20 minutach twarz jest całkowicie gotowana na parze. Następnie delikatnie zmyj miękkim ręcznikiem.

Ostrzeżenie: Zdecydowanie nie zaleca się wykonywania kąpieli parowych na twarzy w przypadku ciężkich stanów zapalnych skóry i ropnego trądziku, ponieważ para wodna sprzyja rozprzestrzenianiu się infekcji. A także kąpiele są zabronione z rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi..

Etap trzeci: usuwanie martwych komórek i oczyszczanie porów

W trzecim etapie oczyszczanie twarzy odbywa się przy użyciu domowych peelingów lub maseczek. Są wybierane w zależności od rodzaju skóry, która zostanie dotknięta.

Dla suchej i wrażliwej skóry odpowiednie są miękkie domowe peelingi na bazie cukru, płatków owsianych, mąki gryczanej, skrobi kukurydzianej lub proszku kakaowego.

Przepisy na maski i peelingi

• Przepis na domowy peeling: połącz pokruszoną owsiankę z ciepłym mlekiem i olejkiem lawendowym. Oczyszczanie twarzy tym peelingiem jest proste: masuj twarz miksturą przez 5 minut i spłucz ciepłą wodą.

Maski do twarzy suchej wymagają delikatnego oczyszczenia porów i nawilżenia skóry, powinny składać się z różnych olejków. Najlepiej nadaje się domowa maska ​​z czarnej glinki - ma właściwości rozciągające i usuwa toksyny i zanieczyszczenia..

• Przepis na wykonanie maski w domu: rozcieńczyć łyżkę czarnej glinki w gorącej wodzie do gęstej konsystencji. Ostudź i dodaj olej lniany lub rokitnikowy.

Domowe peelingi z drobno zmieloną solą morską, fusami z kawy i kaszą manną są odpowiednie dla typów normalnych i tłustych..

• Przepis na domowy peeling: Do fusów dodaj łyżkę kandyzowanego miodu i soku z cytryny. Energicznie wymieszaj i nałóż na twarz okrężnymi ruchami.

W takim przypadku maska ​​na ciało będzie skuteczna, ponieważ ma silne działanie złuszczające..

• Przepis na maskę: do jej przygotowania potrzebny jest proszek bodyagi i 3% roztwór nadtlenku wodoru. Składniki należy wymieszać do uzyskania gładkości i równomiernie rozprowadzić cienką warstwą na twarzy. Nie należy przechowywać takiej maski dłużej niż 10-15 minut.

Kluczowe zalecenia

Oczyszczanie twarzy za pomocą kąpieli parowych i peelingów należy wykonywać 1 do 2 razy w miesiącu, w zależności od rodzaju skóry.

Wraz z tym należy zrozumieć, że po wykonaniu takich zabiegów pojawia się łuszczenie i zaczerwienienia na twarzy. Jest to normalna reakcja, ale ustępuje w ciągu kilku godzin lub nawet dni. W tym stanie tkanki twarzy są szczególnie wrażliwe i do czasu przywrócenia warstwy ochronnej należy przestrzegać kilku zasad:

• Unikaj kontaktu z kurzem i brudem;
• Nie zaleca się dotykania twarzy rękami;
• Unikaj ekspozycji na promienie ultrafioletowe.

Nieprzestrzeganie zaleceń może prowadzić do silnego podrażnienia i pojawienia się plam starczych..

Oczyść swoją twarz zgodnie z naszymi zaleceniami, a zawsze będzie lśniła czystością, młodością i zdrowiem. Bądź piękna!