13 Najlepszych sposobów na oczyszczenie okrężnicy w domu

Główną przyczyną większości chorób jest żużlowanie organizmu. Odkładają się różne szkodliwe substancje i kumulują się, wywołując złe samopoczucie, częste przeziębienia, senność i nadmierne zmęczenie.

Aby bezpośrednio zapobiec takim nieprzyjemnym zjawiskom, należy regularnie czyścić ciało. Eksperci zalecają przede wszystkim zwrócenie uwagi na jelita. W końcu to przez nią przenikają do wnętrza różne szkodliwe substancje. Wiele osób tak naprawdę nie chce iść do lekarza i zastanawiać się, jak szybko i skutecznie oczyścić jelita w domu.

W rzeczywistości można wyróżnić trzy główne etapy oczyszczania jelit: regulacja żywienia, stosowanie lewatyw i sorbentów oraz kolonizacja zdrowej flory..

Jeden lub więcej z poniższych objawów wskazuje na potrzebę oczyszczenia jelit:

• złe rozmazy;
• biały nalot na języku i nieświeży oddech;
• naruszenie prawidłowej regulacji jelita (nie ma stolca przez 1-2 dni);
• ogólna letarg, osłabienie, widoczny brak snu i zmęczenie twarzy;
• problematyczna skóra na szyi, brodzie, wokół ust.

Przeczytaj więcej o krokach i metodach oczyszczania jelit poniżej..

Kilka słów o zagrożeniach związanych z toksynami

Przed przystąpieniem do czyszczenia musisz zrozumieć istotę problemu..

Bardzo żużlowe jelito może zawierać do 25 kilogramów kamieni żużlowych. Takie formacje stopniowo się rozkładają, uwalniając produkty rozpadu, zwane toksynami, które następnie dostają się do krwiobiegu. Z kolei krew przenosi wszystkie substancje po całym ciele. W tkankach i narządach toksyny wywołują występowanie niebezpiecznych chorób.

Ponadto w zanieczyszczonych jelitach tworzą się narośla, pojawiają się grudki śluzu i pleśni. Z tego powodu każda osoba, która chce zachować własne zdrowie i przedłużyć młodość, musi wiedzieć, jak prawidłowo oczyszczać jelita i stosować odpowiednie metody..

W tym artykule opisano skuteczne sposoby, dzięki którym możesz nie tylko oczyścić jelita bez wychodzenia z domu, ale także schudnąć. Podczas czyszczenia należy zadbać o zęby i całą jamę ustną, unikać wnikania niepotrzebnych bakterii, grzybów, infekcji poprzez nieumytą żywność.

Ogólne zasady bezpośredniego oczyszczania jelit w domu

Każde mniej lub bardziej poważne oczyszczanie organizmu powinno rozpoczynać się od jelita grubego. Nie będzie zbędne stosowanie lewatywy lub procedury monitorowania w celu oczyszczenia jelit..

Prawidłowe funkcjonowanie jelit można osiągnąć za pomocą naparu z owsa. Aby przygotować taki produkt, należy wlać zmielony owies wodą i nalegać na trzy do czterech godzin.

Dobrym środkiem czyszczącym okazuje się mieszanka marchwi i szpinaku: w ciągu dnia trzeba spożyć mieszankę 300 gramów soku z marchwi i 200 gram szpinaku.

Najlepszym sposobem rozwiązania problemów z zaparciami jest spożywanie żywności zawierającej białko, a także jogurtu i kefiru..
Wideo: oczyszczanie jelit

Produkty, środki i preparaty do oczyszczania jelit

Co jeść podczas oczyszczania jelit?

• brokuły
• Burak
• szpinak
• Jabłka (zielone i czerwone)
• Jagody (borówki, agrest, borówki, truskawki i maliny)
• Awokado
• Nasiona lnu
• Nasiona selera
• Grejpfrut
• Calais
• Owies
• Rośliny strączkowe
• Rzeżucha
• Aloes
• Cytrynowy
• Sok owocowy
• Zielone liściaste warzywa
• czosnek
• Zielona herbata

Czego NIE jeść podczas płukania jelit?

• Ser
• Olej
• Twarożek
• Mięso (wieprzowina, wołowina, kiełbasy, wędliny, wędliny, cielęcina, ryby, konserwy)
• Alkohol
• Papierosy
• ciastka
• Pieczywo
• Herbatnik
• Chleb
• Cukier
• Lody
• Kwaśna śmietana
• majonez
• Jajka
• Sos do steków
• Sosy sałatkowe
• Czekolada
• Keczup
• Kawa
• Napoje bezalkoholowe lub napoje energetyzujące
• Orzechy

# 1 Oczyszczanie jelit jabłkami

Aby poprawić kondycję organizmu, możesz spędzić dzień na czczo na świeżych owocach. Będą potrzebować co najmniej 2 kilogramów. W ciągu dnia trzeba jeść tylko jabłka, uzupełnieniem mogą być herbaty ziołowe i woda mineralna. Zaleca się organizowanie podobnej metody oczyszczania jelit raz w miesiącu..

# 2 Oczyszczanie owsianką

Owsianka daje możliwość usunięcia całego nadmiaru z organizmu (resztki jedzenia, kamienie kałowe). Ponadto takie zastosowanie takiego naczynia pomaga wzmocnić ściany całego przewodu żołądkowo-jelitowego, a nawet leczy ich uszkodzenia. Dobra owsianka może być przygotowana według następującego przepisu. Musisz wziąć równe części ryżu i owsa, których całkowita ilość powinna wynosić 1 szklankę. Po umyciu tego wszystkiego musisz ugotować owsiankę, jeśli to konieczne, możesz ją posolić. Nie dodawać oleju.

Owsianka zbożowa jest dobrym środkiem myjącym. Konieczne jest wieczorem przygotowanie mieszanki 1 łyżki. siemię lniane, taka sama ilość otrębów i 3 łyżki. „Herkules”, napełnij go ciepłą wodą. Rano można dodać miód, suszone owoce, orzechy do smaku i zjeść owsiankę na pusty żołądek.

# 3 Czyszczenie wywarami

Weź łyżkę podbiału i chmielu, dodaj kilka łyżek nagietka. Zaparz szklanką wrzącej wody.

# 4 Oczyszczanie otrębów

Przeprowadzenie tego kursu oczyszczania jest dość długie. Jego czas trwania wyniesie jeden miesiąc. Musisz trzy razy dziennie brać dwie łyżki otrębów przed posiłkami. Pij otręby czystą wodą. Nawiasem mówiąc, w ten sposób możesz nie tylko dobrze oczyścić jelita, ale także zmniejszyć wagę..

# 5 Hydroterapia jelita grubego roztworem soli

Konieczne jest przygotowanie roztworu soli o odpowiedniej konsystencji. Umieść 1 łyżkę soli na litr wody. Przez półtorej godziny musisz wypić 10-12 szklanek takiego roztworu. Płyn będzie miał silne działanie przeczyszczające. Wszystkie szkodliwe substancje szybko wyjdą.

Zaleca się pić solony roztwór, aż będzie tak czysty, jak pierwotnie. Jest pewien niuans: woda powinna być nieco bardziej słona niż krew. W przeciwnym razie pożądany efekt nie zostanie osiągnięty. To czyszczenie najlepiej wykonywać rano na czczo. Po zakończeniu zabiegu dozwolone jest lekkie śniadanie. Odpowiednia jest owsianka, warzywa lub owoce.

# 6 Peeling z warzywami

Zorganizuj dzień postu warzywnego. Musisz zjeść 2 kilogramy warzyw. Wszelkie inne produkty są całkowicie wykluczone. Możesz pić go z niegazowaną wodą mineralną.

Lepiej w tym dniu jeść warzywa takie jak marchew, kapusta, ogórki, papryka. Dozwolony jest dodatek zielonych i zielonych jabłek. Ta opcja jest również świetna do czyszczenia żołądka, który jest ściśle związany z jelitami..

Świetną opcją byłaby sałatka jarzynowa z wymienionych składników. Możesz go posolić i napełnić olejem roślinnym.

# 7 Oczyszczanie lewatywą

Przy słabych analizach konieczne jest użycie lewatyw. Lepiej robić to wcześnie rano. Temperatura cieczy powinna wynosić 30-35 stopni.
Lewatywę można wykonać za pomocą kubka Esmarcha. Jest dostępny w handlu, w razie potrzeby takie urządzenie można kupić w aptece. Ciało należy wypełnić co najmniej 2 litrami wody.

Obecnie istnieją różne przepisy na lewatywy, których możesz użyć. Ale wystarczy przeprowadzić zwykłą procedurę przy użyciu zwykłej podgrzanej wody..

Niektórzy od razu decydują się na całą serię zabiegów. Na przykład trzy do czterech lewatyw przeprowadza się w ciągu jednego tygodnia z wodą. Jednak niektórzy eksperci nie zalecają takiej intensywności, ponieważ prowadzi to do wypłukiwania pożytecznych bakterii z organizmu..

# 8 Świeże czyszczenie

Oczyszczanie należy przeprowadzać nie więcej niż 1 raz w miesiącu. Możesz zrobić brzoskwinie, jabłka lub soki cytrusowe. W ciągu dnia należy wypijać co najmniej dwa litry soku (oczywiście w kilku dawkach). Nie możesz nic jeść. Oprócz świeżej można pić wodę (woda mineralna bez gazu i zwykła czysta).

Ta metoda również pomaga świetnie, w tym oczyszczanie wątroby. Pamiętaj, że jelita są funkcjonalnie silnie połączone z wątrobą. Dlatego wskazane jest czyszczenie ich razem..

# 9 Oczyszczanie suszonymi owocami

Musisz wziąć 300 gram suszonych moreli, fig i suszonych śliwek. Zmiel wszystko i wymieszaj z aloesem (100 gr.) I miodem (100 gr.). Otrzymasz bardzo zdrową i smaczną masę. Kilka łyżek tej mieszanki trzeba jeść dwa razy dziennie. Kurs trwa tylko 10 dni. W tym okresie musisz pić dużo wody. Masę można przechowywać w lodówce.

# 10 Czyszczenie sokami i kefirem

Pierwszego dnia sprzątania należy wykonać lewatywę na czczo. Następnie do wieczora pij tylko kefir. Możesz zjeść małą kromkę chleba Borodino. Drugiego dnia rano wykonaj również lewatywę. Następnie musisz pić różne świeżo wyciskane soki. Trzeci dzień to osobna dieta wegetariańska (tylko warzywa, owoce, soki, zioła). Ta metoda leczenia może być stosowana raz w miesiącu..

# 11 Oczyszczanie nasionami lnu

Łyżkę nasion lnu gotować w litrze wody przez 20 minut. Następnie bulion ostudzić, dodać kilka łyżek oleju musztardowego (1 łyżeczka proszku musztardowego, dokładnie wymieszać z 200 gramami oliwy). Wprowadź agenta do jelit wieczorem za pomocą kubka Esmarch.

Drugiego dnia objętość lewatywy oczyszczającej należy zwiększyć o pół litra. Trzeci dzień - 2 litry. woda, dwie łyżki siemienia lnianego, taka sama ilość oleju musztardowego. Czwartego dnia powinieneś zrobić sobie przerwę. Następnie musisz powtórzyć trzydniowe sprzątanie i ponownie zorganizować 1-dniową przerwę..

# 12 Czyszczenie jodłą wodą

Roztwór leczniczy: wlej 500 gr. wrząca woda 2 garście igieł jodłowych, pozostawić na pół godziny pod przykryciem. Następnie infuzję należy przefiltrować i pobrać do lewatywy. Powinien być ciepły, a nie gorący. Środek należy trzymać w organizmie przez 3 minuty..

Przebieg leczenia trwa tydzień. Najpierw należy użyć pół litra naparu, drugiego dnia - 1 litr, trzeci - przerwa. Czwartego dnia - półtora litra naparu, a następnie dwudniowa przerwa. Siódmy dzień - 2 litry (maksymalna dawka). Ponowne czyszczenie wodą jodłową przeprowadza się ponownie po miesiącu, następnie należy ją dodawać na miesiąc, stopniowo zwiększając odstęp między czyszczeniem do sześciu miesięcy.

# 13 Używanie sorbentów

Sorbenty zaliczane są do leków, dlatego rozsądniej jest przyjmować je za zgodą lekarza, zwiększając spożycie płynów nawet o nie pół litra dziennie. Przebieg leczenia z ich użyciem nie powinien przekraczać 2 tygodni..

Zwykle stosuje się sorbenty: polisorb, silikogel, węgiel aktywny, enterosgel i inne.

7-dniowy naturalny plan diety na detoksykację jelita grubego zapewniający całkowitą detoksykację

W związku z licznymi prośbami naszych czytelników, magazyn LadyWow wspólnie z dietetykiem opracował tygodniowy plan diety oczyszczającej jelita w celu jego całkowitej detoksykacji. Plan jest przedstawiony w formie tabeli poniżej.

Objaśnienie do tabeli:

• Pij jak najwięcej czystej wody pitnej w ciągu dnia;
• Kolumna „Przekąska” w tabeli oznacza, że ​​jeśli jesteś głodny między posiłkami, możesz coś przekąsić.
• Bardzo ważne! TYLKO pierwszego dnia o godzinie 7:00 wymieszać 2 łyżki nierafinowanej soli morskiej (nie używać soli kuchennej) z 250 ml ciepłej wody. Wypij ten roztwór. Po wypiciu słonej wody po około 1 godzinie można odczuwać ból głowy, nudności, a nawet wymioty - w końcu słona woda usuwa wszelkie toksyny. Ponieważ proces ten jest szybki, będziesz częściej korzystać z toalety..

Tabela: 7-dniowy plan diety na naturalną detoksykację jelita grubego w celu całkowitej detoksykacji okrężnicy

Zapobieganie żużlowaniu kobiet w ciąży

Trzeba pomyśleć o prawidłowym i co najważniejsze starannym oczyszczeniu organizmu zarówno w okresie, w którym rozpoczynają planowanie ciąży, jak iw trakcie jej trwania. Istnieje wiele różnych technik, nawet te najbardziej radykalne, które wymagają kontroli medycznej. W tym artykule znajdziesz informacje o delikatnych i delikatnych sposobach oczyszczania jelit w domu..

Aby zapobiec żużlowaniu, kobiety w ciąży nie powinny jeść:

• tłuste potrawy;
• kakao i wszelkie jego pochodne (masło czekoladowe, słodycze, czekolada);
• nadmiernie słony, kwaśny, ostry;
• grzyby;
• świeże produkty drożdżowe;
• groszek;
• ciasta z dużą ilością kremu maślanego.

Dla kobiet w ciąży dobrze jest spożywać następujące pokarmy:

1. warzywa (zwłaszcza ogórki i ziemniaki);
2. owoce: jabłka, gruszki itp .;
3. jagody: czereśnie, winogrona, wiśnie itp .;
4. nabiał;
5. chude mięso, świeża ryba;
6. suszone morele, rodzynki, suszone śliwki;
7. kompot z suszonych owoców.