Jak wyhodować paznokcie?

„Ręce to wizytówka dziewczyny” - powiedziała Coco Chanel. Zgadzamy się i zwracamy uwagę na 5 prostych zasad, zgodnie z którymi możesz wyhodować zdrowe i długie paznokcie w domu.

• Podstawą płytki paznokcia jest białko keratyna (jest również budulcem naszych włosów). Dlatego dodawaj do swojej codziennej diety więcej pokarmów białkowych: jaj, mięsa, roślin strączkowych. Albo zrób z zasady, aby rano gotować własne koktajle proteinowe..
• Wapń i witamina D są niezbędne dla zdrowych paznokci: wapń odpowiada za ich wzrost i siłę, a witamina D pomaga organizmowi normalnie wchłaniać wapń. Jak widać, te dwa komponenty działają najlepiej w parach..
• Detergenty do zmywania naczyń powodują duże uszkodzenia paznokci. Pamiętaj, aby przed myciem naczyń założyć gumowe rękawiczki - i zawsze trzymać krem ​​nawilżający z poręcznym dozownikiem w pobliżu zlewu.
• Suche i słabe paznokcie są bardziej kruche. Dlatego nie zapomnij codziennie smarować ich oliwą z oliwek, wystarczy kilka kropli.
• Unikaj używania lakierów zawierających formaldehyd, toluen i sulfonamid, ponieważ negatywnie wpływają na stan paznokci. W każdym razie nie nakładaj lakieru na paznokcie bez wcześniejszego użycia lakieru bazowego. 

Czy wypróbowałeś nasze wskazówki? Podziel się wrażeniami.