Jak szybko poprawić cerę własnymi rękami?

Aby zachować piękno, opóźnić choć odrobinę młodości, panie nękają tonami cudowne środki kosmetologii : wszelkiego rodzaju maski, kremy, toniki, serum, peelingi.

I jak się czują rozczarowanie, kiedy zamiast oczekiwanej młodej piękności w lustrze odbija się zmęczona twarz z matową szarą skórą i siniakami pod oczami.

Dlatego zanim opróżnisz portfel, kupisz kolejną porcję kosmetyków czy zapłacisz za wizyty u kosmetologów, powinieneś przede wszystkim Zadbaj o swoje zdrowie.

jedzenie

Jakie produkty poprawiają cerę? Zdrowy żołądek i normalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego mają duży wpływ na stan Twojej skóry..

Złe trawienie, zaparcia przyczyniają się do kumulacji toksyn w organizmie, co z kolei od razu oddziałuje na skórę z trądzikiem, stanami zapalnymi, zaburzeniami pracy gruczołów łojowych (stąd szara barwa i zawartość tłuszczu).

Kilka kroków do pięknej i zdrowej skóry:

• zacznij rano od kieliszka dobrze przefiltrowana woda z 3-4 kroplami soku z cytryny (cytryna nie ma wpływu na kwasowość, więc osoby o podwyższonej kwasowości nie powinny obawiać się, że ten napój spowoduje zgagę);
• wykluczyć z diety niestrawne pokarmy (frytki, grzanki, słodkie napoje gazowane).
Taka żywność jest bogata tylko w różne związki chemiczne i substancje rakotwórcze, które zatruwają organizm.
• Zwróć uwagę przydatne produkty. Twoja dieta musi koniecznie zawierać twarożek (źródło wapnia), wołowinę, mięso z kurczaka (białko), orzechy, jajka, oleje roślinne (bogate w witaminy A, E), różne zboża bogate w mikroelementy (owies, gryka, soczewica);
• jedz więcej owoc (żółte, takie jak morele, śliwki wiśniowe, pomarańcze, melony, najbardziej przydatne dla świeżej cery);
• drink naturalne soki (marchew, dynia, pomarańcza) poprawiają cerę;
• jeść warzywa. Staraj się jeść sezonowe potrawy: ogórki, pomidory, cukinię latem, kalafior, bakłażan, brokuły, paprykę jesienią. Pamiętaj, że warzywa sprowadzane z dalekich krajów lub uprawiane w szklarniach nie są bogate w witaminy, między innymi dla zachowania ich wyglądu, często są przetwarzane specjalnymi związkami, które mają negatywny wpływ na organizm człowieka;
• wprowadzić do diety ryby, najlepiej ryby morskie, który jest bogaty w kwasy omega, tak ważne dla jędrnej i zdrowej skóry;
• Uważaj z diety! Wyczerpanie organizmu, brak witamin niekorzystnie wpływa na normalne funkcjonowanie organizmu, a tym samym na wygląd;
• nie zapomnij pij więcej wody w ciągu dnia. Nie powinieneś być jak wielbłądy i wlewać w siebie ton, nie jesteś na pustyni. Wystarczy 1,5 litra dziennie. Musisz spożywać tylko przefiltrowaną, nie przegotowaną wodę, albo 30 minut przed posiłkiem, albo godzinę później. Woda zmywa wszelkie toksyczne zabrudzenia, nasyca tkanki tlenem i pomaga w normalizacji procesów metabolicznych. Czyste ciało - czysta skóra.

Witaminy

Właściwa i dobrze zbilansowana dieta nie gwarantuje dostarczenia organizmowi niezbędnej ilości witamin. Specjalny wiosną i zimą.

Od hipowitaminoza skóra cierpi w pierwszej kolejności: zmienia się jej kolor (staje się żółto-szara), pojawia się suchość, łuszczenie się. Naprawienie sytuacji jest proste: kup kompleks witamin w aptece i weź go.

Zdrowy tryb życia

Nigdy tego nie zauważyłeś palacze kobiety zawsze wyglądają na starsze niż ich wiek.

Nie mają zdrowej, ziemistej cery, opuchniętych worków pod oczami..

Powód jest prosty - nikotyna negatywnie wpływa na ciele, zatruwa go iw rezultacie psuje skórę.

Noc spotkania w internecie również nie dodawaj żadnych plusów do swojego wyglądu. A pozostawanie w biurze bez wychodzenia z domu, brak świeżego powietrza całkowicie zamienia cię w starą kobietę przed czasem.

Wniosek jest tylko jeden - porzucenie złych nawyków i Tryb normalny pomagają zachować młodość i urodę na długie lata.

1. Spaceruj więcej, a przy każdej pogodzie natura nie ma złej pogody.
2. Porzuć złe nawyki: papierosy, alkohol, zbyt wiele orzeźwiających napojów.
3. Wysypiaj się, musisz spać co najmniej 7-8 godzin.
4. Nie zaniedbuj wakacji, dobry wypoczynek odmładza i dodaje energii na cały rok.

Opieka nad sobą, ukochani

Dbaj o siebie.

Jak szybko poprawić cerę w domu? Zostałeś zaproszony do restauracji lub teatru zupełnie nieoczekiwane? Jak błyskawicznie uporządkować twarz i olśnić swojego towarzysza oszałamiającym wyglądem?

Lód rumiankowy: zawsze powinieneś mieć ten cudowny środek w zamrażarce. Aby to zrobić, wywar z rumianku wlewa się do pojemnika do zamrażania lodu, gotowe kostki można przechowywać przez bardzo długi czas.

Aby odświeżyć skórę, nadać jej wypoczęty i zdrowy wygląd, należy przetrzeć twarz tym lodem. Efekt tej procedury będzie widoczny od razu. Skórę należy pozostawić do wyschnięcia, następnie nałożyć lekki krem ​​i spokojnie przystąpić do makijażu.

Rumianek: Filtr apteczny - torebki rumianku parzyć we wrzącej wodzie przez 3-4 minuty i nakładać na twarz, nie zapominając o okolicy gałki ocznej przez 15 minut.

Skóra od razu będzie wyglądać świeżo, cienie pod oczami znikną.

Peeling kawowy: w takim przypadku zachowaj naturalną mieloną kawę w domu.

Filiżanka kawy nie zaszkodzi zmęczonemu ciału, a pozostałe fusy po zaparzeniu posłużą jako główny składnik peelingu.

Wymieszaj łyżeczkę wytłoków kawowych i oliwy z oliwek, nałóż na twarz przez 5 minut, następnie delikatnie masuj skórę, spłucz, spójrz w lustro - zobaczysz w nim uroczą kobietę o gładkiej, promiennej i świeżej skórze..

Kontrastowy prysznic do twarzy: w rzeczywistości nie musisz wystawiać swojej delikatnej skóry na działanie strumieni wody. Wystarczy wziąć dwa pojemniki: jeden z bardzo gorącą wodą, drugi z lodem.

Najpierw namocz ręcznik w gorącej wodzie, nałóż go na twarz na kilka minut, a następnie zrób to samo z zimną wodą. Powtórz kilka razy naprzemienność załączników. Twoja twarz natychmiast się odmieni, a skóra będzie świeża i stonowana.

Przepisy na maskę

Maska owsiana: Pokruszone płatki zalać wrzątkiem, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek. Nałożyć na twarz, zmyć po 15 minutach.

Pomarańczowa maska: maseczkę powinny stosować kobiety, które nie mają reakcji alergicznej na witaminę C. Wycisnąć sok z pomarańczy, dodać 2-3 krople olejku eterycznego, nałożyć na skórę wacikiem, spłukać po 15 minutach.

Maska truskawkowa: ze względu na obecność w truskawkach kwasów owocowych, które korzystnie wpływają na stan skóry skóry twarzy, maska ​​ta jest bardzo skuteczna i popularna w stosowaniu.

Kilka truskawek (wskazane jest kupowanie jagód na rynku od letnich mieszkańców) zagnieść do stanu kleistego, nałożyć na twarz i pozostawić na 15 minut.

Zmyć wodą. Rezultat przekroczy wszelkie Twoje oczekiwania: skóra nabierze różowawego zdrowego koloru, stanie się elastyczna i młodzieńcza.

Tłuszcz kozi: naturalne źródło białka, które dobrze odżywia skórę. Po stopieniu można go nakładać jako krem ​​na noc. Odpowiedni dla każdego rodzaju skóry. Jedyne zastrzeżenie: nie zaleca się mycia skóry kobietom o suchej skórze, przy skórze tłustej - po 20 minutach tłuszcz należy usunąć dowolnym balsamem oczyszczającym.

Te maski są zalecane do użytku nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Przed nałożeniem maski należy oczyścić twarz lekkim balsamem (w składzie nie może być alkoholu). Mycie zwykłą wodą powinno być praktykowane jak najmniej, ponieważ woda zawiera dużo ciężkich pierwiastków i związków chemicznych (chloru), które negatywnie wpływają na stan skóry.

Każda dama powinna bardzo poważnie podchodzić do wyboru receptury maski. Na początek ważne jest, aby upewnić się, że nie ma Reakcja alergiczna na którymkolwiek ze składników, w przeciwnym razie zamiast oczekiwanego rezultatu młodości i świeżości może pojawić się stan zapalny i swędzenie skóry.

Firmy produkujące

A jednak jest sumienni producenci, produkty kosmetyczne, które zasługują na uwagę:

• Producent oferuje wysokiej jakości i skuteczne maski, które pomagają uzyskać cudowną cerę "Czarna Perła". Ich produkty cieszą się lojalną ceną i bogatym asortymentem (młode panie poniżej 25 roku życia i bardziej dojrzały wiek - od 40 lat i więcej nie będą obrażone);
• Firma-producent produktów do pielęgnacji skóry, kosmetyków salonowych, również okazała się godna "Premia". Firma ta za swoją główną zaletę uważa stosowanie wyłącznie naturalnych składników we własnych produktach. Maseczki kremowe „Rozjaśniające”, „Hialuronowe”, „Renesansowe” spełnią Twoje marzenie o młodej, świeżej i zdrowej skórze;
• drożsi producenci produktów poprawiających cerę „VICHI”, „Shiseido”, „Medical Collagene 3D” nie można też nie pamiętać. Ich produkty są bardzo drogie, ale warte wydanych pieniędzy..

Aby być pięknym, musisz być najpierw zdrowy. Jedz dobrze, zapomnij o złych nawykach, uprawiaj sport - i nie musisz tracić pieniędzy na drogie leki kosmetyczne, Twoja skóra i tak cię zadowoli jego czystość i zdrowie.

Możesz dowiedzieć się, jak zrobić maskę, która poprawi twoją cerę w domu z wideo: