Jak leczyć wysokie ciśnienie krwi na psychosomatyce. Zalecenia lekarzy

Pojęcie psychosomatyki

Medycyna psychosomatyczna bada związek czynników społecznych, psychologicznych i behawioralnych wpływających na procesy zachodzące w organizmie i wpływających na jakość życia człowieka.

Jeśli przyjrzysz się bliżej zaburzeniom psychosomatycznym, możesz to praktycznie ustalić wszystkie choroby fizyczne mają czynniki psychologiczne. Nawet na poważne choroby, takie jak rak, może mieć wpływ siła myśli, uczucia i ogólny stan zdrowia psychicznego danej osoby..

W dzisiejszym świecie psychosomatyczne aspekty choroby są często kojarzone ze stresem..

Psychologiczne przyczyny nadciśnienia

Nadciśnienie tętnicze to problem zdrowotny, z którym borykają się miliony ludzi na całym świecie. Dlatego jego objawy są najbardziej wyraźne w zależności od emocjonalnego przeciążenia, Uważa się, że przyczyną jest psychosomatyka. Wysokie ciśnienie jest jednym z mechanizmów obronnych organizmu, który uaktywnia się w momencie zagrożenia.

Kiedy ta sytuacja znika, ciśnienie krwi wraca do normy. Ale jeśli problem sprawia, że ​​żyjesz w napięciu przez długi czas, wtedy ciśnienie krwi nie spada.

Przyczyny wspierające stres mogą obejmować zaburzenia emocjonalne, które mają negatywny wpływ na osobę w krótkim, średnim lub długim okresie. długoterminowy:

• problemy w małżeństwie;
• bezrobocie;
• nierozwiązane problemy mieszkaniowe.

Psychosomatyka przewlekłego lęku, jeśli osoba nie może poradzić sobie z okolicznościami lub wyrazić złości, jest odpowiedzialna za nadciśnienie.

Również niektóre cechy osobowości wpływają na rozwój nadciśnienia: nadmierna potrzeba kontrolowania wszystkiego, drażliwość, sztywność, niepewność.

Jak wyraża się psychosomatyka wysokiego ciśnienia krwi?

Manifest nadciśnienia nie zawsze jest wyraźny. Podczas pomiaru ciśnienia pacjentów, którzy zgłosili się do placówki medycznej z dolegliwościami zawrotów głowy, upośledzeniem sprawności umysłowej i fizycznej, okazuje się, że jest zwiększone.

W przypadku odmowy leczenia tacy ludzie zaczynają martwić się napadami drażliwości, niepokoju, obniżonej wydajności, zarówno fizycznej, jak i psychicznej..

Następnie do objawów dołącza zwiększone zmęczenie i nietolerancja na ostre dźwięki, bezsenność nocną, senność w ciągu dnia i inne psychosomatyki.

Wysokie ciśnienie krwi wpływa na rozwój depresji naczyniowej, któremu towarzyszy spadek aktywności ruchowej.

Z czasem u takich pacjentów zaczyna tworzyć się zespół psychoorganiczny: zmniejsza kreatywność i ogólną wydajność, a także pogarsza zdolność zapamiętywania i szybkiego dowcipu. Następuje stopniowe zawężanie zakresu zainteresowań, pojawia się drażliwość i irytacja.

Czasami mogą wystąpić objawy paranoiczne: pacjenci uważają, że inni są dla nich nieprzyjaźni. W późnych stadiach choroby zaczynają pojawiać się zmiany organiczne z pogrubieniem warstwy mięśniowej tętnic i zwężeniem światła naczyń krwionośnych, co dodatkowo stwarza przesłanki do wzrostu ciśnienia.

Co powoduje uzależnienie choroby od stanu układu nerwowego

Objawy choroby nadciśnieniowej zauważono od dawna, ale zaczęto je badać dopiero w XIX wieku. Stało się to możliwe dzięki włoskiemu lekarzowi wynaleziono manometr do pomiaru ciśnienia krwi.

Do tej pory przyczyny wzrostu ciśnienia nie są w pełni zrozumiałe..

Ale jest oczywiste, że układ nerwowy ma duży wpływ na jego poziom. Psychosomatyka przedłużającego się stresu emocjonalnego, który zaburza funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, odpowiada za stymulację ośrodków wegetatywnych i powoduje wysokie ciśnienie krwi.

Wewnętrzny konflikt

Osoba narażona na warunki zewnętrzne może odczuwać takie uczucia, jak strach, złość, uraza. Bycie w tym stanie przez długi czas zmusza go do emocjonalnego stresu. Mężczyzna w to wierzy okazywanie prawdziwych uczuć może mieć negatywny wpływ na jego moralny i etyczny wizerunek.

Uwaga! Wewnętrzne konflikty mogą mieć swój destrukcyjny wpływ już w dzieciństwie. Wynika to z wymagającego stosunku rodziców do dzieci i ich ciągłego monitorowania..

Próbując sprostać oczekiwaniom dorosłych, dziecko tłumi w sobie złość i agresję. Ten nawyk zwykle utrzymuje się w późniejszym życiu, podczas gdy zdrowie ludzkie pogarsza się, co wskazuje, że główną przyczyną tego jest psychosomatyka.

Wysokie ciśnienie krwi prześladuje osoby o następujących cechach osobowych:

• ambicja;
• skłonność do krytyki;
• zwiększony stopień odpowiedzialności;
• uraz.

Niewłaściwa motywacja

W grupie ryzyka znajdują się osoby, które dokładają wszelkich starań, aby zrobić karierę. Zwykle powoduje to napięcie w ich stanie psychicznym..

Próbując osiągnąć wyższą pozycję w społeczeństwie i przejść do następnego kroku, nieustannie i celowo się przeciążają, a po osiągnięciu zaplanowanego celu ponownie przechodzą na osiągnięcie nowego, poważniejszego i wymagającego pełnego poświęcenia.

W takim przypadku osoba musi się przemęczać i wykorzystywać wszystkie zdolności emocjonalne, aby osiągnąć pożądany poziom, narażając układ nerwowy na przeciążenie.

Zaszczepiony model zachowania z zewnątrz

Narzucanie osobie pewnych cech, zwłaszcza w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, które bezpośrednio lub pośrednio wskazują na wady jej wyglądu lub niepowodzenia jako osoby, skończyć się niedocenianiem samooceny.

Taki model z czasem może zmienić go w osobę infantylną, która w efekcie ma negatywne emocje, które gromadzą się w jego umyśle latami, powodując ciągłe napięcie..

Ten sam efekt występuje przy ścisłym przestrzeganiu zasad postępowania., kiedy musisz powstrzymać swoje emocje.

Autohipnoza

Nie jest tajemnicą, że autohipnoza może wywołać wiele chorób. Jeśli dana osoba wyobraża sobie objawy, które występują przy określonej chorobie, istnieje duże prawdopodobieństwo później taka choroba ujawni się w rzeczywistości.

Może się to zdarzyć u osoby, która ma wysokie ciśnienie krwi i zdiagnozowano nadciśnienie.. Psychosomatyka prześladuje ludzi o słabej woli.

Wina

Ciągłe biczowanie się z powodu popełnionych wcześniej błędów lub poczucie własnej winy w aktualnych sytuacjach zmusza człowieka do takiego działania, aby zagłuszyć to uczucie w sobie.

Stara się robić wszystko, co jest od niego zależne, a czasem nawet przekracza jego możliwości..

Pamiętać! Najbardziej szkodliwy wpływ na osobę wywierają otaczający go ludzie, nieustannie go oskarżając. Poczucie winy uniemożliwia poczucie szczęścia, powodując problemy zdrowotne, w szczególności nadciśnienie.

Uraz psychiczny, szok

Przeżywana w przeszłości trauma psychiczna negatywnie wpływa na stan emocjonalny człowieka. Taki wstrząsy pozostają w pamięci przez długi czas, wpływa nie tylko na zdrowie psychiczne i zniekształcone postrzeganie świata, ale także na występowanie chorób przewlekłych.

Strach, zmartwienie

W wielu przypadkach wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane niepokojem cierpliwy, zwiększony niepokój i strach. Zwykle występuje u osób niezrównoważonych, niestabilnych emocjonalnie, z okresowymi objawami histerii..

Gniew i uczucie strachu pobudzają układ nerwowy, zwiększając produkcję hormonów stresu, a co za tym idzie, wzrost ciśnienia krwi.

W ten sam sposób nadciśnienie występuje, gdy dana osoba próbuje zyskać uznanie innych i dzięki temu pewność siebie. Podejmuje przytłaczające zadania, martwiąc się o ich wykonanie. Niepokój niepokoi również ambitnych ludzi, którzy chcą nieustannie konkurować..

Uczucie presji czasu

Pracowity pracownik, który chciałby jak najbardziej przedłużyć dzień, zna skoki ciśnienia. Osoby powściągliwe i pracowite mają predyspozycje do nadciśnienia, którzy chcą wszystko robić samodzielnie. Prawdopodobieństwo, że nie będą w stanie dokończyć pracy na czas, wywołuje u nich niepokój i niepokój.

Patologiczne uzależnienie od opinii innych zaostrza poczucie niższości.

Prowadzi to do stresu psychicznego, przypływu adrenaliny, przez co dochodzi do skurczu naczyń krwionośnych i nadciśnienia. Jeśli nie zwrócisz należytej uwagi na takie emocje, to z czasem takie psychosomatyki zmienią nadciśnienie w chorobę przewlekłą.

Ograniczona złość

Wyniki badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców w 1970 r osoby skłonne do częstych złości częściej cierpią na nadciśnienie.

Tacy ludzie, bojąc się utraty przychylności innych, próbują kontrolować swoje emocje..

Wyraz agresji jest mile widziany i osoba stara się ukrywać negatywne uczucia, ukrywanie wrogości. Z biegiem lat niezamanifestowane emocje wywołują wściekłość i podwyższają ciśnienie krwi..

Inne możliwe przyczyny

Niekorzystny wpływ na organizm i rozwój chorób przewlekłych, w tym nadciśnienia, inne problemy stanu psychoemocjonalnego osoby mogą również mieć:

1. Nadmierna powściągliwość.
2. Upór.
3. Podstęp.
4. Przewlekłe napięcie neuropsychiczne.
5. Przyspieszone tempo życia w metropolii.

Jak pojawia się zaburzenie psychosomatyczne

Często dolegliwości bólowe pacjentów są uważane za oznaki zaburzeń psychosomatycznych, ponadto badanie zwykle nie ujawnia żadnych chorób somatycznych.

Czasami podczas diagnozy można wykryć niewielkie odchylenia od normy wskaźników testowych.

Stwierdzono, że w tym przypadku najczęściej występują bóle o charakterze neurotycznym w okolicy serca, w kończynach, pod łopatką, w części zamostkowej tułowia, w przewodzie pokarmowym lub ból głowy.

Oprócz, pacjenci skarżą się na:

• szybkie zmęczenie;
• ciężkość kończyn;
• palpitacje serca;
• uczucie guza w gardle;
• zawroty głowy;
• nudności;
• biegunka.

Jak sobie z tym poradzić

Współczesna psychosomatyka oferuje własne metody pozbycia się. Co więcej, najbardziej udany wysokie ciśnienie krwi leczy się przy jednoczesnym stosowaniu leków i stosowanie psychoterapii. Takim pacjentom przepisuje się leki przeciwdepresyjne, psychostymulujące i uspokajające..

Wiedzieć! Istotne są również szkolenia zwiększające samoocenę i łagodzące niepokój. Czasami bolesna manifestacja ustaje z powodu sugestii osoby, która jest autorytatywna dla chorego..

Zapobieganie zaburzeniom psychosomatycznym ma na celu stworzenie komfortowych warunków psychicznych, ochrona przed stresującymi sytuacjami i wizyta u psychologa. Musisz nauczyć się kierować swoją uwagę na pozytywny pogląd na otaczający Cię świat.

W tym filmie omówimy psychosomatyczne przyczyny wysokiego ciśnienia krwi:

Z tego filmu dowiesz się, co w naszym życiu wpływa na presję:

Ten film pomoże Ci radzić sobie z nadciśnieniem: