Olejki aromatyczne i ich właściwości: stosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

Włosy

Ze względu na swoje liczne użyteczne właściwości olejki aromatyczne są aktywnie wykorzystywane w medycynie i kosmetologii. Mogą mieć korzystny wpływ nie tylko na samopoczucie człowieka, ale także na zdrowie psychiczne. Dlatego lekarze zalecają włączenie aromaterapii do zabiegów leczniczych i leczniczych..

Grupy olejów w zależności od efektu

Nazwa grupy	Efekt aplikacji	Przykłady olejów
Odprężający	Oleje te uspokajają system nerwowy i pomagają uporządkować emocje..	Lawenda, melisa
Orzeźwiający	Aromatyczne olejki z tej grupy pobudzają aktywność mózgu, łagodzą zmęczenie.	Jaśmin, mięta
Wzmacniający	Wzmacniające olejki wzmacniają i wzmacniają włosy i paznokcie.	Mirt, bergamotka
Uzdrawianie skóry i włosów	Stosując olejki na różnego rodzaju włosy i skórę działają różnie: łagodzą stany zapalne twarzy, nawilżają skórę, niwelują efekt puszenia się włosów.	Kokos, jojoba

Niektóre olejki aromatyczne mogą mieć jednocześnie kilka różnych efektów. Na przykład olejek lawendowy jest stosowany zarówno w celu zmniejszenia poziomu lęku, jak i leczenia bezsenności, eliminacji łuszczenia się i stanów zapalnych skóry oraz zapobiegania łupieżowi włosów..

Olejki eteryczne na przeziębienia

Następujące olejki aromatyczne mogą pomóc w leczeniu przeziębienia:

cynamon;
imbir;
Limonka;
jodła;
Mennica;
rozmaryn;
eukaliptus;
tymianek.

Wiele z tych olejków można stosować w lekach, takich jak syropy na kaszel. Istnieją jednak inne metody stosowania olejków eterycznych na przeziębienia.. Olejki aromatyczne i ich właściwości: zastosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

Głównym sposobem leczenia przeziębień olejkami aromatycznymi jest inhalacja na gorąco..

Najwygodniej jest wykonywać je za pomocą inhalatora, ale można się bez niego obejść. Do przygotowania roztworu do inhalacji wystarczą 3-4 krople olejku aromatycznego. Sam zabieg powinien trwać średnio nie dłużej niż 7 minut.

Powinien być wykonywany 2-3 razy dziennie przez tydzień, a jedna z sesji powinna odbywać się przed snem. W tym przypadku najlepiej nadaje się olej jodłowy. Jeśli pojawia się silny katar i podwyższona temperatura ciała, należy zacząć na przemian: mieszanka rozmarynu i mięty, mieszanka eukaliptusa i olejku herbacianego.

Przed pójściem spać stosuj jako jeden ze składników olejek lawendowy: nie tylko gwarantuje spokojny sen, ale także łagodzi objawy.

Wraz z tą procedurą stosuje się również pocieranie, które przeprowadza się przed lub po inhalacji. Mieszanka do mielenia składa się z 10 kropli wybranego oleju lub mieszanki olejów. Wciera się go w skórę, tak jak przy zwykłym masażu..

Aby zapobiec chorobie lub na początku jej manifestacji, można wykąpać się dodając do wody oprócz bazy olejku z drzewa herbacianego (np. Słodkie migdały, jojoba, pestki winogron). Ponownie, jeśli zabieg odbywa się wieczorem, najlepiej użyć lawendy zmieszanej z majerankiem. Jednocześnie ważne jest, aby temperatura ciała mieściła się w normalnym zakresie (najlepiej - 36,6).

Oleje od bólu głowy

W migrenach lub silnych bólach głowy pomocne będą olejki pozyskiwane z roślin takich jak lawenda, mięta, rozmaryn, trawa cytrynowa (tę substancję należy rozcieńczyć olejem roślinnym), palisander, melisa, rumianek. Nawiasem mówiąc, olejki lawendowe i miętowe można stosować razem: taka mieszanka jednocześnie odświeży i zrelaksuje ciało..

Olejki aromatyczne i ich właściwości: zastosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie — Ta płytka pomoże Ci w masażu głowy aromatycznymi olejkami na bóle głowy. Pamiętaj, że niektóre oleje powodują bóle głowy.!

W przypadku migreny niewielką ilość (1-2 krople) nanieść na skronie i wmasować. Czasami ta metoda nie działa dobrze i nie łagodzi bólu głowy. Następnie z wybranego oleju wykonuje się zimny kompres, który nakłada się na czoło lub kark. Możesz też spróbować kąpieli z kilkoma kroplami olejku aromatycznego..

Od chorób stawów i siniaków

Oczywiście wszystkie choroby stawów i poważne urazy powinny być lepiej leczone lekami przepisanymi przez osteopatę lub neurologa. Jednak olejki aromatyczne mogą złagodzić obrzęki, siniaki i zmniejszyć ból..

W przypadku siniaków na uszkodzony obszar nakłada się balsamy z mieszanki olejków lawendowego, geranium, rumianku (po 10 kropli). Odbywa się to do 7 razy dziennie, ale same procedury nie powinny trwać dłużej niż 5 minut. Za pomocą tej samej mieszanki możesz wykonać lekki masaż zranionej kończyny..

W miejscu urazu często tworzy się siniak. Aby się go pozbyć, użyj olejków z lawendy, rozmarynu, mięty, cyprysu, nieśmiertelnika, róży. Stosowane są w postaci balsamów. Wymienione olejki aromatyczne nie tylko wzmacniają naczynia włosowate, ale także poprawiają w nich krążenie krwi. Nawiasem mówiąc, jeśli zastosujesz płyny tak szybko, jak to możliwe po urazie, siniak może nawet się nie uformować.. Olejki aromatyczne i ich właściwości: zastosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

Aby złagodzić bóle stawów, masować lub okładać olejkami z czarnego pieprzu, eukaliptusa, rumianku, rozmarynu, Majeranek. Możesz także wziąć leczniczą kąpiel z ciepłą wodą, olejkami i solą morską.

Aby wzmocnić odporność

Olejki aromatyczne stymulują tworzenie się odporności. Szczególnie ważne jest wykorzystywanie ich właściwości jesienią i zimą, kiedy prawdopodobieństwo przeziębień znacznie wzrasta..

Wzmocnienie układu odpornościowego można połączyć z zabiegiem utwardzania. Aby to zrobić, musisz codziennie oblewać stopy chłodną wodą, a następnie umówić się na masaż z użyciem olejków eterycznych z lawendy, mięty, pomarańczy lub cytryny. Do zabiegu można wymieszać 3-4 olejki.

Aby zapobiec przeziębieniom, należy okresowo dezynfekować powietrze w domu. W tym celu stosuje się oleje sosnowe, rozmarynowe i miętowe..

Na bezsenność i zmęczenie

Zaburzenia snu są najczęściej spowodowane nadmierną nerwowością i stresem psychicznym. W związku z tym należy stosować kojące, stabilizujące olejki aromatyczne, które zwalczają niepokój, podrażnienia i zmęczenie oraz pomagają pozbyć się stresu. Należą do nich lawenda, rumianek, bergamotka, rozmaryn..

Olejki aromatyczne i ich właściwości: zastosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie Istnieją różne sposoby stosowania olejków do zwalczania bezsenności. Jednym z nich jest lekki masaż skroni z wtarciem w nie 2-3 kropli aromatycznego olejku.

Przed snem warto wykąpać się w ciepłej kąpieli, dodając do wody 3-6 kropli wybranego olejku. Sam zabieg trwa około 10-15 minut i gwarantuje relaks.

Ważne jest, aby pamiętać, że jeden rodzaj olejku nie powinien być używany dłużej niż 2 tygodnie..

Po tym okresie musisz zmienić go na olej z innej rośliny. W takim przypadku możesz zrobić małe okresy na przejście, w którym dwa takie oleje zostaną zmieszane w różnych proporcjach..

Na choroby skóry

W leczeniu trądziku nie należy stosować olejków zapachowych. Tylko pogorszą sytuację, zatykając pory. Zanim zaczniesz używać tego lub innego oleju, musisz skonsultować się z dermatologiem i wziąć pod uwagę specyfikę skóry.

Możesz również wykonać 24-godzinny test olejków eterycznych, aby sprawdzić, czy alergie występują, czy nie. Specyficzna reakcja może również wystąpić u osób z wypryskiem, ponieważ olejek wnika w mikropęknięcia skóry, które pojawiły się w wyniku choroby.

Zapalenie skóry można złagodzić olejem z krwawnika lub lawendy. Wystarczy nałożyć tylko 1 kroplę substancji na obszar z ubytkiem. Musisz to robić codziennie. Możesz również skorzystać z kąpieli parowych na twarz 2 razy w tygodniu.

Osoby, u których rozwija się egzema, często cierpią na swędzenie. Można go usunąć za pomocą olejków z melisy i krwawnika. Do wyprysków płaczących przydatne są olejki geraniowe, lawendowe i kadzidlane, na suche wypryski, olejek z drzewa różanego. Olejki aromatyczne i ich właściwości: zastosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

Ponieważ olejek zapachowy może mieć szkodliwy wpływ na uszkodzoną skórę, najlepiej mieszać te produkty z kremami bazowymi, które nie zawierają substancji zapachowych. Jako alternatywę dla maseczek i olejków wcierających się w skórę nadają się zimne okłady i aromatyczne kąpiele..

Olejki do kąpieli i do kąpieli

Olejki aromatyczne i ich właściwości działają najlepiej w saunie lub w ciepłej kąpieli. Różne olejki aromatyczne mogą uspokoić człowieka, poprawić metabolizm, wzmocnić naczynia krwionośne, a nawet wyleczyć rozstępy i cellulit..

W wannie lub saunie tworzy się zwykle tzw. Aromatyczna łaźnia parowa. Aby to zrobić, musisz rozcieńczyć kilka kropli olejku aromatycznego w gorącej wodzie (około 10 kropli na 15 m2), a dopiero potem wlać powstałą mieszaninę do piekarnika lub na gorące kamienie..

W takich warunkach kąpiel trwa od 5 do 15 minut. W łazience aromatyczne olejki wlewa się bezpośrednio do wody, ale zabieg też powinien być krótki..

Doskonałym lekarstwem na cellulit i jego konsekwencje jest olej pozyskiwany z pestek winogron. Możesz również zastosować następujący przepis: 5 kropli mandarynki, 5 jałowców, 7 cytryn.

Olejek ze słodkich migdałów sprawia, że skóra jest jedwabiście gładka. Aby zwiększyć tempo regeneracji skóry, użyj mieszanki 4 kropli lawendy, 3 róż i 3 cytryn.

Aby uspokoić układ nerwowy i ożywić, do wody można dodać olejek mandarynkowy, lawendowy, ylang-ylang lub bergamotowy..

Olejki do masażu

Do masażu najczęściej nadają się zasadowe, tłuste olejki aromatyczne, gdyż w tym przypadku ręce masażysty lepiej ślizgają się po ciele. Olejki aromatyczne i ich właściwości: stosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

W zależności od składu mieszanki do masażu można uzyskać inny efekt: olejki aromatyczne pomagają w walce z cellulitem i rozstępami, przyczyniają się do likwidacji nadwagi. Oleje również nawilżają organizm, działają uspokajająco, odprężająco, tonizująco i zwiększają elastyczność skóry.

Najczęściej jako oleje bazowe stosuje się nasiona kokosa, jojoby, migdałów i moreli. Eksperci uważają je za hipoalergiczne. Oleje te można również nakładać na każdy rodzaj skóry. 15 ml oleju bazowego wymaga około 5-7 kropli olejku aromatycznego lub mieszanki.

Jeśli celem masażu jest relaks, do olejku bazowego można dodać miętę, lawendę, szałwię. Aktywność psychiczną pobudza czarny pieprz, cynamon, geranium. W walce z cellulitem działają wszystkie aromatyczne olejki cytrusowe, a także olejki rozmarynowe, jałowcowe, cyprysowe, geraniowe i bergamotowe.. Lawenda, mięta i goździki zwalczają rozstępy. Olejki aromatyczne i ich właściwości: stosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

W masażu aromatycznym jest kilka podstawowych ruchów:

głaskanie całej powierzchni ciała dłońmi;
pocieranie, które wykonuje się ruchem okrężnym dłońmi lub opuszkami palców;
ugniatanie, które odbywa się obiema rękami;
wstrząsanie, które należy wykonywać jednocześnie z ugniataniem lub innymi ruchami ściskającymi;
stukanie, poklepywanie.

Sama sesja masażu aromatycznego nie powinna trwać dłużej niż 10-15 minut.

Wdychanie z olejkami eterycznymi

Najłatwiejszym sposobem na wdychanie olejków aromatycznych jest kąpiel parowa. W takim przypadku do miski wlewa się gorącą wodę, rozpuszcza się w niej olejki eteryczne. Osoba powinna pochylić się nad miską z ręcznikiem na głowie. Powstaje rodzaj efektu cieplarnianego.

Najczęściej kąpiele parowe stosuje się, gdy istnieje potrzeba leczenia różnych przeziębień lub wzmocnienia układu odpornościowego. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że gorąca inhalacja jest przeciwwskazana w przypadku zaniedbanych, w tym chorób przewlekłych (astma, zapalenie płuc), ciężkich procesów zapalnych i ropnych, a także problemów z sercem..

Osobliwością zimnych inhalacji jest to, że przeprowadza się je w normalnych temperaturach otoczenia i można je wykonywać prawie wszędzie.

Istnieje kilka technik inhalacji na zimno:

medalion zapachowy - małe naczynia lub materiały zdolne do wchłaniania olejków eterycznych. Są noszone na szyi w ciągu dnia;
specjalna lampa zapachowa, który pomaga rozpylać olejki aromatyczne;
wachlarz aromatów, który łączy w sobie funkcje lampki zapachowej i zwykłego wentylatora;
prosta aplikacja olejków aromatycznych na różnych powierzchniach, które są w stanie je wchłonąć: chusteczka, odzież, papier itp..

Zarówno inhalacje na zimno, jak i na gorąco można wykonać również za pomocą specjalnego urządzenia - inhalatora lub nebulizatora do olejków eterycznych.

Zastosowanie w kosmetologii

Olejki aromatyczne i ich właściwości wykorzystywane są przy tworzeniu kosmetyków.

Znajdują się w produktach nie tylko jako zapachy, ale także jako samodzielne składniki, które można wykorzystać np. W maseczkach do włosów i twarzy.

Aromatyczne olejki do skóry

Sucha skóra wymaga stałego nawilżania i delikatnego oczyszczania. Aby to zrobić, musisz przygotować gorący kompres, który należy nakładać na powierzchnię twarzy przez 15-20 minut. W mieszance na kompres należy użyć 1 kropli olejków aromatycznych z róży, rozmarynu i neroli.

Oleje bazowe do maseczek, które są potrzebne do maseczek odżywiających skórę, należy wybierać z awokado lub kokosa. Na 1 łyżkę (około 15 ml) bazy dodaj 1 kroplę jaśminu i po 2 krople olejku różanego i sandałowego.

Możesz użyć następującej formuły: 2 krople ylang-ylang, 1 kropla majeranku, rozmarynu i kopru włoskiego. Maskę należy pozostawić na skórze na pół godziny, a po tym czasie skórę umyć lub przetrzeć ręcznikiem papierowym, usuwając nadmiar sebum.

W przypadku cery tłustej należy zapobiegać zatykaniu porów i stanom zapalnym. Mieszanka lawendy i geranium jest idealna dla tego typu skóry. Faktem jest, że lawenda jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który ponadto zwalcza stany zapalne, a geranium jest w stanie obniżyć poziom tłuszczu wytwarzanego przez gruczoły łojowe..

Taką mieszankę należy nałożyć na twarz i poddać lekkiemu masażowi. Kolejnym połączeniem aromatycznego masażu twarzy jest dodanie 2 kropli olejków z drzewa sandałowego, grejpfruta i cedru do 30 ml bazy. Olej z pestek winogron jest doskonałą bazą dla każdej mieszanki opracowanej do stosowania na cerę tłustą.

Skóra normalna nie wymaga szczególnej pielęgnacji, ale nie należy zapominać o jej nawilżeniu, odżywieniu i oczyszczeniu. W tym przypadku jako bazę stosuje się jojoba, słodkie migdały, a także oleje z pestek moreli i winogron. Możesz zrobić kąpiel parową: na 15 ml olejku bazowego, 2 krople róży, 1 kroplę geranium i cytryny.

Aromatyczne olejki do włosów

Różne maski do włosów są wykonane z olejków eterycznych. Należy je nakładać na całej długości włosów, zaczynając od nasady, a następnie nałożyć specjalną jednorazową czepek. Umyj włosy po godzinie.. Olejki aromatyczne i ich właściwości: stosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

Olejek bazowy dobierany jest w zależności od rodzaju włosów. Oleje makadamia i jojoba są uważane za uniwersalne. Na 1 łyżkę (15 ml) tego olejku potrzeba od 3 do 5 kropli olejku aromatycznego.

Ylang-ylang, geranium, lawenda mają zbawienny wpływ na włosy przesuszone, a szałwia, herbata, rozmaryn korzystnie wpływają na przetłuszczające się włosy. Aby wzmocnić włosy i zapobiec wypadaniu włosów, stosuje się drzewo sandałowe, mandarynkę, rumianek. Aby włosy szybciej rosły, używaj olejku tymiankowego lub szałwiowego.

Aromatyczne olejki do paznokci

Olejki aromatyczne i ich właściwości pomagają wzmocnić paznokcie, zapobiegają ich rozwarstwianiu i łamaniu. Oleje cytrusowe, ylang-ylang, bergamotka, geranium zapewniają zdrowie paznokciom.

Do pielęgnacji paznokci służą specjalne kąpiele. Na 500 ml ciepłej wody jest pół łyżki soli (herbaty) i 5-10 kropli olejku eterycznego. Czubki palców zanurza się w mieszaninie, gdzie powinny znajdować się do 10 minut.

Następnie nałóż na paznokcie mieszankę olejków. Możesz go kupić w wyspecjalizowanych sklepach lub zrobić to sam: na 15 ml olejku bazowego należy użyć 7-10 kropli olejku eterycznego. Powstałą mieszaninę wciera się w płytkę paznokcia i naskórek.

Odchudzające olejki eteryczne

Wyszczuplające olejki aromatyczne można wcierać w skórę podczas masażu lub kąpieli aromatycznej.. Olejki aromatyczne i ich właściwości: stosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

W odchudzaniu przydają się olejki, które mają jeden z następujących efektów:

kojące, odprężające (dzięki temu nie będzie problemu z chwytaniem stresu): jaśmin, lawenda, róża;
usuwanie nadmiaru płynu z organizmu i odpowiednio zmniejszanie masy wody: cytrusy, rozmaryn, koper;
zmniejszenie głodu: cyprys, koperek, cynamon.

Aromaterapia

Korzystanie z lampy zapachowej

Lampa zapachowa to pojemnik z mieszanką olejków, pod którym znajduje się świeczka, co sprzyja szybszemu odparowaniu substancji. Najpierw wlej ciepłą wodę do miski. Dodaje się do niego mieszaninę wybranych olejków aromatycznych (wraz z olejami bazowymi): 5 kropli na każde 15 m2. lokal m.

Nie należy jednak nadużywać stężenia olejków: lepiej zacząć od mniejszej ilości, stopniowo ją zwiększając (ale nie więcej niż 15 kropli). W miarę parowania oleju należy okresowo dodawać niewielką ilość wody, aby przedłużyć zabieg..

Saszetka zapachowa

Saszetka to mała poduszka lub torebka nasączona aromatycznymi olejkami. Sasha jest najczęściej noszona ze sobą, możesz ją też zostawić w widocznych miejscach (np. W pobliżu poduszki, na nocnym stoliku). Olejki aromatyczne i ich właściwości: stosowanie na włosy, sen, kąpiel, masaż, nawilżacz, bóle głowy, przeziębienie

Ten produkt jest łatwy do ręcznego szycia. Możesz nawet wypełnić go suszonymi ziołami, które nadal pachną.. Analog saszetki - poduszki, koce, szaliki nasączone olejkami eterycznymi.

Dodanie olejków aromatycznych do nawilżacza

Oleje aromatyczne należy stosować tylko w modelach nawilżaczy, które można dokładnie wyczyścić poprzez demontaż urządzenia. Istnieją specjalne środki nawilżające, zapachy, które zawierają kapsułki zawierające olejki eteryczne. Stosowanie nawilżacza z olejkami aromatycznymi wypełnia powietrze uzdrawiającymi cząsteczkami.

Oleje w przemyśle perfumeryjnym

Olejki aromatyczne i ich właściwości w przemyśle perfumeryjnym stanowią właściwie główną część perfum. Nakłada się je na bazę (na przykład olej jojoba), a następnie do całej mieszanki dodaje się utrwalacz aromatu (na przykład drzewo sandałowe, olej waniliowy)..

W zależności od wymaganej siły kompozycji stosuje się różne olejki eteryczne:

nuta bazy - cyprys, sosna, kadzidło, goździk, róża-
nuta serca - jaśmin, geranium, lawenda, mięta, melisa;
nuta głowy - grejpfrut, cytryna, bergamotka, mięta, mandarynka.

Zgodność z olejkami eterycznymi

W aromaterapii niezwykle ważne jest stosowanie odpowiedniej kombinacji olejków eterycznych. Faktem jest, że przy złym doborze olejków aromatycznych można zaobserwować szkodliwy wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka..

Poniżej przedstawiono pary olejków eterycznych, które są niekompatybilne, to znaczy kiedy one jednoczesne stosowanie, efekt jest całkowicie zredukowany:

herbata i ylang-ylang;
goździki i koper włoski;
mięta i pomarańcza;
cynamon i tymianek.

Istnieje kilka wzorów w połączeniu niektórych rodzajów olejków aromatycznych:

Lawenda łączy się z absolutnie wszystkimi olejkami.
Oleje cytrusowe (pomarańczowy, grejpfrutowy, cytrynowy, mandarynkowy) dobrze do siebie pasują.
Oleje o aromacie drzew iglastych (sosna, świerk, jodła, cedr) wspaniale łączą się ze sobą.
Oleje pozyskiwane z kwiatów i posiadające odpowiedni aromat (róża, jaśmin) dobrze ze sobą współgrają.
Aromaty cytrusowe i iglaste najczęściej składają się na udaną kompozycję..
Lawenda i rozmaryn są często używane odpowiednio z miętą i eukaliptusem..

Przeciwwskazania

Osoby wrażliwe na olejki aromatyczne nie powinny od razu uciekać się do aromaterapii, ponieważ mogą wystąpić u nich reakcje alergiczne. Zanim zaczniesz używać tego lub innego olejku, warto nałożyć niewielką jego ilość na nadgarstek lub łokieć na 12-24 godziny i wysłuchać w tym czasie swoich uczuć..
Kobiety w ciąży nie powinny stosować aromaterapii. Jest to szczególnie ważne w przypadku 1 miesiąca ciąży.
Aromaterapia jest przeciwwskazana dla osób cierpiących na zaawansowane procesy zapalne i ropne, zwłaszcza wdechy gorącą wodą.
Osoby z padaczką nie powinny stosować olejków aromatycznych.
Niektórzy ludzie mają indywidualną nietolerancję olejków eterycznych (na przykład jasne zapachy) i należy to wziąć pod uwagę podczas przygotowywania mieszanki.
Przed zastosowaniem aromaterapii należy skonsultować się z lekarzem, jeśli:

mieć choroby układu sercowo-naczyniowego (dławica piersiowa, tachykardia);
doznał zawału serca;
cierpią na nadciśnienie, niedociśnienie i inne choroby naczyniowe;
ma chorobę nerek;
masz choroby skóry (egzema, trądzik).

7. Dzieci (zwłaszcza te, które nie ukończyły jeszcze okresu dojrzewania) nie powinny samodzielnie stosować olejków eterycznych.

Zasady stosowania olejków eterycznych

Wszystkie oleje należy stosować razem z bazą (olejem bazowym). Wyjątek - olejek z drzewa herbacianego.
Pierwsza mieszanka powinna zawierać nie więcej niż 4-5 rodzajów olejków aromatycznych.
1 rodzaj olejku aromatycznego stosować przez 21 dni, następnie należy zrobić sobie przerwę (7-14 dni) lub wymienić na inny. Jeśli potrzebujesz wrócić do tego typu olejku, po przerwie warto zmniejszyć jego dawkowanie..
Olejków cytrusowych nie należy stosować przed ekspozycją na słońce, gdyż mogą powodować oparzenia..
Olejki aromatyczne nie powinny mieć kontaktu z błonami śluzowymi, oczami.
Podczas formułowania mieszanki olejków aromatycznych należy pamiętać, że nie należy używać olejków, które mają odwrotny skutek. Wpływa również na porę dnia: wieczorem przed snem nie należy stosować toników.
Konieczne jest stosowanie tylko tych aromatycznych olejków, których zapach jest przyjemny dla osoby. Jeśli podczas wdychania zapachu wystąpi pieczenie lub podrażnienie nozdrzy, nie zaleca się stosowania tego środka..

Olejki aromatyczne mają niewątpliwie dobroczynny, prozdrowotny wpływ na człowieka, jednak w niektórych przypadkach stosując je należy przedsięwziąć pewne środki ostrożności, aby właściwości nie przyniosły odwrotnego efektu..

Projekt artykułu: Włodzimierz Wielki

Film o olejkach aromatycznych

5 sposobów na wykorzystanie olejków eterycznych w domu: