Jak pozbyć się bruzd nosowo-wargowych bez operacji. Ćwiczenia, maski, procedury

U wszystkich kobiet z czasem pojawiają się bruzdy nosowo-wargowe. Jednak część z nich szuka sposobów na pozbycie się zmarszczek w tym obszarze. Z pomocą przychodzą zarówno specjalne preparaty do gimnastyki twarzy, jak i preparaty kosmetyczne.

Przyczyny fałdów nosowo-wargowych

• Naturalne starzenie. Z biegiem czasu u każdej osoby mięśnie twarzy zaczynają tracić ton. Skóra staje się mniej elastyczna, a produkcja kolagenu jest gorsza. W rezultacie na twarzy pojawiają się zmarszczki, w tym w tym obszarze..
• Zbyt aktywny wyraz twarzy. Regularne wyrażanie emocji, które nie jest wspierane przez zdolność do szybkiego rozluźnienia mięśni, może doprowadzić do pojawienia się tego problemu.
• Szybka utrata wagi. Osoba zawsze traci na wadze od góry do dołu. Dlatego pierwszą częścią ciała, która traci podskórną tkankę tłuszczową, jest twarz. Przyspieszony proces odchudzania pogarsza sytuację. Skóra nagle traci elastyczność i zaczyna wiotczeć w najbardziej problematycznych miejscach.
• Narażenie na wiatr i światło słoneczne. Nadmierny wpływ takich czynników prowadzi do wysuszenia skóry, co powoduje powstawanie bruzd nosowo-wargowych.
• Palenie. Ciało kobiet ze złym nawykiem słabo wchłania witaminy C i E, które z kolei są niezbędne do produkcji kolagenu. Ponadto podczas zaciskania zwiększa się czynnik naśladujący pojawianie się bruzd nosowo-wargowych..
• Zanieczyszczone powietrze. Zła ekologia ma szkodliwy wpływ na cały organizm, aw szczególności na twarz. Im bardziej wrażliwa skóra, tym wyraźniejszy niekorzystny efekt..
• Niewystarczające spożycie płynów. Jeśli kobieta nie wypije wymaganej ilości wody, jej skóra nie zostanie nawilżona. Należy pamiętać, że wieczorem należy ograniczyć przyjmowanie płynów. W przeciwnym razie na twarzy pojawia się obrzęk, który z czasem może również powodować pojawienie się zmarszczek..
• Nieprawidłowa pozycja do spania. We śnie kobieta spędza większość swojego życia. Jednak jest w większości unieruchomiona. Jeśli twarz znajduje się na poduszce, skóra jest rozciągnięta. Więc lepiej spać na plecach.
• Błędy podczas wykonywania zabiegów kosmetycznych. Należą do nich agresywne peelingi i niewłaściwe techniki masażu..

Czy w domu można pozbyć się fałdów nosowo-wargowych?

Możesz samodzielnie zastosować techniki, które pomagają poprawić napięcie mięśni twarzy i odżywienie skóry. Nie można jednak radykalnie wyeliminować fałdów nosowo-wargowych. Możesz po prostu uczynić je mniej zauważalnymi, a także spowolnić proces ich rozwoju. Jeśli masz głębokie zmarszczki, lepiej skonsultować się z kosmetyczką.

Wskazówki dotyczące usuwania fałdów nosowo-wargowych

Kosmetolodzy mogą zasugerować, jak pozbyć się fałdów nosowo-wargowych.

Wśród ich zaleceń:

• Ćwiczenie zdolności rozluźniania i napinania mięśni twarzy. Śledź dane o stanie i zmieniaj je w czasie.
• Przeprowadzaj pielęgnację skóry. Należy pamiętać, że obejmuje to oczyszczanie, odżywianie, nawilżanie i tonizowanie. Od 22 roku życia konieczne jest stosowanie preparatów kosmetycznych o takiej funkcjonalności. W takim przypadku konieczne jest wybranie funduszy według kategorii wiekowej..
• Regularnie stymuluj ruchy przepływu krwi. Wewnętrzne odżywianie komórek skóry zapewnia krew. Dlatego ważne jest, aby zapewnić ciągłe dostarczanie składników odżywczych do tkanek miękkich..
• Odpowiednie odżywianie. Jedzenie powinno zawierać składniki sprzyjające produkcji kolagenu i elastyny.

Skuteczne ćwiczenia usuwające bruzdy nosowo-wargowe

Utrata napięcia mięśniowego jest jedną z przyczyn powstawania zmarszczek. Dlatego uprawianie gimnastyki może poprawić stan skóry. Najważniejsze, żeby nie zapominać o regularności. W przeciwnym razie wynik będzie mniej wydajny..

Gimnastyka przeciwko fałdom nosowo-wargowym Carol Maggio

Podczas gdy ten konkretny pierwiastek jest aktywnie zaangażowany w metabolizm. Po drugie, pracując nad każdym elementem kompleksu, pomyśl o tym. Udowodniono, że efekt będzie skuteczniejszy, jeśli zastosuje się połączenie mięśnie-mózg. Musisz wykonywać ten zestaw ćwiczeń każdego dnia. Optymalny czas realizacji - 5 minut.

Gimnastyka to następujący algorytm:

1. Weź głęboki wdech i wydychaj ostro przez usta.
2. Otwórz usta, maksymalnie napinając mięśnie. Wargi w kształcie powinny przypominać literę „o” i przylegać do zębów-
3. Zamknij i otwórz usta, jak opisano powyżej. W tym samym czasie palcami wskazującymi przeciągnij wzdłuż fałdów nosowo-wargowych.
4. Weź głęboki oddech, zrób wydech.
5. Napraw wypracowane strefy przez 5 sekund.

Z kompleksu należy zrezygnować, jeśli na twarzy wykonano operacje plastyczne, wykonano zastrzyki lub zlokalizowano wypełniacze. Ponadto zabrania się stosowania tej gimnastyki w przypadku nadciśnienia, zapalenia nerwów twarzowych i naruszenia skóry..

Gimnastyka przeciwko fałdom nosowo-wargowym Greer Childers

Greer Childers może nauczyć Cię, jak pozbyć się fałdów nosowo-wargowych. Żyła w statusie gospodyni domowej przez wiele lat, ale potem dramatycznie zmieniła swoje życie, gdy zdała sobie sprawę, że chce wyglądać młodziej. Ta Amerykanka osiągnęła swój cel, jej wygląd podziwiali ludzie na całym świecie..

Przez wiele lat uczyła płci pięknej nie tylko skutecznych ćwiczeń na twarz, ale także na całe ciało. Ta technika, podobnie jak poprzednia, opiera się na połączeniu działania mechanicznego i oddychania..

Gimnastyka obejmuje następujący algorytm:

1. Wydychanie.
2. Weź bardzo głęboki i głośny oddech nosem, unosząc głowę i ramiona oraz prostując klatkę piersiową.
3. Zrób ostry wydech przez otwarte usta. W takim przypadku musisz wymówić dźwięk „ha”. Wstrzymaj oddech.
4. Napnij mięśnie szyi i twarzy. Dociśnij palec wskazujący i środkowy do kącików ust. Zablokuj pozycję na 5 sekund.
5. Powtórz pierwsze 3 kroki algorytmu.
6. Ponownie napnij tkankę mięśniową i dociśnij palce do fałdu nosowo-wargowego, ale wyżej. Policz do 5.
7. Powtórz kroki 1, 2 i 3 ponownie.
8. W napiętym stanie przyciśnij palce do podstawy skrzydeł nosa przez 5 sekund.

Ta gimnastyka fałdów nosowo-wargowych jest niewielką częścią zestawu ćwiczeń „Bodyflex na twarz”. Dlatego, jeśli chcesz, możesz korzystać z całej technologii.

Techniki masażu fałdów nosowo-wargowych

Masaż to skuteczny sposób na zapobieganie i wygładzanie bruzd nosowo-wargowych. Regularne uczestnictwo w kursie należy rozpocząć już w okresie od 25-30 lat. W końcu to w tym czasie aktywuje się proces powstawania zmarszczek w obszarach problemowych. Zasada masażu została przedstawiona w tabeli.

Zaleca się regularne odwiedzanie kosmetyczki w celu wykonania tego zabiegu. Czas trwania kursu powinien obliczyć specjalista. Pomimo tego, że efekt jest zauważalny od razu po pierwszej sesji, efekt w przyszłości można uzyskać tylko przy regularnym masażu..

Ważne jest, aby pamiętać, że procedura powinna być przeprowadzona mniej więcej w tym samym czasie. Dziewczyny, które mają czułki nad górną wargą, powinny zrozumieć, że masaż może wywołać ich wzrost. W końcu wszystkie techniki poprawiają krążenie krwi. Z tego samego powodu konieczne jest porzucenie procedury, jeśli w obszarze problemowym występują pieprzyki i inne narośla..

Jak pozbyć się fałdów nosowo-wargowych, jeśli nie ma możliwości wizyty u kosmetyczki, a dla zwiększenia napięcia mięśni twarzy można zastosować techniki samo-masażu. Wykonując masaż samodzielnie należy pamiętać o postawie ciała. Lepiej jest wykonać zabieg przed lustrem stojąc lub siedząc.

Techniki są na tyle krótkie, że każdą z nich trzeba wykonywać codziennie. Wszystkie ruchy podczas masażu powinny być delikatne i bezbolesne. W przeciwnym razie należy natychmiast przerwać procedurę i skontaktować się ze specjalistą, aby znaleźć przyczynę.

Lepiej, jeśli kosmetyczka zademonstruje odpowiednią technikę. Pomoże to wizualnie zapamiętać algorytm, a także wyeliminować błędy..

Masaż shiatsu: przewodnik krok po kroku

Ta technika ma na celu aktywację specjalnych punktów na ciele.

Reprezentuje następujący algorytm:

1. Złóż palce wskazujące i kciuki, resztę rozłóż na boki. Dociśnij końcówki do kącików ust.
2. Złożonymi palcami naciśnij i zwolnij powyższe punkty. Wykonuj ćwiczenie przez około pół minuty.
3. Powtórz poprzednie kroki, zmieniając lokalizację, poruszając się wzdłuż fałdu nosowo-wargowego.

   

4. Dociśnij opuszkę palca wskazującego do dolnej szczęki do punktu znajdującego się pod środkową częścią dolnej wargi. Upewnij się, że nacisk wywierany jest wyłącznie na szczękę, a nie na dolny rząd zębów lub dziąseł. Naciśnij i zwolnij przez 30 sekund.
5. Powtórz ćwiczenie, zmieniając położenie na kąciki ust. Czas wykonania jest taki sam.
6. Kontynuuj ćwiczenie nad najwyższym punktem ust. Naciśnij i zwolnij przez pół minuty.
7. Wmasuj kroplę oleju lub kremu opuszkami palców. Przebiegnij 5 razy wzdłuż załamania, kierując się od nasady skrzydeł nosa do kącików ust.
8. Palcem wskazującym narysuj okrąg w pobliżu ust w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Masaż indyjski: przewodnik krok po kroku

Podczas wykonywania tej techniki należy skupić się na głębi dotyku. Jednak wszystkie działania muszą być ostrożne, aby nie zaszkodzić.

Masaż to następujący algorytm:

1. Przesuń kciuki wzdłuż fałdu nosowo-wargowego. Ruchy powinny zaczynać się od skrzydeł nosa.
2. Skomplikuj poprzedni krok, naciskając, czas trwania każdego wynosi 5 sekund. Wykonuj palcem wskazującym i środkowym. Kierunek ruchu jest taki sam.
3. Powtórz krok 2, ale zmieniaj naciskanie ruchem okrężnym.
4. Rozłóż fałdę podstawą dłoni. Ruchy powinny przypominać pocieranie góra-dół.
5. Nie zmieniając kierunku, rozpracuj zmarszczkę, ściskając ją dwoma palcami. W każdym miejscu musisz skręcać skórę.
6. Ponownie uciskaj zagięcie. Wykonaj palcami wskazującymi. Każdy punkt powinien zostać zmieniony przez 10 sekund.
7. Z łatwością przesuń te same palce po zagięciu kilka razy.

Asahi Technique: Solucja

Technika jest wyjątkowa, ponieważ nie wykorzystuje standardowych linii masażu. Dużo uwagi poświęca się tutaj ruchowi limfy. Wszystkie manipulacje należy wykonać 3 razy.

Przed masażem dłonie należy przycisnąć pionowo do twarzy tak, aby opuszki palców dotykały skroni i dociskały je do samych obojczyków. Ten ruch zapewnia odpływ limfy. Po zakończeniu masażu zabieg należy powtórzyć.

Technika to następujący algorytm:

1. Dotknij podstawy nosa palcami wskazującymi i naciskaj, śledząc cyfrę 8.
2. Przesuń palcem po całej fałdzie bez nacisku.
3. Następne ćwiczenie wykonuje się palcami środkowymi i serdecznymi. Muszą być przyciśnięte do wewnętrznego kącika oczu. Lekkim naciskiem przeciągnij wzdłuż bocznych linii nosa do skrzydeł, a następnie wzdłuż fałdu do dolnej wargi i podbródka. Wróć w ten sam sposób.

Ta technika nie jest odpowiednia dla osób cierpiących na choroby laryngologiczne, onkologiczne, patologie związane z układem limfatycznym. Dodatkowo masaż należy wyrzucić w przypadku wystąpienia zaczerwienień, wysypek i wszelkich urazów na skórze twarzy..

Przepisy ludowe przeciwko fałdom nosowo-wargowym

Tradycyjna medycyna podpowie, jak pozbyć się fałdów nosowo-wargowych bez pomocy kosmetologów. Korzystając z takich metod nie należy liczyć na dobry efekt. Możesz jednak użyć tych technik, aby spowolnić proces starzenia. Aby to zrobić, lepiej jest użyć kilku przepisów naraz, które opierają się na różnych efektach..

Należy pamiętać, że receptur na przyszłość nie da się przygotować, nadmiar należy wyrzucić. Jedynymi wyjątkami są domowe kremy, można je przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Wszystkie składniki i produkty muszą być jak najświeższe.

Pamiętaj o ostrożności. Naturalne maski i kremy mogą częściej wywoływać reakcje alergiczne niż produkty sklepowe.

Dlatego korzystając z nowej receptury należy nałożyć odrobinę kompozycji na nadgarstek i pozostawić na kilka godzin. Jeśli nie było reakcji, możesz użyć przepisu. Należy zauważyć, że objawem alergii może być proste zaczerwienienie bez swędzenia lub innych objawów..

Maska z liścia laurowego

Główny składnik maski należy przygotować, wykonując z niego wywar. Aby to zrobić, zalej liście laurowe przegotowaną wodą w ilości 2 ml na liść. Gotuj około 5 minut. W razie potrzeby możesz dodać wodę podczas gotowania. Następnie pozostaw kompozycję, aż całkowicie ostygnie, a następnie przepuść ją przez filtr, który może służyć jako czysta ściereczka.

Teraz musisz ubić 3 jajka, dodać 1 łyżkę. łyżka bulionu, oliwa z oliwek i 4 łyżeczki palonego ałunu. Mieszaj kompozycję do uzyskania jednorodnej masy. Następnie potrzebujesz sterylnego bandaża. Lepiej jest zabrać niemowlę, aby uniknąć urazów skóry podczas usuwania.

Konieczne jest odcięcie od niego dwóch kawałków o odpowiednim rozmiarze. Zroluj do pożądanego kształtu i nawilż w masce. Napraw powstałe szablony na problematycznych obszarach za pomocą kleju i pozostaw na 40 minut. Aby osiągnąć większy efekt, należy się położyć. W tym przypadku kompozycja jest lepiej absorbowana przez siłę grawitacji..

Musisz używać maski przez 3 dni z rzędu, a następnie musisz zrobić sobie przerwę w tym samym czasie. Kurs zaleca się powtarzać do momentu osiągnięcia pierwszego wyniku..

Maska jagodowa

Dodaj starte maliny i truskawki do 1 łyżeczki podgrzanego miodu. Wszystko dokładnie wymieszaj. Rozłóż kompozycję na obszarze problemowym. Zmyć po 3 minutach. Nie zaleca się dłuższego przechowywania, taka maska ​​może poplamić skórę.

Żelatynowa maska ​​do twarzy

Wlej 10 g żelatyny ze 100 g zimnej wody. Lepiej używać minerałów i spokoju. Podczas procesu pęcznienia musisz zmiażdżyć tabletkę wodorostów.

Spęcznioną żelatynę umieść w kuchence mikrofalowej na kilka sekund. Wymieszaj masę z wodorostami i nałóż na obszar problemowy. Po zestaleniu kompozycja tworzy film. Należy go ostrożnie zdjąć, aby uniknąć dodatkowego rozciągania skóry..

Maska z oleju rybnego

Kwasy tłuszczowe wchodzące w skład oleju rybnego odgrywają ważną rolę w zapewnieniu elastyczności skóry.. To na tym mechanizmie opiera się działanie tej maski..

Wymieszaj niepełne Art. łyżka oliwy z oliwek i skrobi z 1 łyżeczką głównego składnika. Nałóż dużą ilość kompozycji na bruzdy nosowo-wargowe. W 20 minut. wytrzyj serwetką i, jeśli to konieczne, spłucz twarz ciepłą wodą.

Gliniana maska

1 łyżeczka zieloną glinkę rozcieńczyć niewielką ilością wody tak, aby uzyskać wygodną do aplikacji konsystencję. Płyn można zastąpić wywar z rumianku. Dodaj do kompozycji kroplę oleju z pestek winogron. Dokładnie wymieszać i rozprowadzić w fałdzie nosowo-wargowym. Po wyschnięciu maski spłucz ciepłą wodą. Zieloną glinkę można zastąpić różową.

Maska skrobiowa

Pierwszy etap przygotowania maski obejmuje przygotowanie specjalnego zestawu. W tym celu należy rozpuścić 1 łyżeczkę w 100 g wody. skrobia. Kompozycję należy gotować do uzyskania wymaganej gęstości. Po tym, jak masa powinna ostygnąć.

Następnie wymieszaj z łyżką olejku kosmetycznego i sokiem żurawinowym. Nasączyć kawałkami serwetki lub bandaża o odpowiedniej wielkości. Utrwal aplikacje na pół godziny za pomocą kleju.

Lód kosmetyczny

Kostki lodu to świetny sposób na zapobieganie i zwalczanie zmarszczek. W tym przypadku fałdy nosowo-wargowe nie są wyjątkiem. Pomagają stymulować krążenie krwi, a kontrast temperatur pomaga wzmocnić ścianki małych naczyń.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj wywarów z rumianku, pietruszki, kwiatu lipy, lnu i szałwii. Kostkę lodu należy zawinąć w serwetkę, przycisnąć do skóry i przejechać przez problematyczne obszary, aż się rozpuści. Zabieg nadaje się do codziennej pielęgnacji. Lepiej spędzić go rano.

Krem z dodatkiem miodu

Najpierw musisz przygotować napar z rumianku. Do tego 1 łyżeczka. zalej zioła szklanką gorącej wody. Po ostygnięciu infuzji przefiltrować. Następnie należy go wymieszać w mniej więcej równych proporcjach z miodem, olejem z pestek winogron i gliceryną. Nakładać grubą warstwą. Usuń pozostałości za pomocą serwetki. Krem można przechowywać kilka dni w lodówce..

Lifting Spirulina

Spirulina to wodorosty, które można kupić w każdej aptece. Dostępne w formie tabletek. Wlej trochę wody na 1 łyżeczkę. żelatynę odstawić na pół godziny. Rozpuść 2 tabletki spiruliny w wodzie.

Zorganizuj kąpiel wodną, ​​wyślij tam żelatynę do podgrzania do całkowitego rozpuszczenia, następnie wymieszaj kompozycję ze spiruliną, kroplą witaminy A i sokiem z cytryny. Gdy maska ​​jest już ciepła, można ją nałożyć na fałdy.