Jak przeżyć rozwód z mężem, jeśli żyjesz od wielu lat, masz dzieci, nadal kochasz

Konsekwencje „przymusowego” zatrzymania małżonka

Przejście przez rozwód z mężem jest trudne. Kobiety starają się utrzymać miłość ostatnią siłą, siłą przerywając postępowanie rozwodowe. Mężczyzna nie jest rzeczą, trzymanie go blisko siebie nie zadziała, nawet jeśli współmałżonek pozostanie bez litości.

Psychologowie odradzają rozwód przy stosowaniu następujących taktyk:

• postawić mężowi ultimatum: albo dzieci, albo inne życie (jeśli małżonek odejdzie, nie będzie mógł zobaczyć dziecka);
• szantażować mężczyznę samobójstwem;
• okazywać własną bezradność przy każdej okazji, aby go ponownie zobaczyć;
• zagrozić sprawcy odwetem na jego kochance.

Wymienione negatywne metody zabiją pragnienie powrotu męża do rodziny, zwiększą atrakcyjność dla jego kochanki. Rywal w tym przypadku będzie wyglądał w korzystnym świetle..

Przymusowe zatrzymanie małżonka prowadzi do niekorzystnych konsekwencji:

• mężczyzna pozostaje w rodzinie, ale zaczyna pić-
• jeśli nie było kochanki, małżonek znajduje pocieszenie na boku;
• mąż i żona ciągle się kłócą;
• życie intymne znika;
• kobieta w końcu staje się zniesmaczona mężczyzną;
• powstaje litość dla małżonka;
• mężczyzna zaczyna podnosić rękę do kobiety z powodu wewnętrznych powstrzymujących emocji;
• dzieci cierpią w „sztucznej” rodzinie.

W rezultacie utrzymanie męża nie prowadzi do szczęśliwego życia. Jest to możliwe tylko pod warunkiem, że człowiek wróci z własnej woli..

Dlaczego kobiety gorzej cierpią z powodu rozwodu?

Psychologowie udowodnili, że kobiety trudniej znoszą rozwód niż mężczyźni. Wynika to z wielu przyczyn związanych z emocjonalną i społeczną stroną problemu..

Finanse.	W większości przypadków mężczyzna po rozwodzie znajduje nową rodzinę, wydaje na nią główne środki finansowe. Była żona musi sama wychowywać, wychowywać dzieci. W efekcie zabrakło pieniędzy na zakup pięknych ubrań, odwiedzanie salonów.
Obecność dzieci, które w 90% przypadków pozostają pod opieką byłej żony, nie pozwala kobiecie na znalezienie nowego mężczyzny.	Nie każde dziecko przyjmie kolejnego „tatę”, będzie bronić „prawa” do matki. Po rozwodzie starsze dzieci są wrażliwe na separację rodziców, starają się połączyć rodzinę bez akceptacji nowego mężczyzny. Byłemu mężowi łatwiej jest znaleźć kobietę, nie jest obciążony materialnymi, społecznymi obowiązkami.
Normy społeczne.	Uważa się, że samotny mężczyzna jest normą, w przeciwieństwie do kobiety. Jeśli sprawiedliwsza płeć rozwodzi się i znajdzie taką na długi czas, coś jest z nią nie tak. Uprzedzenia społeczne wywierają presję psychologiczną na dziewczęta, co uniemożliwia im szczęśliwe życie. Zwłaszcza, gdy młoda matka zostaje z małym dzieckiem w ramionach.

Najlepsze sposoby na przetrwanie rozwodu

Sprawdzone metody psychologiczne pomogą ci przetrwać rozwód z mężem. Nie jest konieczna wizyta u psychologa, psychoterapeuty w poszukiwaniu najlepszego rozwiązania problemu. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że nie ma awaryjnych sposobów wyjścia z obecnej sytuacji, gdy w grę wchodzą uczucia.

Kiedy kobieta pogrąża się na oślep w pracy, alkohol, aby nie zastąpić bólu, ale o nim zapomnieć, w nieoczekiwanym momencie wróci i wpadnie z większą siłą. Pierwsza zasada, o której psychologowie mówią kobietom, to płakać, wyzwalać emocje na zewnątrz, ale nie w obecności byłej.

Wybacz mu i pozwól mu odejść

Niemożliwe jest przeżycie rozwodu z mężem, jeśli nie pozwolisz tej osobie odejść. Musi odejść nie tylko fizycznie, ale także duchowo. Jest to możliwe, gdy kobieta przestaje o nim myśleć, o sytuacji, która się wydarzyła..

Powinno to zająć dużo czasu, komuś wystarczy miesiąc, komuś rok, kilka lat. Kiedy uczucia pozostają, trudno jest puścić ukochaną osobę. Aby proces pokory przebiegał szybciej, możesz skorzystać z metod psychologicznych..

Odbiór psychologiczny	Co musi być zrobione
Introspekcja	Konieczne jest przeprowadzenie dokładnej introspekcji, bez niej po rozwodzie nie można przejść do nowego etapu życia. Należy przeanalizować, co mogło spowodować rozwód. Jeśli jest to inna kobieta, istnieją 2 wyjścia z tej sytuacji. W pierwszym przypadku musisz zrozumieć, że trzymanie człowieka na siłę jest samolubne. Przede wszystkim kobieta żałuje siebie, spędzonego czasu, energii, pieniędzy, zdrowia. Jeśli miłość jest prawdziwa, nie ma w niej egocentryzmu, była żona uszanuje decyzję małżonka i pozwoli mu odejść, pozwoli mu żyć nowym życiem. W drugim przypadku musisz obudzić własne poczucie godności. Powinieneś pogodzić się z decyzją współmałżonka, pozwolić mu odejść i zadać sobie pytanie: czy taka osoba jest potrzebna w późniejszym życiu, która kiedyś zdradziła. Jak pokazuje praktyka, przy kolejnym zjednoczeniu albo małżonek wywiera presję na przeszłość męża, albo mężczyzna ponownie odchodzi „na bok”.
Wizerunek przyszłego małżonka	Aby ułatwić współmałżonkowi odejście, powinieneś narysować 2 kolumny na kartce papieru. W pierwszym - obraz byłego męża, w drugim - w przyszłości. Musisz pomyśleć o tym, jakie pozytywne cechy były nieodłączne od byłego małżonka, zapisz je. Następnie powinieneś wyobrazić sobie obraz idealnego mężczyzny i wypełnić drugą kolumnę. Następnie należy porównać wynik: jeśli druga kolumna okazała się większa, możemy wywnioskować, że niewłaściwa osoba była obok dziewczyny przez długi czas.

Pracuj, pracuj ponownie

Wielu psychologów radzi, aby coś odwrócić - pracę, przyjaciół. Jest to proces zastępowania bólu bardziej różowym otoczeniem, usuwając z myśli o rozwodzie, samotności.

Główną zasadą terapii substytucyjnej jest to, że nie można rozpocząć procesu wymiany, gdy sytuacja nie została wykrzyczana, proces samoanalizy nie minął. Trzeba najpierw przeżyć ból, a następnie pomalować jego resztki tęczowymi tonami pracy, spotykając się z przyjaciółmi.

Zdecyduj się na mieszkanie

Rozwiąż problem z nieruchomością, jeśli mieszkanie lub dom są zarejestrowane u obojga małżonków. Czasami trzeba uciec się do sądu, aby bronić prawa do mieszkania, co generuje negatywne uczucia wobec byłego.

Mężczyzna nie wydaje się już idealny, co pozwala szybko poradzić sobie z emocjonalną stroną rozwodu. Należy wziąć pod uwagę wszystkie możliwe opcje: gdzie można spędzić noc w dniu separacji, gdzie udać się później, gdzie znaleźć prawnika.

Wyeliminuj dodatkowy stres

Dodatkowy stres to problemy w pracy, kłótnia z bliskimi, a nie wysypka. Podczas rozwodu ważne jest, aby zebrać siły i działać racjonalnie, aby wyeliminować napięcie nerwowe..

Konieczne jest uwzględnienie rad psychologów:

• myśli o rozwodzie nie pozwolą ci od razu zasnąć, idź spać o 9-10 wieczorem z wyprzedzeniem, aby było wystarczająco dużo czasu na refleksję i spokojny, długi sen;
• rodzice mogą doradzić w obecnej sytuacji, nie należy brać ich do serca i kłócić się z członkami rodziny, chcą pomóc-
• w pracy nie zostawiaj rzeczy na później, natychmiast wykonuj powierzone zadanie;
• nie nadużywaj alkoholu, kawy, nikotyny, nie dodadzą radości, ale wpłyną niekorzystnie na zdrowie;
• nie możesz rozpocząć generalnego remontu w domu (warto pozbyć się wspomnień z poprzedniego życia, ale w rozsądnych ramach);
• częściej bierz ciepłą kąpiel z aromatycznymi olejkami, solą i innymi relaksującymi środkami;
• jeśli nie ma nic do zrobienia, zwróć uwagę na zdrowie, zarejestruj się u terapeuty w celu diagnostyki chorób przewlekłych, rozpocznij leczenie;
• ograniczają kontakt z ludźmi, którzy nieustannie żałują, przypominają o sytuacji.

Pasja do nowego hobby

Ważne jest znalezienie interesującego hobby. Aż 40% kobiet dzięki rozstaniu znalazło hobby, które zarabia. Kreatywność jest potężnym pomocnikiem w przezwyciężaniu rozwodu.

Dzięki niemu możesz wyrzucić emocje, poświęcić czas, zastanowić się w procesie tworzenia arcydzieła. Popularne hobby, które pomaga radzić sobie z rozstaniem to: taniec, rysowanie, modelowanie, koralikowanie, scrapbooking, quilling.

Nastaw na pozytywne

Zadaniem kobiety jest stać się taką, która żałuje rozłąki. Pozytywne nastawienie przejawia się w czytaniu mantr, aby przyciągnąć miłość, zdrowie, życie, jogę, taniec, chodzenie do salonów piękności, kupowanie nowych modnych rzeczy.

Przemieniona kobieta łapie entuzjastyczne spojrzenia mężczyzn, zdaje sobie sprawę, że to jej były mąż popełnił głupi błąd, a ona znajdzie godnego partnera życiowego.

Zakochać się

Sposób na uciec od problemu, jedna z opcji wymiany. Najważniejsze, że nowy człowiek okazuje się całkowitym przeciwieństwem poprzedniego i wnosi do życia radość, iskrę życia. W nowym związku kobieta znów czuje się kochana, pożądana, piękna. Zakochanie przyniesie burzę emocji, pokaże, że życie toczy się dalej.

Ważne jest, aby nie spieszyć się z pierwszym przybyszem, psychologowie zapewniają, że rozwiedzione kobiety mają tajemniczą magię przyciągania płci męskiej.

Mężczyźni wiją się w rzędzie pod stopami rozwiedzionej kobiety, bo jaśnieje niewydaną miłością, namiętnością w jej oczach, iskrą, która gaśnie wśród małżonków. Trudno jest wybrać odpowiedniego partnera. Powinieneś polegać na przeszłych doświadczeniach, szukaj czegoś przeciwnego. Zawsze jest wybór: iść dalej lub stać spokojnie z urazą, bólem.

Opuścić dom

Aby znaleźć nowy związek lub miejsce na rozwód, powinieneś zacząć wychodzić z domu. Może to być spotkanie z przyjaciółmi, wyjście do kawiarni, teatru muzycznego, koncert. Psychologowie odradzają to robić do momentu przezwyciężenia bólu i odrodzenia się emocji. Najpierw musisz płakać, znosić sytuację, akceptować, a następnie wyjść do społeczeństwa.

Powinien:

• iść do salonu piękności;
• zmień swój wizerunek;
• kup nowe jasne ubrania.

Kochaj siebie

Żadne rozstanie nie jest kompletne bez introspekcji, pomaga zrozumieć, co poszło nie tak, dlaczego ludzie się rozproszyli, aby nie popełniać błędów w przyszłości. Warto zwrócić uwagę, zastanawiając się nad własną samooceną.

Jeśli kobieta we wspólnym życiu pokaże, że nie jest taka (brzydka, niezgrabna, niezręczna, nerwowa itd.), Mężczyzna ostatecznie uzna to za prawdę. Jeśli dziewczyna chce, aby młody mężczyzna traktował ją z szacunkiem, doceniał ją, powinna kochać siebie. Psychologowie odradzają błaganie byłego o pozostanie.

Proste wskazówki pomogą Ci pokochać siebie:

• autohipnoza (doskonale podnoszą samoocenę mantry, należy je czytać rano przed pracą, wieczorem przed snem)-
• radykalna zmiana wizerunku na jaśniejszy i bardziej nieoczekiwany (w tej kwestii lepiej zdać się na opinię wybitnego miejskiego stylisty);
• zamień minusy w plusy (jeśli kobieta źle tańczy, zapisz się na tańce, rozwijaj się w tym kierunku);
• rozejrzyj się więcej i po prostu się uśmiechnij (wiele dziewczyn nie zauważa, że ​​tęsknią za milionami spojrzeń mężczyzn, przechodzących z pochylonymi głowami), trzeba iść w stronę losu z radosnym uśmiechem na twarzy.

Nie oglądaj się za siebie

Zdarza się, że przeszłość przypomina sobie: mąż chce wrócić, przypadkowe spotkanie, sytuacja przypominająca życie rodzinne. Jeśli miłość żyje, nie należy spoglądać wstecz, co nie wracało, przyszłość będzie nieustannie wskazywać na przeszłość, co zatruwa istnienie zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Myśląc o przeszłości, kobieta dostosowuje przyszłość do negatywnej energii, nowa, jasna nie może nadejść.

Psychologowie zalecają wyrzucenie starej sofy, na której kiedyś spali młodzi ludzie, podarcie ubrań małżonka i zabranie ich do kosza, ponowne przyklejenie tapety we wspólnym domu. Najważniejsze to zrobić wszystko samemu. W procesie sprzątania, wyrzucania śmieci, niepotrzebnych rzeczy, zostaną zapamiętane fragmenty z poprzedniego życia, które posłużą jako ostateczna refleksja. Kobieta usunie uczucie urazy, goryczy, strachu.

Okoliczności obciążające i porady psychologa, jak przetrwać rozwód

Każda kobieta powinna na swój sposób przejść przez rozwód z mężem. Taktyka separacji i odejścia od sytuacji zależy od wielu powodów.

Jeśli miłość wciąż „żyje”

Kiedy uczucia pozostają, trudniej jest przetrwać ból straty i rozłąki, wydaje się, że świat się rozpada i nie będzie już szczęśliwych dni. Kobieta powinna spojrzeć na sytuację z drugiej strony: czy można nazwać uczucie miłości, w którym dziewczyna nie może wypuścić drogiej osoby?

Jeśli emocja jest prawdziwa, kochanek raduje się z ukochanej osoby, uwalnia go w nowe życie. Ponadto, rozwodząc się, powinieneś zrozumieć, że mężczyzna nie jest rzeczą i nie będzie działać, jeśli będziesz go zawsze blisko siebie.

Musisz puścić swojego byłego małżonka, aby był szczęśliwy. Miłość można przekierować:

• pomagać chorym ludziom-
• zabrać dziecko pod opiekę sierocińca;
• odwiedzić sieroty, dać im wakacje;
• tworzyć, odwiedzać wystawy mistrzów.

Z czasem, gdy okaże się, że rozwód przeżyje, nadejdzie nowa miłość, dzieci.

Jeśli mąż zdradził

Kiedy mąż zaproponował rozwód ze względu na swoją kochankę, przetrwanie separacji jest trudniejsze ze względu na upokorzoną samoocenę, ale łatwiejsze na poziomie psycho-emocjonalnym. Małżonek staje się zdrajcą, niegodnym partnerem życiowym, co zmniejsza cierpienie dla niego, jak dla mężczyzny.

Psychologowie radzą, aby myśleć poprawnie: ten mężczyzna popełnia głupi błąd, nie jest godny kobiety, małżonek znajdzie w przyszłości nową miłość i szczęście, ten pierwszy będzie biegał od jednej kochanki do drugiej.

Jeśli są dzieci

Rozstając się z małżonkiem, z którego są wspólne dzieci, żona musi postawić się na miejscu dziecka. Nie zapominajmy, że dziecko boli tak samo, jak jego mama i tata, czasem nawet u bliźniaków, traci tatę i mamę, ponieważ kobiety na długo o nich zapominają podczas procesu rozwodowego. W każdym przypadku rozstanie wpływa na psychikę dziecka..

Aby wygładzić zakręty i nie prowokować traumy psychicznej u dzieci, należy pamiętać:

• nie można stawiać dzieci w centrum konfliktu, szantażować ich mężów, zabraniać im widywania się z dzieckiem-
• zabrania się oskarżania męża o rozwód w obecności dzieci;
• nie powinieneś źle mówić o swoim ojcu (może być złym mężem, ale jakim jest tatą, dzieci muszą same decydować);
• trzeba przekazać dzieciom, że tata i mama się kłócą, ale pozostają dobrymi przyjaciółmi, one też się kochają, ale w inny sposób, a co najważniejsze, rodzice też kochają dziecko.

Jeśli mąż często pije

Musisz jak najszybciej uciec od alkoholika, aby nie żałować tego, co zrobiłeś. Jeśli człowiek wielokrotnie przysięgał, że przestanie pić, ale nie dotrzymał słowa, nie powinieneś spędzać swojego przyszłego życia na pomaganiu tonącemu..

Psycholodzy i narkolodzy udowodnili, że jeśli mąż kocha swoją rodzinę, po rozstaniu znajdzie siłę, przestanie nadużywać, udowodni to z czasem i zwróci rodzinę. Jeśli tak się nie stanie, nie martw się o rozwód. Alkoholik czerpie siłę z rodziny, zdrowia, czasu.

Jeśli mąż uderzy

Decyzję o rozwodzie podejmuje minimalna liczba kobiet w rodzinie z tyranem. Dzieje się tak z powodu kobiecego psychotypu, który ma cierpieć, dźwigać ciężar bólu i goryczy. Są takie dziewczyny, które są przyzwyczajone do cierpienia, podświadomie chcą być poniżane i obrażane.

W takiej sytuacji jest tylko jedno rozwiązanie - pomoc dobrego psychoterapeuty. Być może przyczyny tkwią głęboko w dzieciństwie. Odpowiednia kobieta nie uwierzy perswazji męża i zostawi gwałciciela przy pierwszej walce.

Jeśli kobieta jest w ciąży

W czasie ciąży kobieta ma prawo nie rozwieść się z mężem z jego inicjatywy zgodnie z prawem Federacji Rosyjskiej. mężczyzna nie może pozostawić żony na stanowisku, dopóki dziecko nie skończy pierwszego roku. Państwo nie będzie w stanie powstrzymać małżonka, jeśli będzie chciał rozstać się bez oficjalnego rozwiązania małżeństwa.

Bardziej bolesne jest przejście przez separację w ciąży, na dziewczynę wpływa to, że jej mąż zdradził, pozostawiony sam w trudnej sytuacji życiowej. Psychologowie twierdzą, że sytuacja zawsze się zmienia w zależności od punktu, z którego na nią patrzysz..

Kobieta powinna się cieszyć, że po rozstaniu ma wspaniały prezent od męża, dziękuję za to i pozwól mu odejść. Za półtora roku jej życie będzie poświęcone małemu dziecku.

Jeśli to małżeństwo nie jest pierwsze

Żadne małżeństwo nie oznacza, że ​​dziewczyna jest niegodna miłości, ma wiele wad. Nie zawsze inicjatywa odejścia wynika z niewłaściwego zachowania współmałżonka.

W takiej sytuacji należy skonsultować się z psychologiem, powtarzające się małżeństwa, rozstania powodują wycofanie kobiety, obniżenie samooceny. Specjalista pomoże zidentyfikować przyczyny każdego rozwodu, czy kobieta jest przyczyną kłótni, podpowie, jak podnieść samoocenę.

Jeśli kobieta ma już 40 lat lub więcej

Wiek Balzaca nie jest wyrokiem na późniejsze szczęśliwe życie, na spotkanie nowej miłości. Wiele kobiet po rozstaniu znajduje się w różnych sferach życia: kreatywności, wnukach, dzieciach, dziewczynach, książkach, sporcie, życiu kulturalnym. Porwany ulubioną rozrywką możesz poznać nowego partnera życiowego.

Jeśli kobieta nie jest przystosowana do samodzielnego życia

W tej opinii psychologowie są zgodni: jeśli kobieta jest przyzwyczajona do polegania na mężczyźnie, będzie musiała albo poszukać nowego partnera życiowego, albo się zmienić.

W drugim przypadku należy opracować etapy transformacji:

• Znajdź pracę;
• nauczyć się żyć zgodnie z możliwościami finansowymi;
• zrezygnować z niektórych hobby, kosztów pieniężnych, które wcześniej były dopuszczalne;
• być może będziesz musiał zmienić krąg znajomych.

Rozwód będzie łatwiejszy, jeśli zrozumiesz, że rozstanie z mężem to nie koniec szczęśliwego życia. Musisz potraktować sytuację jako nowy etap. Co to będzie, zależy od kobiety, dalsze zachowanie. Nie możesz puścić rąk, zagubić się we własnym żalu, zostać w domu, iść prosto do pracy. Im szybciej była żona zacznie pozbywać się przeszłości, nadejdzie nowe życie..

Projekt artykułu: Mila Friedan

Film o tym, jak przetrwać rozwód

Psycholog powie Ci, jak przetrwać rozwód: