Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry po 30 latach

Jeszcze do niedawna można było nie spać całą noc, nie zdejmować makijażu przez cały dzień, jeść nieregularnie i nadal świetnie wyglądać. Jednak w czwartej dziesiątce wiele procesów w kobiecym ciele zmienia się, a wygląd staje się odzwierciedleniem stylu życia. Ważne jest, aby po 30 latach ponownie przemyśleć swoje przyzwyczajenia i pielęgnację twarzy, aby wdzięk i młodość zostały jak najdłużej zachowane..

Zmiana skóry po 30

Nadszedł okres, kiedy patrząc na siebie w lustrze możesz zauważyć nieprzyjemne zmiany w wyglądzie. Po 30 latach twarz staje się mniej elastyczna, nabiera niezdrowego odcienia, wzrasta zawartość tłuszczu lub odwrotnie pojawia się suchość, pryszcze, drobne zmarszczki. Wynika to ze spowolnienia procesów metabolicznych i produkcji kolagenu - specjalnego białka, które zapewnia siłę i elastyczność skóry..

Co przyczynia się do pojawienia się problemów skórnych po 30 roku życia? Może istnieć kilka czynników:

• zaburzenia odżywiania;
• palenie i picie alkoholu;
• częsty stres;
• niewystarczający sen;
• Siedzący tryb życia;
• słaba pielęgnacja twarzy lub jej brak.

Oczyszczanie

Bardzo ważne jest codzienne usuwanie kurzu, makijażu i cząstek komórkowych z twarzy. W zależności od rodzaju skóry będziesz potrzebować różnych metod oczyszczania. Najprostszą pielęgnacją jest mycie zimną wodą.

1. Normalna skóra szybko odbudowuje zniszczone naturalne kwaśne środowisko, dlatego rano należy ją myć mydłem dla dzieci. Zakończ pranie tonikiem bezalkoholowym. Do zabiegu wieczornego lepiej użyć specjalnego mleka: działa dokładniej, ale delikatnie.
2. Tłusta skóra wymaga specjalnego oczyszczenia. Umyj ją żelem kosmetycznym, łącząc zabieg z masażem specjalną szczoteczką. Delikatne dociskanie twarzy okrężnymi ruchami przez 2 minuty głęboko oczyści Twoje pory. Jeśli wystąpi stan zapalny, po umyciu przetrzyj je balsamem zawierającym alkohol, kwas salicylowy i tlenek cynku.
3. Nie używaj mydła do pielęgnacji skóry suchej. Rano spłucz twarz chłodną wodą, wieczorem użyj tłustego mleka. Usuń środki czyszczące suchą szmatką lub bezalkoholowym tonerem.

Aplikacja peelingów

Jeśli wcześniej nie stosowałeś peelingów, czas zacząć je stosować po 30 latach. Skóra normalna i mieszana może być szorowana do 2 razy w tygodniu. Produkty do tych typów twarzy nie powinny zawierać dużych cząstek ściernych, alkaliów, alkoholu.

Przygotuj domowe peelingi: nie są drogie, ale bardziej skuteczne. Cerę normalną (mieszaną) można doskonale oczyścić peelingiem o zapachu pomarańczy. Zmiel suszone skórki cytrusów w młynku do kawy. Wymieszaj 1 łyżkę. łyżka powstałej mąki pomarańczowej z 2 łyżkami. łyżki jogurtu naturalnego. Nałożyć na twarz, masować minimum 3 minuty, następnie spłukać.

Najbardziej wrażliwa i podatna na mikrourazy jest skóra sucha, dlatego peelingami można ją oczyścić nie częściej niż 2 razy w miesiącu. Składniki peelingu powinny być bardzo delikatne i pomagać w utrzymaniu wilgoci. Aby zrobić peeling do suchej skóry, zmielić 1 łyżkę stołową w blenderze. łyżkę płatków owsianych wlać 2 łyżki. łyżki miodu, 0,5 łyżeczki śmietanki, 5 kropli soku winogronowego. Produkt nałóż na twarz delikatnymi ruchami przez minutę, a następnie spłucz.

Regularnie (3 razy w tygodniu) stosując produkty złuszczające do cery tłustej unikniesz zatykania porów olejem i trądzikiem. Najlepiej stosować produkty z gruboziarnistymi materiałami ściernymi: cukier, pestki jagód i owoców, sól, orzechy. Na przykład przygotuj ten peeling: wymieszaj 1 łyżkę. łyżka soli morskiej i soku z cytryny. Wytrzyj powstałą mieszaninę na twarz przez 2 minuty i umyj.

Nawodnienie i odżywianie

Jeśli wolisz używać kosmetyków sklepowych, zwróć uwagę na opakowanie. Powinien wskazywać, do jakiego typu skóry produkt jest przeznaczony oraz w jakim wieku powinien być stosowany.

Skóra normalna wydziela niezbędną ilość oleju, ale stale potrzebuje nawilżenia, dlatego nadaje się do niej delikatny krem, którego składniki są w stanie zatrzymać płyn.

W przypadku tłustej twarzy wybierz krem ​​nawilżający, który zawiera składniki antybakteryjne. Skutecznie chroni skórę przed czynnikami drażniącymi z otoczenia dzięki lekkiej emulsji, która szybko się wchłania, nie pozostawiając połysku.

Sucha skóra powinna być dobrze odżywiona. Najlepiej wybrać 2 kremy: lekki wzmocniony do pielęgnacji na dzień i tłusty regenerujący na noc. Łącząc te produkty, możesz przyspieszyć odnowę komórek i sprawić, że sucha skóra będzie odświeżona i elastyczna..

Aby krem ​​przyniósł maksymalne korzyści, podczas jego stosowania należy przestrzegać zasad:

• nakładać delikatnymi ruchami oklepującymi tylko wzdłuż linii masażu: od środka czoła do skroni, od skrzydełek nosa, kącików ust i środkowej części brody do uszu, wzdłuż grzbietu nosa;
• smaruj twarz kremem na godzinę przed snem;
• usunąć nadmiar pozostałości makijażu ręcznikiem papierowym;
• nie zapomnij o uszach i szyi: te części ciała wymagają równie starannej pielęgnacji.

Przepisy na naturalne maski

Przyjemniejsze, tańsze i skuteczniejsze jest stosowanie domowych maseczek do pielęgnacji twarzy. Można je stosować 2 razy w tygodniu po zabiegu oczyszczania..

1. Masa surowego białka jaja, posiekanego ogórka i 1 łyżeczka oliwy z oliwek odświeży i nawilży normalną skórę. Maskę należy przykryć bawełnianym wacikiem, a po 25 minutach zmyć.
2. W przypadku skóry tłustej mieszanka 2 łyżeczek białej glinki i 2 łyżki. łyżki soku z cytryny. Trzymaj maskę na twarzy, aż całkowicie wyschnie, a następnie spłucz.
3. Traktuj suchą skórę pożywną masą pół banana, 1 łyżkę. łyżki twarożku i 1 łyżeczka ciepłego miodu. Nałóż miksturę na twarz w kilku warstwach, a po 20 minutach zdejmij serwetką i umyj.

Pielęgnacja powiek

Okolice oczu wymagają szczególnej uwagi po 30 latach. Ze względu na zwiększoną wrażliwość skóra powiek szybciej ulega zmianom związanym z wiekiem i pokrywa się widocznymi zmarszczkami. Krem pod oczy powinien mieć najdelikatniejszą strukturę, dzięki której nie zatyka zmarszczek..

Dobrze, jeśli w jego składzie jest kofeina: złagodzi obrzęki i zapobiegnie blaknięciu skóry.

Do nakładania kremu w okolice oczu możesz użyć wacika lub najdelikatniejszego palca - serdecznego. Zacznij od dolnej powieki: wykonuj ruchy punktowe, nie pomijając ani jednej fałdy, a następnie zrób to samo na górnej powiece. Ponownie chodź palcami, aby krem ​​się wchłonął. Odczekaj 15 minut przed nałożeniem makijażu na okolice oczu.

Profesjonalna opieka

Jeśli nigdy nie byłeś u kosmetyczki, zrób to po 30 latach. Specjalista oceni stopień zmian związanych z wiekiem na twarzy i wskaże problemy wymagające korekty.

Salonowy zabieg na twarz obejmuje masaż drenażu limfatycznego, peeling chemiczny, mezoterapię, lifting. Zabiegi te pomogą poprawić koloryt skóry, przywrócić jej elastyczność, skorygować owal twarzy, pozbyć się przebarwień, zmarszczek i siatek naczyniowych.

Ogólne wskazówki

Aby po 30 latach pozostać właścicielem młodej, jędrnej i gładkiej skóry, zwykła pielęgnacja kosmetyczna nie wystarczy. Skorzystaj z cennych wskazówek, które pomogą Ci utrwalić wyniki właściwej pielęgnacji:

• codziennie spożywaj świeże jagody, warzywa i owoce - naturalne produkty bogate we wszystkie niezbędne dla skóry składniki;
• uwzględnij w swojej diecie dużo zieleni;
• zrezygnuj z tłustych, nadmiernie przyprawionych ostrymi przyprawami i solą;
• nie palić i nie pić napojów alkoholowych;
• częściej ćwiczyć i chodzić;
• chroń skórę przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi: latem stosuj krem ​​przeciwsłoneczny, zimą chroń przed wiatrem i mrozem.

Test typu skóry twarzy

1. Jakie są Twoje odczucia po umyciu wodą?

• absolutnie bez dyskomfortu - 2;
• czasami występuje lekkie naprężenie skóry - 1;
• prawie nie myjesz twarzy wodą, ponieważ po tym odczuwasz silny dyskomfort - 0.

2. Nie myj twarzy przez godzinę, a następnie przyłóż na nią ręcznik papierowy na 5 sekund. Co widzisz?

• wydruk całej twarzy - 2;
• odcisk nosa, brody i czoła - 1;
• nic - 0.

3. Przy silnym mrozie twarz

• szybko nie zamarza - 2;
• prawie się nie rumieni, lekko zamraża - 1;
• po kilku minutach zamarza, podczas gdy zmienia kolor na czerwony, odpada - 0.

4. Oglądaj swoją twarz bez makijażu w jasnym świetle. Co można zauważyć?

• widoczne rozszerzone pory - 2;
• skóra nie błyszczy, nie ma rozszerzonych porów i łuszczenia - 1;
• trochę płatków skóry - 0.

5. Jak zachowuje się Twoja skóra na słońcu?

• natychmiast uzyskuje nieprzyjemny tłusty połysk, rumieniec - 2;
• uzyskuje równomierną opaleniznę - 1;
• spala się, złuszcza - 0.

6. Oceń swoją skórę twarzy w ciągu dnia.

• rano jest tłusty połysk, makijaż nie trzyma się dobrze - 2;
• brak problemów ze skórą, w nocy może pojawić się lekki blask lub uczucie ucisku w policzkach - 1;
• od rana do wieczora zmartwiony silnym uczuciem ucisku, często pojawia się chęć nałożenia kremu odżywczego - 0.

Jeśli uzyskałeś od 0 do 3 punktów, masz suchą skórę - od 4 do 8 - masz mieszaną lub normalną skórę, od 9 do 12 - tłustą skórę.

Jeśli nie poświęcałeś swojej twarzy uwagi, której potrzebuje, aż do ukończenia 30. roku życia, teraz jest czas, aby zacząć o siebie dbać. Właściwy dobór funduszy i ich wykorzystanie, zdrowy tryb życia, odrzucenie złych nawyków, specjalistyczne porady pomogą Ci pozostać młodym i uwodzicielskim!